സീതപ്പഴം ഗർഭിണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു മികച്ചത്
Saturday, November 6, 2021 1:34 PM IST
സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ ഇ​രു​ന്പ് വി​ള​ർ​ച്ച​ തടയുന്നു. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളു​ടെ​യും ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വിന്‍റെയും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് സഹായകം. അ​തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​സി എ​ന്നി​വ ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വിന്‍റെ ച​ർ​മം, ക​ണ്ണു​ക​ൾ, മു​ടി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​ത്ത​മം.

അണുബാധ തടയുന്നു

ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ സീ​ത​പ്പ​ഴം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് കു​ഞ്ഞിന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കും ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ വി​കാ​സ​ത്തി​നും സ​ഹാ​യ​കം. ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്തു​ണ്ടാ​കു​ന്ന മ​നം​പി​ര​ട്ടൽ, ഛർ​ദി എ​ന്നി​വ ത​ട​യു​ന്ന​തി​നും ഉ​ത്ത​മം. മാ​സം തി​ക​യാ​തെ​യു​ള​ള പ്ര​സ​വം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ഗു​ണ​പ്ര​ദം. മു​ല​പ്പാ​ലിന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം കൂട്ടുന്ന​തി​നും ഗു​ണ​പ്ര​ദം. സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലു​ള​ള ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ൾ അ​ണു​ബാ​ധ ത​ട​യു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​കം.

ചർമസംരക്ഷണത്തിന്

സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​എ, ബി, ​മ​റ്റ് ആ​ന്‍റിഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റുക​ൾ എ​ന്നി​വ ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ മു​റി​വു​ക​ൾ ഭേ​ദ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും പു​തി​യ പാ​ളി ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും സ​ഹാ​യ​കം.

ചുളിവു കുറയ്ക്കാം

സീ​ത​പ്പ​ഴം ശീ​ല​മാ​ക്കി​യാ​ൽ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ ചു​ളി​വു​ക​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു ത​ട​യാം. ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക കൂട്ടാം. ​അ​തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ സി ​ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലെ ഫ്രീ ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ളോ​ടു പൊ​രു​തി ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ തി​ള​ക്ക​വും ആ​രോ​ഗ്യ​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു.

പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​തു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെട്ടു ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ പാ​ടു​ക​ളും മ​റ്റും രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു കുറയ്ക്കുന്നു. യു​വ​ത്വം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്നു. സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശ​ത്തി​ലെ ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​യ കി​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു ച​ർ​മം സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്നു. പു​തി​യ ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും അ​തി​ലെ ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റുക​ൾ സ​ഹാ​യ​കം.


മുഖക്കുരുവിൽ നിന്നു സംരക്ഷണം

മു​ഖ​ക്കു​രു​വിന്‍റെ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ൽ നി​ന്നു കൗ​മാ​ര​ത്തെ സംര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും സീ​ത​പ്പ​ഴം ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ സെ​ബേ​ഷ്യ​സ് ഗ്ര​ന്ഥി​ക​ൾ പു​റ​പ്പെ​ടു​വി​ക്കു​ന്ന സേ​ബ​ത്തിന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ഇ​തു സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്ന​ത്.

സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തിന്‍റെ മാം​സ​ള​ഭാ​ഗം നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​രു​മാ​യി ചേ​ർ​ത്തു കു​ഴ​ന്പു​രൂ​പ​ത്തി​ലാ​ക്കി ആ​ഴ്ച​യി​ൽ മൂ​ന്നു​ത​വ​ണ മു​ഖ​ത്തു പു​രട്ടു​ക. മു​ഖ​ക്കു​രു​വിന്‍റെ തോതു കു​റ​യും. നീ​രും വേ​ദ​ന​യും കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തിന്‍റെ ഗുണവും ഇ​വി​ടെ പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്ര​ദം. സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലെ നാ​രു​ക​ളും ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ളും ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ നി​ന്നു വി​ഷ​മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ൾ പു​റ​ന്ത​ള​ളു​ന്ന പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു സ​ഹാ​യ​കം. ഇ​തു ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ തി​ള​ക്ക​വും ആ​രോ​ഗ്യ​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു.

അകാലനര തടയുന്നു

മു​ടി​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന കൊ​ളാ​ജെ​ൻ എ​ന്ന പ്രോട്ടീന്‍റെ അ​ള​വു കൂട്ടു​ന്നതി​നു സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലെ വി​റ്റാ​മി​ൻ സി ​സ​ഹാ​യ​കം. അ​തി​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്ന തോ​തി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ കോ​പ്പ​ർ അ​കാ​ല​ന​ര ത​ട​യു​ന്നു. മു​ടി​യു​ടെ സ്വാ​ഭാ​വി​ക നി​റം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്നു. മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ കുറയ്ക്കുന്നു.

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.