കോവിഡ് കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം -2

തി​രി​ച്ച​റി​യാം ലക്ഷണങ്ങൾ

കു​ട്ടി​ക​ൾ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു സം​സാ​രി​ക്കു​ക, ഒ​ന്നി​ലും താ​ൽ​പ​ര്യ​മി​ല്ലാ​തെ ഇ​രി​ക്കു​ക, ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ്, ചി​ല​പ്പോ​ൾ അ​മി​ത​മാ​യ ഉ​റ​ക്കം, സ​ങ്ക​ട​ഭാ​വം, പ​ഠ​ന​ത്തി​ലും അ​തു​പോ​ലെ കൂ​ട്ടു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​ലു​മു​ള്ള താ​ൽ​പ​ര്യ​ക്കു​റ​വ്, മു​റി​യി​ൽ ത​ന്നെ ഇ​രി​ക്ക​ൽ, മ​ര​ണ​ത്തെക്കുറി​ച്ചു​ള്ള സം​സാ​രം തു​ട​ങ്ങി​യ പ്ര​വ​ണ​ത​ക​ൾ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പാ​കാം. ഇ​ത്ത​രം ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ൾ കാ​ണി​ക്കുന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ അ​ത് വ​ള​രെ ക​രു​ത​ലോ​ടെ പ​രി​ഗ​ണി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.
കു​ട്ടി​യോ​ടൊത്തു കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് അ​വ​രു​ടെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ തു​റ​ന്നു പ​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യം ഒ​രു​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​ത് വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യമുള്ള കാ​ര്യ​മാ​ണ്. അ​വ​രോ​ടൊ​ത്തു ക​ളി​ക്കാ​നും ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ൽ പ​ഠ​ന പ​ഠ​നേ​ത​ര പ്ര​വൃ​ത്തി​ക​ളി​ൽ സ​ഹാ​യി​ക്കാനും കു​ട്ടി​യോ​ടോ​ത്തു കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ചെല​വ​ഴി​ക്കാ​നും ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.

കൂട്ടുകാരോടു സം​സാ​രി​ക്കാ​ൻ പറയാം

കു​ട്ടി​ക​ൾ മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്പോ​ൾ അ​വ​രോ​ടു സ​ഹാ​നു​ഭൂ​തി​യോ​ടെ സം​സാ​രി​ക്കു​ക. അ​വ​രെ സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളോ​ടു സം​സാ​രി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക. ഈ ​അ​സ്വാ​ഭാ​വി​ക കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ക​ഴി​വ​തും ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ വീ​ഡി​യോ കോ​ളു​ക​ളും മ​റ്റും അ​തി​ന് ഉ​പയോഗിക്കാം. അ​ടി​സ്ഥാ​ന​പ​ര​മാ​യി അ​വ​ർ എ​ല്ലാ​വ​രു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പുവ​രു​ത്തു​ക.

പ​റ​യാ​നു​ള്ള​തു മു​ഴു​വ​ൻ കേ​ൾ​ക്കാം

അ​വ​ർ പ​റ​യു​ന്ന ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ തി​ക​ച്ചും സ്വ​കാ​ര്യ​മാ​യി​രി​ക്കു​മെ​ന്നും മ​റ്റൊ​രാ​ളോ​ട് കു​ട്ടി​യു​ടെ സ​മ്മ​ത​മി​ല്ലാ​തെ പ​റ​യി​ല്ലെ​ന്നും ഉ​റ​പ്പു ന​ൽ​ക​ണം. വി​മ​ർ​ശ​നാ​ത്മ​ക​മാ​യി ഉ​പ​ദേ​ശം കൊ​ടു​ക്കാ​തെ കു​ട്ടി​ക്ക് പ​റ​യാ​നു​ള്ള​തു മു​ഴു​വ​ൻ ക്ഷ​മ​യോ​ടെ കേ​ൾ​ക്കു​ക. എ​പ്പോ​ഴും പ്ര​തീ​ക്ഷ കൊ​ടു​ത്തു​ മാ​ത്രം കു​ട്ടി​യോ​ടു സം​സാ​രി​ക്കു​ക.


അടിച്ചേൽപ്പിക്കരുത് ആശയങ്ങൾ

ന​മ്മു​ടെ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ കു​ട്ടി​യി​ൽ അ​ടി​ച്ചേ​ൽ​പ്പി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക. ഞാ​ൻ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ൽ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ അ​ഭി​മു​ഖീ​ക​രി​ച്ചി​രു​ന്നെ​ന്നും അ​തു പ​രി​ഹ​രി​ച്ച രീ​തി​ ഇന്നതാണെന്നുംമ​റ്റും ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ച് പ​റ​യാ​തി​രി​ക്കു​ക. കാ​ര​ണം, അ​തു ചി​ല​പ്പോ​ൾ തന്നെക്കൊ​ണ്ട് അ​ങ്ങ​നെ ചി​ന്തി​ക്കാ​നും പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കാ​നും ക​ഴി​യി​ല്ല​ല്ലോ എ​ന്ന ത​ര​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ കു​റ്റ​ബോ​ധത്തിലേ​ക്കും ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​വ​ണ​ത​യി​ലേ​ക്കും കു​ട്ടി​യെ എ​ത്തി​ക്കാം.

പഠനം കുട്ടി പ്ലാൻ ചെയ്യട്ടെ

ഈ ​അ​സ്വാ​ഭാ​വി​ക കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ചി​ട്ട​യോ​ടെ​യു​ള്ള പ​ഠ​ന പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ വീ​ട്ടി​ൽ​ത്ത​ന്നെ ശീ​ലി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങേ​ണ്ട​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഓ​രോ ദി​വ​സ​വും എ​ങ്ങ​നെ ആ​യി​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് കു​ട്ടി​യെ​കൊ​ണ്ടു ത​ന്നെ പ്ലാ​ൻ ചെ​യ്യി​ക്കു​ക. അ​തു പി​ന്തു​ട​രാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക​യു​മാ​കാം. അ​തി​നു കു​ട്ടി​ക്ക് ക​ഴി​യു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വി​മ​ർ​ശി​ക്കാ​തെ ടൈം ​ടേ​ബി​ൾ പു​ന​ഃ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്ക​ണം.

ഇതു നമ്മൾ നേരിടും

മ​ന​സി​നു സ​ന്തോ​ഷം കി​ട്ടു​ന്ന പ്ര​വൃത്തി​ക​ൾ ചെ​യ്യാ​ൻ കു​ട്ടി​യെ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കാം. ചി​ല വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ൾ, സ്റ്റാ​ന്പ് ശേ​ഖ​ര​ണം, ചി​ത്ര​ക​ല, സം​ഗീ​തം, എ​ഴു​ത്ത്, പു​സ്ത​ക വാ​യ​ന തു​ട​ങ്ങി​യ സ​ർ​ഗാ​ത്മ​ക​ പ്ര​വ​ർ​ത്തനങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നു പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക. കോ​വി​ഡു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട അ​ശു​ഭ വാ​ർ​ത്ത​ക​ൾ ച​ർ​ച്ച ചെ​യ്യുന്ന​തി​നു പ​ക​രം ഇ​തു ന​മ്മ​ൾ നേ​രി​ടു​മെ​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം ന​ൽ​കു​ന്നതും പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്:
സു​ജി​ത് ബാ​ബു
ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റ് പ്ര​ഫ​സ​ർ, മനഃശാസ്ത്രവി​ഭാ​ഗം, കേരള സർവകലാശാല, തിരുവനന്തപുരം.