വയറിനുള്ളിലെ കൊഴുപ്പ് ഏറെ അപകടകാരി
ഡോ. ​പ്രമീളാദേവി
അ​മി​ത​വ​ണ്ണം എ​ന്നാ​ല്‍ അ​മി​ത​മാ​യി ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ കൊ​ഴു​പ്പ് അ​ട​യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്. ഇ​ത് ഇ​ന്ന് ഒ​രു ആ​ഗോ​ള പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്. അ​മി​ത​വ​ണ്ണം ധാ​രാ​ളം അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ചു​രു​ക്ക​ത്തി​ല്‍, നി​ശ​ബ്ദ​നാ​യ കൊ​ല​യാ​ളി​യാ​ണ് അ​മി​ത​വ​ണ്ണം.

ഭക്ഷണത്തോട് ആസക്തി

വ​യ​റി​നു​ള്ളി​ലും വ​യ​റു ഭാ​ഗ​ത്തെ തൊ​ലി​ക്ക​ടി​യി​ലും അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന കൊ​ഴു​പ്പാ​ണ് മ​റ്റു ശ​രീ​ര ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലെ കൊ​ഴു​പ്പി​നെ​ക്കാ​ളും അ​പ​ക​ട​കാ​രി​യാ​യി പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്.

നി​ര​ന്ത​രം സ്വാ​ദി​ഷ്ട​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ത​ല​ച്ചോ​റി​ല്‍ ഡോപാമീൻ (dopam ine) എ​ന്ന ഹോ​ര്‍​മോ​ണി​ന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​യു​ക​യും ചെ​റി​യ തോ​തി​ലു​ള്ള ഡി​പ്ര​ഷ​ന് കാ​ര​ണ​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം വ്യ​ക്തി​ക​ള്‍ സം​തൃ​പ്തി നേ​ടാ​ന്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ അ​ള​വി​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന് ഗ​വേ​ഷ​ണ ഫ​ല​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു. ഇ​താ​ണ് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തോ​ടു​ള്ള ആ​സ​ക്തി ( Food Addiction).

ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്

അ​മി​ത​വ​ണ്ണം നി​ര്‍​ണ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് BMI അ​ഥ​വാ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (Body Mass Index) ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ണ്. കിലോഗ്രാമിലുള്ള ശരീരഭാരത്തെ മീറ്ററിലുള്ള പൊക്കത്തിന്‍റെ ഇരട്ടികൊണ്ട് (Weight in kilogram-നെ Height in metre square ​കൊ​ണ്ട് )ഹ​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കി​ട്ടു​ന്നു.


Over weight അ​ഥ​വാ അ​മി​ത​വ​ണ്ണം 25kg/m² - 30kg/m² . Obesity അ​ഥ​വാ അ​മി​ത​വ​ണ്ണം - 30 മു​ത​ല്‍ 40 വ​രെ.

മോർബിഡ് ഒബീസിറ്റി

40kg/m² ൽ കൂടുതൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്. കാ​ര്യ​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന അമിതവണ്ണത്തെയാണ് മോർബിഡ് ഒബീസിറ്റി എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. വി​ക​സി​ത രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലും അമിതവണ്ണം വ​ര്‍​ധി​ച്ചു വ​രി​ക​യാ​ണ്.

കു​റ​ഞ്ഞ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ആ​ണ് ഏ​ഷ്യ പ​സ​ഫി​ക് പോ​പ്പു​ലേ​ഷ​നു വേ​ണ്ടി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദേശിക്കുന്നത്. കാ​ര​ണം, അവരിൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സും ലി​പ്പി​ഡും സം​ബ​ന്ധി​ച്ച അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ 20kg/m² -ല്‍ ​ത​ന്നെ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു എ​ന്ന് ഗ​വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ​റ​യു​ന്നു. അമിതവണ്ണം സ്ത്രീ​ക​ളി​ലാ​ണ് അ​ധി​ക​മാ​യും ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. (തുടരും)

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ - ഡോ. ​പ്രമീളാദേവി,
കൺസൾട്ടന്‍റ് സർജൻ, എസ് യു ടി ഹോസ്പിറ്റൽ, പട്ടം, തിരുവനന്തപുരം

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.