"രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ ജാ​ഗ്ര​ത വേണം'
Sunday, May 22, 2022 12:59 AM IST
പാലക്കാട്: മഴയോടനു ബന്ധിച്ച് വിവിധ രോഗങ്ങൾ പടർന്നുപിടിയ്ക്കാൻ ഇടയുണ്ടെന്ന്് ആരോഗ്യ വ കുപ്പ് അറിയിച്ചു.

എ​ലി​പ്പ​നി

ക്ഷീ​ണ​ത്തോ​ടെ ഉ​ള്ള പ​നി ത​ല​വേ​ദ​ന പേ​ശി​വേ​ദ​ന ക​ണ്ണി​ൽ ചു​വ​പ്പ് മൂ​ത്ര കു​റ​വ് മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി അ​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ​ത്തി ചി​കി​ത്സ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക. കൈ​യ്യു​റ​യും കാ​ലു​റ​യും ധ​രി​ച്ച് പ​ണി​യെ​ടു​ക്കു​കമ​ലി​ന​ജ​ല​ത്തി​ലും മ​ണ്ണി​ലും പ​ണി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​ർ എ​ലി​പ്പ​നി ക്കെ​തി​രെ​യു​ള്ള പ്ര​തി​രോ​ധ​മ​രു​ന്നാ​യ ഡോ​ക്സി​സൈ​ക്ലി​ൻ ക​ഴി​ക്കു​ക.

ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി

പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം ക​ണ്ണി​നു പു​റ​കി​ൽ വേ​ദ​ന, പേ​ശി​വേ​ദ​ന,സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന, ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ചു​വ​ന്ന ത​ടി​ച്ച പാ​ടു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം പേ​ർ​ക്കും സാ​ധാ​ര​ണ വൈ​റ​ൽ പ​നി (ജ​ല​ദോ​ഷ​പ്പ​നി) പോ​ലെ ഭേ​ദ​മാ​കു​ന്നു. ചി​ല​രി​ൽ 34 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​വാ​റു​ണ്ട്. പ്ര​യാ​ധി​ക്യ​മു​ള്ള​വ​ർ, ഒ​രു വ​യ​സ്‌​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ൾ, പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം, ഹൃ​ദ് രോ​ഗം, അ​ർ​ബു​ദം മു​ത​ലാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ, രോ​ഗ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കു​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ എ​ന്നീ വി​ഭാ​ഗ​ക്കാ​ർ​ക്ക് പ്ര​ശ്ന​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ളു​ടെ ഉ​റ​വി​ട​ങ്ങ​ളാ​യ ചി​ര​ട്ട വ​ലി​ച്ചെ​റി​ഞ്ഞ പ്ലാ​സ്റ്റി​ക് ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ദ്ര​വി​ക്കാ​ത്ത മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ​ശൂ​ന്യ​മാ​യ പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ നീ​ക്കം ചെ​യ്തു സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ക. മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ൾ വ​ലി​ച്ചെ​റി​യാ​തെ ക​ഴി​വ​തും ഉ​റ​വി​ട​ത്തെ സം​സ്ക​രി​ക്കു​ക രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ പ​നി മാ​റി​യാ​ലും നാലുദി​വ​സം വ​രെ സ​ന്പൂ​ർ​ണ വി​ശ്ര​മം എ​ടു​ക്ക​ണം. ക​ട്ടി​യു​ള്ള ഉ​പ്പി​ട്ട ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, ക​രി​ക്കി​ൻ വെ​ള്ളം, പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ൾ എ​ന്നീ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. വേ​ദ​ന സം​ഹാ​രീ മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​യ ഇ​ബു​പ്രൊ​ഫെ​ൻ, ആ​സ്പി​രി​ൻ എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

പ​ക​ൽ സ​മ​യം ഉ​റ​ങ്ങു​ന്പോ​ൾ കൊ​തു​കു​വ​ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ഛർ​ദി, വ​യ​റു​വേ​ദ​ന ശ​രീ​ര ഭാ​ഗ​ത്തുനി​ന്നും ര​ക്ത​സ്രാ​വം, ക​റു​ത്ത മ​ലം, പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ശ്വാ​സം​മു​ട്ട്, ശ​രീ​രം ചു​വ​ന്ന് ത​ടി​ക്ക​ൽ, ശ​രീ​രം ത​ണു​ത്തു മ​ര​വി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ, ത​ള​ർ​ച്ച, താ​ഴ്ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം, കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ക​ര​ച്ചി​ൽ എ​ന്നീ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ എ​ത്തി​ച്ച് വി​ദ​ഗ്ധ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക.

ഫ്രി​ഡ്ജി​നു പിറ​കി​ലെ ട്രേ, ​ചെ​ടി​ച്ച​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലെ പാ​ത്രം, അ​ല​ങ്കാ​ര​ച്ചെ​ടി​പ്പാ​ത്രം, വ​ള​ർ​ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് തീ​റ്റ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന പാ​ത്രം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ലെ വെ​ള്ളം ആ​ഴ്ച്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ ന​ന്നാ​യി ഉ​ര​ച്ചു​ക​ഴു​കി​യ ശേ​ഷം വെ​ള്ളം ശേ​ഖ​രി​ക്കു​ക. ഇ​വ കൊ​തു​കു ക​ട​ക്കാ​ത്ത വി​ധം വ​ല​യോ തു​ണി​യോ കൊ​ണ്ട് പൂ​ർ​ണ​മാ​യി മൂ​ടു​ക. പ​റ​ന്പി​ലെ​യും തൊ​ടി​യി​ലേ​യും പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലെ​യും കൊ​തു​ക് വ​ള​രാ​ൻ ഇ​ട​യു​ള്ള വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക.

(ക​രി​ക്കി​ന്‍റെ തൊ​ണ്ട്, ചി​ര​ട്ട​ക​ൾ, ക​മു​കി​ൻ പാ​ള, മ​ര​പ്പൊത്തു​ക​ൾ, ട​യ​റു​ക​ൾ, പ്ലാ​സ്റ്റി​ക് തു​ട​ങ്ങി​യ ദ്ര​വി​ക്കാ​ത്ത വ​സ്തു​ക്ക​ൾ.) റ​ബർ തോ​ട്ട​ത്തി​ലെ ചി​ര​ട്ട​ക​ൾ ക​മി​ഴ്ത്തി വയ്ക്കു​ക. ട​യ​റു​ക​ളി​ൽ വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​കി​ട​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. വീ​ടി​ന്‍റെ ടെ​റ​സ്, സ​ണ്‍​ഷേ​ഡ് വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കാ​ത്ത രീ​തി​യി​ൽ നി​ർ​മി​ക്കു​ക കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ ഒ​ഴു​ക്കി​ക്ക​ള​യു​ക.

സെ​പ്റ്റി​ക് ടാ​ങ്കി​ന്‍റെ വെ​ന്‍റ് പൈ​പ്പി​ന്‍റെ അ​ഗ്രം കൊ​തു​കു​വ​ല കൊ​ണ്ട് മൂ​ടി​കെ​ട്ടു​ക. വീ​ടും പ​രി​സ​ര​വും പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളും വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക, ആ​രോ​ഗ്യ​സു​ര​ക്ഷ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ കൊ​തു​കി​നെ ഉ​റ​വി​ട ന​ശീ​ക​ര​ണം ന​ട​ത്തു​ക വാ​ർ​ഡ് ത​ല ആ​രോ​ഗ്യ ശു​ചി​ത്വ സ​മി​തി പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളാ​വു​ക.