* ത​ണു​ത്ത​കാ​റ്റ് എ​ൽ​ക്കു​ന്ന വി​ധ​മു​ള്ള യാ​ത്ര​ക​ൾ ഒ​ഴി​
വാ​ക്ക​ണം.
* കു​ടി​ക്കാ​നും കു​ളി​ക്കാ​നും ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​മാ​ണ് ന​ല്ല​ത്. കു​ടി​ക്കാൻ ശു​ദ്ധ​ജ​ലം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക.
* പ​ക​ലു​റ​ക്കം ന​ല്ല​ത​ല്ല.
* കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ൽ മു​റി​വു​ള്ള​വ​ർ എ​ലി​യു​ടെ വി​സ​ർ​ജ്യം
ക​ല​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള വെ​ള്ളം തൊ​ട​രു​ത്.
* കു​റു​ക്ക​ൻ,വ​ള​ർ​ത്തുമൃ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യും എ​ലി​പ്പ​നി പ​ക​ർ​ത്താ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കും.
* മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്കാ​തെ ചാ​ലു​ക​ളി​ൽ ഇ​റ​ങ്ങി ജോ​ലി ചെ​യ്യ​രു​ത്.
* വ​ള​ർ​ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും വീ​ട്ടി​ൽ വ​ള​ർ​ത്തു​ന്ന​വ​യാ​യാ​ലും
പ​ട്ടി ,പൂ​ച്ച എ​ന്നി​വ​യെ​യും അ​ക​റ്റി നി​ർ​ത്ത​ണം.
* കൊ​തു​കു​ക​ളു​ടെ പ്ര​ജ​ന​നം ത​ട​യു​വാ​ൻ കൂ​ട്ടാ​യ പ​രി​ശ്ര​മം ന​ട​ത്ത​ണം.
* മ​ധു​രം, പു​ളി, ഉ​പ്പ്, ത​ണു​പ്പ് എ​ന്നി​വ കു​റ​യ്ക്ക​ണം. ക​യ്പ്, എ​രി​വ്, ചൂ​ട് എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.
* രാ​മ​ച്ചം, പ​തി​മു​ഖം, ന​റു​നീ​ണ്ടി ഇ​വ ഇ​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള്ള​മോ ക​രി​ക്കി​ൻ വെ​ള്ള​മോ മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് കു​ടി​ക്കാ​ൻ ന​ല്ല​ത​ല്ല. ത​ണു​പ്പി​ച്ച​വ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.
* ജീ​ര​കം, ചു​ക്ക്, അ​യ​മോ​ദ​കം ഇ​വ​യി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള്ള​മോ ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​മോ കു​ടി​ക്കാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.
* തേ​നും,ചു​ക്കു​കാ​പ്പി​യും ന​ല്ല​ത്. അ​ല്പം ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ൽ മ​ഴ​ക്കാ​ല പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ - ഡോ. ​ഷർമദ് ഖാൻ BAMS, MD സീനിയർ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ, ഗവ. ആയുർവേദ ഡിസ്പെൻസറി, നേമം, തിരുവനന്തപുരം ഫോൺ - 9447963481