നിഷേധിക്കരുത്, നിയന്ത്രിക്കാം
നിഷേധിക്കരുത്, നിയന്ത്രിക്കാം
ഡി​ജി​റ്റ​ൽ സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ​ക്ക് അ​ടി​മ​ക​ളാ​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു സ്ക്രീ​ൻ നി​ഷേ​ധി​ക്കു​ക​യ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യാ​ണു വേ​ണ്ടത്. ​വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ​ക്ക് അ​ടി​മ​ക​ളാ​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ പ​ല​രും വി​ചി​ത്ര​മാ​യ പെ​രു​മാ​റ്റ വൈ​കൃ​ത​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​രാ​ണെ​ന്നു ക​ണ്ടെ ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഫോ​ണ്‍ വാ​ങ്ങി​വ​ച്ച​തി​ന് പ​ഠ​നം നി​ർ​ത്തി​യ​വ​രും ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​യ്ക്കു ശ്ര​മി​ച്ച​വ​രു​മു​ണ്ടെന്ന് ​ഓ​ർ​മി​ക്കു​ക. കു​ട്ടി​ക​ളെ സ്ക്രീ​നി​ൽ നി​ന്നു മാ​റ്റി മ​റ്റു ക​ളി​ക​ളി​ലേ​ക്കും വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും വ​ഴി​തി​രി​ച്ചു വി​ടു​ക​യാ​ണ് വേ​ണ്ടത്. ​സ്ക്രീ​നു​ക​ളു​മാ​യി ബ​ന്ധ​മി​ല്ലാ​ത്ത വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ് ഇ​വ​രെ ന​യി​ക്കേ​ണ്ടത്.

​അ​തോ​ടൊ​പ്പം സ്ക്രീ​ൻ ടൈം ​കു​റ​ച്ചു കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​തി​നും ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. കൗ​മാ​ര​ക്കാ​രാ​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ദി​വ​സം അ​രമ​ണി​ക്കൂ​റി​ല​ധി​കം ഒ​രു കാ​ര​ണവ​ശാ​ലും സ്ക്രീ​ൻ ന​ൽ​ക​രു​ത്. ഗെ​യി​മിം​ഗി​ന്‍റെ സ​മ​യം കു​റ​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​വ​രി​ക​യും തു​ട​ർ​ന്ന് പ​രി​മി​ത​മാ​യ സ​മ​യം മാ​ത്രം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. വീ​ട്ടു​കാ​രു​മാ​യും കൂ​ട്ടു​കാ​രു​മാ​യും ക​ളി​ക്കാ​നോ പൂ​ന്തോ​ട്ടം ഒ​രു​ക്കു​ന്ന​തി​നോ സ​മ​യം ക​ണ്ടെത്താം. ​കു​ട്ടി​ക്കാ​ല​ത്തെ ഒ​രു സാ​മൂ​ഹി​ക ഇ​ട​പെ​ട​ലാ​ണ് കൂ​ട്ടം ചേ​ർ​ന്നു​ള്ള ക​ളി. ഇ​തു കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു ന​ൽ​കു​ന്ന എ​നർ​ജി​യും ക​രു​ത്തും മാ​ന​സി​ക വ​ള​ർ​ച്ച​യും വ​ള​രെ വ​ലു​താ​ണ്. പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​ക്ക​ളി​ക്കാ​തെ വ​രു​ന്പോ​ൾ കൂ​ട്ടാ​യ്മ​യു​ടെ ശ​ക്തി അ​വ​ർ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​തെ പോ​കും.

പ​ച്ച​ക്ക​റി കൃ​ഷി​യോ പൂ​ന്തോ​ട്ടം ഒ​രു​ക്ക​ലോ പോ​ലു​ള്ള എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു പ്ര​വൃ​ത്തി​യി​ലേ​ക്കു കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത് മാ​ന​സി​ക വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കൊ​പ്പം ഉ​ല്ലാ​സ​ത്തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ന​ല്ല പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ൾ വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ന​ൽ​കാം. കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു ചി​ത്ര​ക​ഥ​ക​ളോ കൗ​മാ​ര​പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് അ​വ​ർ​ക്ക് യോ​ജി​ച്ച പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളോ ന​ൽ​കാം. ശി​ശു​ക്ക​ൾ​ക്കു ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സ​ത്തി​നു​ള്ള ക​ളി​ക്കോ​പ്പു​ക​ൾ ന​ൽ​കാം. ക​ഥ​ക​ൾ പ​റ​ഞ്ഞു ന​ൽ​കാം. പ്ര​കൃ​തി​യു​മാ​യി ക​ളി​ക്കാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം ന​ൽ​കാം.

ക​ണ്ണി​നും ദോ​ഷ​ക​രം

കാ​ഴ്ച​യു​ടെ വി​ശാ​ല​ത ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന​തോ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു നേ​ത്ര​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പി​ടി​പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ന്ന് ഈ ​മേ​ഖ​ല​യി​ലെ വി​ദ​ഗ്ധ​ർ പ​റ​യു​ന്നു. അ​മി​ത​മാ​യ സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം കം​പ്യൂ​ട്ട​ർ വി​ഷ​ൻ സി​ൻ​ഡ്രോം എ​ന്ന നേ​ത്ര​രോ​ഗ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​താ​യി ക​ണ്ടെത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

കാ​ഴ്ച​യു​ടെ ദൂ​ര​ക്കു​റ​വാ​ണ് ഇ​വി​ടെ ക​ണ്ണി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. 25 സെ​ന്‍റി​മീ​റ്റ​ർ മു​ത​ൽ 30 സെ​ന്‍റി​മീ​റ്റ​ർ വ​രെ​യാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ കാ​ഴ്ച​യു​ടെ ദൂ​രം. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തി​ലും കു​റ​ഞ്ഞ ദൂ​ര​ത്തി​ലാ​ണ് സ്ക്രീ​നി​ന്‍റെ ഉ​പ​യോ​ഗം. ഇ​മ​വെ​ട്ടാ​തെ​യു​ള്ള സ്ക്രീ​നി​ലേ​ക്കു​ള്ള നോ​ട്ടം കൃ​ഷ്ണ​മ​ണി​ക്കു മു​ക​ളി​ലെ ദ്ര​വ പാ​ളി​യി​ലെ ന​ന​വ് ബാ​ഷ്പീ​ക​രി​ച്ചു പോ​കു​ന്ന​തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ഇ​തു ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്കു വ​ലി​യ സ​മ്മ​ർ​ദ​മാ​ണു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഇ​താ ചി​ല മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ

ഒ​ന്ന​ര വ​യ​സു വ​രെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് യാ​തൊ​രു ഡി​ജി​റ്റ​ൽ സ്ക്രീ​നു​ക​ളും ന​ൽ​ക​രു​ത്. അ​വ​ർ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കൊ​പ്പം ശാ​രീ​രി​ക-​മാ​ന​സി​ക ഉ​ല്ലാ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ക​യും ക​ളി​പ്പാ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ക​ളി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

ര​ണ്ടു മു​ത​ൽ അ​ഞ്ചു വ​യ​സ് വ​രെ പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ദി​വ​സ​വും ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​ർ സ്ക്രീ​ൻ സ​മ​യം(​ടെ​ലി​വി​ഷ​ൻ, കം​പ്യൂ​ട്ട​ർ തു​ട​ങ്ങി എ​ല്ലാ ഡി​ജി​റ്റ​ൽ സ്ക്രീ​നു​ക​ളും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ) അ​നു​വ​ദി​ക്കാം. എ​ന്നാ​ൽ കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

അ​ഞ്ച് മു​ത​ൽ മു​ക​ളി​ലേ​ക്കു പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ക​ർ​ശ​ന​മാ​യി നി​യ​ന്ത്രി​ക്ക​ണം. 14-18 വ​യ​സ് പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ഒ​ഴി​വു സ​മ​യ സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. എ​ന്നാ​ൽ ഗൃ​ഹ​പാ​ഠം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നും മ​റ്റു​മാ​യി കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ന്പ്യൂ​ട്ട​ർ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് അ​വ​സ​രം ന​ൽ​ക​ണം.

പെ​ൻ​സി​ൽ ഡ്രോ​യിം​ഗ്, ക​ള​റിം​ഗ് പോ​ലു​ള്ള പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ കു​ട്ടി​ക​ളെ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ത്താം. മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രു​മാ​യും കൂ​ട്ടു​കാ​രു​മാ​യും ഇ​ട​പ​ഴ​കു​ന്ന​തി​നും ക​ളി​ക​ൾ​ക്കും സ​മ​യം ന​ൽ​കാം.

മ​റ്റു രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ

കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ഡി​ജി​റ്റ​ൽ വി​നോ​ദോ​പാ​ധി​ക​ൾ ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​ൽ നി​യ​ന്ത്ര​ണം വേ​ണ​മെ​ന്ന നി​ല​പാ​ടി​ൽ ത​ന്നെ​യാ​ണ് മി​ക്ക വി​ദേ​ശ​രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളും. ഒ​രു നി​ശ്ചി​ത സ​മ​യ​മാ​യി കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ സ്ക്രീ​ൻ സ​മ​യം നി​യ​ന്ത്രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന അ​ഭി​പ്രാ​യ​ക്കാ​രു​മു​ണ്ട്. അ​മേ​രി​ക്ക​യി​ൽ ഒ​ന്ന​ര വ​യ​സ് വ​രെ പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ ന​ൽ​കു​ന്ന​ത് ആ​രോ​ഗ്യ​രം​ഗ​ത്തെ വി​ദ​ഗ്ധ​ർ വി​ല​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ​യും ശി​ശു​ക്ക​ളി​ലെ​യും സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തെ ഒ​രു പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന ഫ്രാ​ൻ​സ് ആ​ക​ട്ടെ മൂ​ന്നു വ​യ​സി​ൽ താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം നി​രോ​ധി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. ഗ്രാ​മ- ന​ഗ​ര വ്യ​ത്യാ​സ​മി​ല്ലാ​തെ സ​മൂ​ഹ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന വ​ലി​യൊ​രു ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​മാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ഇ​ന്ന് ഡി​ജി​റ്റ​ൽ സ്ക്രീ​നു​ക​ളു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യ​മെ​ന്നു വ്യ​ക്തം.

മ​നഃ​ശാ​സ്ത്രജ്ഞ​നെ കാ​ണി​ക്ക​ണം

ഈ ​ആ​ധു​നി​ക യു​ഗ​ത്തി​ൽ മൊ​ബൈ​ൽ ഫോ​ണ്‍ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള വ​സ്തു​ക്ക​ളി​ൽ നി​ന്നു കു​ട്ടി​ക​ളെ ഒ​ഴി​ച്ചു​നി​ർ​ത്താ​നാ​കി​ല്ല. എ​ന്നാ​ൽ, ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു ഉ​പ​യോ​ഗ​രീ​തി അ​വ​രെ പ​ഠി​പ്പി​ക്കാം. മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ​ക്കും ഇ​തു ബാ​ധ​ക​മാ​ണ്. ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്ന് സ്വ​യം തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ക. പ്രാ​യ​ഭേ​ദ​മി​ല്ലാ​തെ ഒ​രാ​ൾ​ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​പ്പോ​ൾ സോ​ഷ്യ​ൽ മീ​ഡി​യ​യി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ക്കാ​നും തു​ട​ർ​ന്ന് ദൈ​നം​ദി​ന ജോ​ലി​ക​ളു​മാ​യി മു​ന്നോ​ട്ട് പോ​കാ​നും സാ​ധി​ക്ക​ണം. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി ഇ​ട​പ​ഴ​കാ​നും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യം ന​ട​ത്താ​നും സാ​ധി​ക്ക​ണം. സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ടത് ​ജാ​ഗ്ര​ത​യോ​ടെ​യാ​ണ്.


പാ​ലി​ക്കാം, ഒ​രു ഡി​ജി​റ്റ​ൽ അ​ച്ച​ട​ക്കം

മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ​ക്കും വേ​ണ്ടത് ​ഒ​രു ഡി​ജി​റ്റ​ൽ അ​ച്ച​ട​ക്ക​മാ​ണ്. സ്ക്രീ​നു​ക​ളു​ടെ അ​പ​ക​ട​ങ്ങ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു പ​റ​ഞ്ഞു കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ന് അ​വ​ർ​ക്കു സാ​ധി​ക്ക​ണം. പൂ​ർ​ണ​മാ​യ പ്ര​തി​സ​ന്ധി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തു​വ​രെ കാ​ത്തി​രി​ക്ക​രു​ത്. പ​ക​രം മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ കു​ട്ടി​ക​ളു​മാ​യി പ​തി​വാ​യി ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യം ന​ട​ത്തു​ക​യും ഒ​രു ഡി​ജി​റ്റ​ൽ അ​ച്ച​ട​ക്കം പാ​ലി​ക്കു​ക​യും വേ​ണം. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ റോ​ൾ മോ​ഡ​ലു​ക​ളാ​കാ​നും സു​ര​ക്ഷി​ത​വും ഉൗ​ഷ്മ​ള​വു​മാ​യ ഭ​വ​ന അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം ന​ൽ​കാ​നും ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

കാ​ർ​ട്ടൂ​ണു​ക​ളു​ടെ സ്വ​ഭാ​വം മാ​റു​ക​യാ​ണ്. പ​ര​സ്പ​രം ഷൂ​ട്ട് ചെ​യ്യു​ന്ന ഗെ​യി​മു​ക​ൾ വ​ള​ർ​ന്നു വ​രു​ന്ന കു​ട്ടി​യു​ടെ മ​നോ​ഭാ​വ​ത്തെ​യാ​ണ് ബാ​ധി​ക്കു​ക. കു​ട്ടി​ക​ൾ ടെ​ക് ഫ്ര​ണ്ട്‌​ലി ആ​കു​ന്ന​തു ന​ല്ല​തു​ത​ന്നെ. എ​ന്നാ​ൽ അ​വ​രു​ടെ മാ​ന​സി​ക ശാ​രീ​രി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ അ​വ​താ​ള​ത്തി​ലാ​ക്കും​വി​ധം അ​ടി​മ​ക​ളാ​കു​ന്ന​തു ന​ന്ന​ല്ല. കു​ട്ടി​ക​ൾ നാ​ളെ​യു​ടെ ക​രു​ത്താ​ണ്. അ​വ​രു​ടെ ബാ​ല്യ​കൗ​മാ​ര​ങ്ങ​ൾ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​ക്കേ​ണ്ടത് ​ഓ​രോ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ​യും ക​ട​മ​യാ​ണ്, സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ​യും. മ​ക്ക​ളു​ടെ മാ​ന​സി​ക​വും വൈ​കാ​രി​ക​വും ആ​ത്മീ​യ​വു​മാ​യ വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്ക് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ൽ​ക​ണം. ന​മ്മു​ടെ കു​രു​ന്നു​ക​ൾ ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള​വ​രും സു​ര​ക്ഷി​ത​രു​മാ​യി​രി​ക്ക​ട്ടെ.

സാ​ങ്കേ​തി​ക അ​ടി​മ​ത്വ​ത്തി​ന്‍റെ അ​ട​യാ​ള​ങ്ങ​ൾ

സ്ക്രീ​ൻ അ​ഡി​ക്ഷ​ൻ ഒ​റ്റ​നോ​ട്ട​ത്തി​ൽ വ​ലി​യ ഒ​രു പ്ര​ശ്ന​മാ​യി തോന്നു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ​ക്കു മു​ന്നി​ൽ ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു നി​ര​വ​ധി പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടെന്നു ​കാ​ണാം. ഇ​തി​ൽ ചി​ല​വ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​ത്തി​ൽ​ത്ത​ന്നെ പ്ര​ക​ട​മാ​കു​ന്പോ​ൾ ചി​ല​താ​ക​ട്ടെ ഒ​ളി​ഞ്ഞി​രി​ക്കും. താ​ഴെ പ​റ​യു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ സ്ക്രീ​ൻ അ​ഡി​ക്ഷ​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ത വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.

1. സ്ക്രീ​ൻ ല​ഭി​ക്കാ​തെ വ​രു​ന്പോ​ഴു​ള്ള അ​സ്വ​സ്ഥ​ത, നി​രാ​ശ, വെ​പ്രാ​ളം, പി​രി​മു​റു​ക്കം.

2. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്പോ​ൾ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി സം​സാ​രി​ക്കാ​തെ മൊ​ബൈ​ൽ ഫോ​ണി​ലോ മ​റ്റോ ക​ളി​ക​ളി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ.

3. മൊ​ബൈ​ലു​ക​ളു​ടെ​യും മ​റ്റു സ്ക്രീ​നു​ക​ളു​ടെ​യും ഉ​പ​യോ​ഗം സ്വ​യം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ.

4. സ്ക്രീ​ൻ നി​ഷേ​ധി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​ര​സ​ത, ദേ​ഷ്യം, വൈ​രാ​ഗ്യ​ബു​ദ്ധി എ​ന്നി​വ.

5. കൂ​ട്ടു​കാ​രോ വീ​ട്ടു​കാ​രോ ഒ​പ്പ​മു​ള്ള​പ്പോ​ഴും സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ​ക്കു മു​ന്നി​ൽ ഗെ​യി​മിം​ഗി​നാ​യും കാ​ർ​ട്ടൂ​ണു​ക​ൾ​ക്കാ​യും സ​മ​യം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ.

6. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രോ​ടു​ള്ള ക​രു​ത​ലി​ല്ലാ​യ്മ​യും വെ​റു​പ്പും.

7. സ്ക്രീ​ൻ നി​ഷേ​ധി​ക്കു​ന്ന​വ​രെ ത​ള്ളി​യി​ടു​ക​യും വ​സ്തു​ക്ക​ൾ എ​റി​ഞ്ഞു​ട​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ.

8. അ​ക്കാ​ഡമി​ക് കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലും നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ലു​മു​ള്ള താ​ൽ​പ​ര്യ​ക്കു​റ​വ്.

9. സ്ക്രീ​ൻ നി​ഷേ​ധി​ച്ചാ​ൽ ഉ​ണ്ടാകു​ന്ന കോ​പ​വും പ്ര​കോ​പ​ന​വും.

10. ക​ണ്ണു​ക​ൾ വ​ര​ളു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യും ത​ല​വേ​ദ​ന​യും ശ​രീ​ര വേ​ദ​ന​യും.

11. ത​ന്‍റെ മാ​ന​സി​ക, ശാ​രീ​രി​ക ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ​ക്ക് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ.

12. മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ളോ​ളം ഫോ​ണി​ൽ ചെ​ല​വ​ഴി​ച്ച ശേ​ഷ​വും തൃ​പ്തി വ​രാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ.

വ​ഷ​ളാ​ക്കു​ന്ന കു​ടും​ബ​ബ​ന്ധം: ഡോ.​ടി.​ സാ​ഗ​ർ



അ​മി​ത​മാ​യ സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം കു​ട്ടി​ക​ളും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളും ത​മ്മി​ലു​ള്ള കു​ടം​ബ ബ​ന്ധം വ​ഷ​ളാ​ക്കു​മെ​ന്നു പേ​രൂ​ർ​ക്ക​ട സ​ർ​ക്കാ​ർ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ കേ​ന്ദ്രം സൂ​പ്ര​ണ്ട് ഡോ.​ ടി. സാ​ഗ​ർ പ​റ​യു​ന്നു. എ​ന്തി​നും ഏ​തി​നും കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു മൊ​ബൈ​ൽ ഫോ​ണ്‍ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ പി​ന്നീ​ട് ഉൗ​രാ​ക്കു​ടു​ക്കി​ൽ പെ​ടു​ക​യാ​ണ്. ഇ​ത് പി​ന്നീ​ട് വ​ലി​യ വി​പ​ത്താ​കു​മെ​ന്ന തി​രി​ച്ച​റി​വ് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കി​ല്ല. പി​ന്നീ​ട് കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന്നെ ഭാ​ഗ​മാ​യി സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗം മാ​റു​ന്നു. പ​ഠ​ന​ത്തി​ലു​ള്ള താ​ത്പ​ര്യ​ക്കു​റ​വാ​ണ് ഇ​ത്ത​രം കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ആ​ദ്യം പ്ര​ക​ട​മാ​കു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണം.

സ്ക്രീ​നി​നു പ​ക​രം ഒ​രു ബ​ദ​ൽ ന​ൽ​കാ​ൻ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കു പി​ന്നീ​ട് സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. എ​ന്നാ​ൽ, കു​ട്ടി​ക​ൾ വാ​ശി​പി​ടി​ക്കു​ക​യും ദേ​ഷ്യ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തോ​ടെ ന​ല്ല കു​ടും​ബ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം ത​ന്നെ ഇ​ല്ലാ​താ​കും. മൊ​ബൈ​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​ൽ നി​ന്നു മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ പി​ന്തി​രി​യ​ണം. ശീ​ല​മാ​യാ​ൽ പി​ന്നീ​ട് ഇ​വ​രെ തി​രി​കെ കൊ​ണ്ടു​വ​രി​ക ശ്ര​മ​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു പ്ര​വൃ​ത്തി​യാ​ണ്.

സ്ക്രീനിൽ കുരുങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ - 6 / റി​ച്ചാ​ർ​ഡ് ജോ​സ​ഫ്

Deepika.com shall remain free of responsibility for what is commented below. However, we kindly request you to avoid defaming words against any religion, institutions or persons in any manner.
മാ​​താ​​പി​​താ​​ക്ക​​ൾ അ​​റി​​യാ​​ൻ: നി​​യ​​ന്ത്ര​​ണം വേ​​ണ്ട​​തു ര​​ക്ഷി​​താ​​ക്ക​​ൾ​​ക്ക്
കു​​ട്ടി​​ക​​ളു​​ടെ സ്ക്രീ​​ൻ സ​​മ​​യം കു​​റ​​ച്ച് അ​​വ​​രെ സ്വാ​​ഭാ​​വി​​ക ജീ​​വി​​ത​​ത്തി​​ലേ​​ക്ക
സ്ക്രീൻ അഡിക്‌ഷനും ഡിഅഡിക്‌ഷൻ കേന്ദ്രങ്ങളും!
സ്ക്രീ​ൻ അ​ഡി​ക്‌ഷനു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ​ക്ക് ഇ​ന്ന് ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ നി​ര​വ​ധി ഡി​അ
ഒ​ളി​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്ന അ​പ​ക​ട​ങ്ങ​ള്‍
മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണും കം​പ്യൂ​ട്ട​റു​മൊ​ന്നും പ്ര​ചാ​രം നേ​ടാ​തി​രു​ന്ന കാ​ല​ത്ത് ന​മ്മു​ടെ കു​ട്ടി​ക​ള്‍
ഡിജിറ്റൽ കളികളുടെ കാണാപ്പുറങ്ങൾ
പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ സ്കൂ​ളി​ൽ ഒ​ന്നാ​മ​നാ​യി​രു​ന്ന ആ​റാം ക്ലാ​സു​കാ​ര​നെ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​ജ
സ്ക്രീൻ എന്ന ലഹരി
ഒ​ന്ന​ര വ​യ​സു​ള്ള കു​ട്ടി​ക്കു ക​ളി​ക്കാ​ൻ മൊ​ബൈ​ൽ ഫോ​ണും ടാ​ബ്‌​ല​റ്റും. പു​തി​യ വീ​ഡി​യോ​ക​ൾ ക