തോ​ൽ​വി​യു​ടെ കാ​ര​ണം ക​ണ്ടെ​ത്തി; പ​രി​ഹാ​ര​ക്രി​യ തു​ട​ങ്ങി: എം.​വി.​ഗോ​വി​ന്ദ​ൻ

2025 ൽ ​വി​വി​ധ ഭാ​ഷ​ക​ളി​ൽ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യ ഇ​ന്ത്യ​ൻ സി​നി​മ​ക​ൾ ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള പ്രേ​ക്ഷ​ക​രെ ര​സി​പ്പി​ച്ചു. ലോ​കഃ ചാപ്റ്റർ 1 ചന്ദ്ര, എ​മ്പു​രാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ അ​വി​സ്മ​ര​ണീ​യ ഹി​റ്റു​ക​ൾ സ​മ്മാ​നി​ച്ചു. മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ൽ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ക​ന്ന​ഡ​യും ത​മി​ഴും തെ​ലു​ങ്കു​മെ​ല്ലാം വി​ജ​യ​വും പ്ര​ശം​സ​യും നേ​ടി.

റി​പ്പോ​ട്ടു​ക​ൾ പ്ര​കാ​രം ഋ​ഷ​ഭ് ഷെ​ട്ടി സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത കാ​ന്താ​ര: ചാ​പ്റ്റ​ർ 1 ഏ​ക​ദേ​ശം 125 കോ​ടി രൂ​പ​യു​ടെ ബ​ജ​റ്റി​ലാ​ണ് നി​ർ​മി​ച്ച​ത്. 852 കോ​ടി രൂ​പ​യി​ല​ധി​ക​മാ​ണ് ഈ ​ചി​ത്രം നേ​ടി​യ​ത്. ഈ ​സി​നി​മ​യു​ടെ ദൃ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ആ​ക്ഷ​ൻ സീ​നു​ക​ൾ​ക്കും പ്ര​ശം​സ ല​ഭി​ച്ചു.

സൂ​പ്പ​ർ​സ്റ്റാ​ർ ര​ജ​നീ​കാ​ന്തി​നെ നാ​യ​ക​നാ​ക്കി ലോ​കേ​ഷ് ക​ന​ക​രാ​ജ് ഒ​രു​ക്കി​യ കൂ​ലി 400 കോ​ടി മു​ത​ൽ മു​ട​ക്കി​ലാ​ണ് തീ​യ​റ്റ​റു​ക​ളി​ലെ​ത്തി​യ​ത്. സൗ​ബി​ൻ ഷ​ഹീ​ർ, നാ​ഗാ​ർ​ജു​ന, ആ​മി​ർ​ഖാ​ൻ, ഉ​പേ​ന്ദ്ര, ശ്രു​തി ഹാ​സ​ൻ, സ​ത്യ​രാ​ജ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ വ​ൻ താ​ര​നി​ര അ​ണി​നി​ര​ന്ന സി​നി​മ നേ​രി​യ തോ​തി​ൽ പ്രേ​ക്ഷ​ക വി​മ​ർ​ശ​നം നേ​രി​ട്ടി​രു​ന്നു. എ​ങ്കി​ലും ചി​ത്രം ബോ​ക്സ് ഓ​ഫീ​സി​ൽ കോ​ടി​ക​ൾ കൊ​യ്തു.

അ​ശ്വി​ൻ കു​മാ​ർ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ആ​നി​മേ​ഷ​ൻ ചി​ത്ര​മാ​യ മ​ഹാ​വ​താ​ർ ന​ര​സിം​ഹ വ​ൻ വി​ജ​യ​മാ​യി​രു​ന്നു. 40 കോ​ടി രൂ​പ ബ​ജ​റ്റി​ൽ നി​ർ​മി​ച്ച ഈ ​ചി​ത്രം 326.82 കോ​ടി ക​ള​ക്ഷ​ൻ നേ​ടി. വി​ഷ്ണു​വി​ന്‍റെ നാ​ലാ​മ​ത്തെ അ​വ​താ​ര​മാ​യ ന​ര​സിം​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​തി​ഹാ​സ ക​ഥ​യാ​ണ് ഇ​തി​ൽ ചി​ത്രി​ക​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

മ​ല​യാ​ള സി​നി​മ​യ്ക്ക് ആ​ഗോ​ള ത​ല​ത്തി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ​നേ​ടി​ത്ത​ന്ന ചി​ത്ര​മാ​ണ് ലോ​കഃ ചാ​പ്റ്റ​ർ 1: ച​ന്ദ്ര. ചി​ത്രം 300 കോ​ടി നേ​ടി​യ​താ​യാ​ണ് ബോ​ക്സ് ഓ​ഫീ​സ് ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ദു​ൽ​ഖ​ർ സ​ൽ​മാ​ൻ നി​ർ​മി​ച്ച് ക​ല്യാ​ണി പ്രി​യ​ദ​ർ​ശ​ൻ പ്ര​ധാ​ന വേ​ഷ​മി​ട്ട ഈ ​സി​നി​മ​യു​ടെ നി​ർ​മാ​ണ ചി​ല​വ് 30 കോ​ടി രൂ​പ​യാ​യി​രു​ന്നു.

വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പ​ടെ ഏ​റെ ച​ർ​ച്ചാ​വി​ഷ​യ​മാ​യ സി​നി​മ​യാ​ണ് ദേ​യ് കോ​ൾ ഹിം ​ഒ.​ജി. പ​വ​ൻ ക​ല്യാ​ൺ നാ​യ​ക​നാ​യ ചി​ത്രം, 1940 ക​ളി​ലെ ജ​പ്പാ​ൻ മു​ത​ൽ 1990 ക​ളി​ലെ മും​ബൈ വ​രെ​യു​ള്ള പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് ഒ​രു​ക്കി​യ​ത്. ചി​ത്രം ആ​ഗോ​ള​ത​ല​ത്തി​ൽ 293.65 കോ​ടി നേ​ടി.

ന​ട​ൻ പൃ​ഥ്വി​രാ​ജി​ന്‍റെ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ൽ മോ​ഹ​ൻ​ലാ​ൽ പ്ര​ധാ​ന വേ​ഷ​ത്തി​ൽ അ​ഭി​ന​യി​ച്ച സി​നി​മ​യാ​ണ് എ​മ്പു​രാ​ൻ. ലൂ​സി​ഫ​റി​ന്‍റെ ര​ണ്ടാം ഭാഗ​മാ​യ ഈ ​ചി​ത്രത്തിന്‍റെ നിർമാണ ചിലവ് 175 കോ​ടിയായിരുന്നു. സിനിമ ആഗോള തലത്തിൽ 266.81 കോ​ടി രൂപ നേടി.

2025 ജ​നു​വ​രി​യി​ൽ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യ ചി​ത്ര​മാ​ണ് സം​ക്രാ​ത​കീ വാ​സ്തു​നം. വെ​ങ്കി​ടേ​ഷ് ദു​ഗ്ഗു​ബ​തി, ഐ​ശ്വ​ര്യ രാ​ജേ​ഷ്, മീ​നാ​ക്ഷി ചൗ​ധരി എ​ന്നി​വ​ർ പ്ര​ധാന വേഷമിട്ട ഈ ​ചി​ത്രം 255.2 കോ​ടി​യാ​ണ് നേ​ടി​യ​ത്.

15 വ​ർ​ഷ​ത്തെ ഇ​ട​വേ​ള​യ്ക്കു ശേ​ഷം മോ​ഹ​ൻ​ലാ​ലും ശോ​ഭ​ന​യും ഒ​ന്നി​ച്ച ചി​ത്ര​മാ​ണ് തു​ട​രും. ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ ടാ​ക്സി ഡ്രൈ​വ​റു​ടെ കു​ടും​ബ ജീ​വി​ത​ത്തെ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ച്ച് അ​ണി​യി​ച്ചൊ​രു​ക്കി​യ ചി​ത്രം ആ​രാ​ധ​ക​ർ ഇ​രു​കൈ​യും നീ​ട്ടി​യാ​ണ് സ്വീ​ക​രി​ച്ച​ത്. ഈ ​സി​നി​മ ബോ​ക്സ് ഓ​ഫീ​സി​ൽ 234.5 കോ​ടി രൂ​പ നേ​ടി.

അ​ധി​ക് ര​വി​ച​ന്ദ്ര​ൻ ര​ച​ന​യും സം​വി​ധാ​ന​വും നി​ർ​വ​ഹി​ച്ച ചി​ത്ര​മാ​ണ് ഗു​ഡ് ബാ​ഡ് അ​ഗ്ലി. അ​ജി​ത്തും, തൃ​ഷ കൃ​ഷ്ണ​നും അ​ർ​ജു​ൻ ദാ​സ് എന്നിവരാണ് പ്ര​ധാ​ന വേ​ഷ​ത്തി​ൽ എ​ത്തി​യ​ത്. ഏ​ക​ദേ​ശം 300 കോ​ടി രൂ​പ ബ​ജ​റ്റി​ൽ നി​ർ​മി​ച്ച ഈ ​ചി​ത്രം 248.25 കോ​ടി രൂ​പ നേ​ടി.

ഹോ​റ​ർ കോ​മ​ഡി ക​ന്ന​ഡ ചി​ത്ര​മാ​ണ് സു ​ഫ്രം സോ. ​മ​ർ​ലൂ​ർ എ​ന്ന തീ​ര​ദേ​ശ ഗ്ര​മ​ത്തി​ലാ​ണ് ഈ ​ക​ഥ ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. 122.83 കോ​ടി രൂ​പ​യാ​ണ് ഈ ​ചി​ത്രം ക​ള​ക്ഷ​ൻ നേ​ടി​യ​ത്.

നാ​ട്ടു​കാ​രും വീ​ട്ടു​കാ​രു​മൊ​ക്കെ സൗ​ക​ര്യം പോ​ലെ പ്ര​ഭ​യെ​ന്നും ഇ​ന്ദു​വെ​ന്നും പ്ര​ഭേ​ന്ദു​വെ​ന്നു​മൊ​ക്കെ മാ​റി​മാ​റി വി​ളി​ക്കാ​റു​ള്ള പ്ര​ഭേ​ന്ദു എ​ന്‍. ന​മ്പൂ​തി​രി​യു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ചി​രി​യും ഇ​മോ​ഷ​നും ക​ല​ര്‍​ന്ന ഏ​താ​നും ഏ​ടു​ക​ളാ​ണ് നി​വി​ന്‍ പോ​ളി നാ​യ​ക​വേ​ഷ​ത്തി​ലെ​ത്തി​യ അ​ഖി​ല്‍ സ​ത്യ​ന്‍ സി​നി​മ സ​ര്‍​വ്വം​മാ​യ.

പ്രേ​ത​ക​ഥ​യെ​ന്നോ പ്രേ​മ​ക​ഥ​യെ​ന്നോ വേ​ര്‍​തി​രി​ക്കാ​നാ​വാ​ത്ത​വി​ധം കെ​ട്ടു​പി​ണ​ഞ്ഞ ക​ഥാ​സ​ഞ്ചാ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​വി​ന്‍ പോ​ളി​യെ​ന്ന ന​ട​ന്‍റെ ഹ്യൂ​മ​ര്‍ മു​ഖ​വും ഇ​മോ​ഷ​ണ​ല്‍ മു​ഖ​വും ചേ​രും​പ​ടി​ചേ​ര്‍​ത്ത് സി​നി​മ​യ്ക്കു ഫീ​ല്‍​ഗു​ഡ് ഹൊ​റ​ർ ഡ്രാ​മ ഫ്‌​ളേ​വ​ര്‍ നി​ല​നി​ര്‍​ത്തു​ന്ന​തി​ല്‍ സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍ വി​ജ​യി​ച്ചു​വെ​ന്നു​ത​ന്നെ പ​റ​യാം.

നൂ​റ്റാ​ണ്ടു​ക​ളാ​യി പൂ​ജ​യും ഹോ​മ​ക​ര്‍​മ​ങ്ങ​ളു​മൊ​ക്കെ വി​ധി​പ്ര​കാ​രം തു​ട​ര്‍​ന്നു​വ​രു​ന്ന ഇ​ല്ല​ത്തെ ഇ​ള​യ സ​ന്ത​തി​യാ​ണു ക​ഥാ​നാ​യ​ക​ന്‍ പ്ര​ഭേ​ന്ദു. ആ​ള്‍​ക്ക് ഈ​ശ്വ​ര വി​ശ്വാ​സം ഇ​ത്തി​രി കു​റ​വാ​ണ്. ഇ​ല്ലെ​ന്നു ത​ന്നെ പ​റ​യാം. ആ​ള്‍​ക്ക് സം​ഗീ​ത​മാ​ണു ദൈ​വം. ഗി​റ്റാ​റി​സ്റ്റാ​ണ്.

ഗാ​ന​മേ​ള​ക​ള്‍​ക്കും ആ​ല്‍​ബ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും സി​നി​മാ​പാ​ട്ടു​ക​ള്‍​ക്കും ഗി​റ്റാ​ര്‍ വാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് പ്ര​ഭ​യു​ടെ ജീ​വ​നോ​പാ​ധി. അ​ച്ഛ​ന്‍ നീ​ല​ക​ണ്ഠ​ന്‍ ന​മ്പൂ​തി​രി​യും മൂ​ത്ത​മ​ക​ന്‍ ദീ​പാ​ങ്കു​ര​നും ചേ​ര്‍​ന്നാ​ണ് പൂ​ജ​യും വ​ഴി​പാ​ടു​ക​ളും മ​റ്റു ക​ര്‍​മ​ങ്ങ​ളു​മൊ​ക്കെ ന​ട​ത്തി​വ​രു​ന്ന​ത്.

അ​ങ്ങ​നെ​യി​രി​ക്കെ ഒ​രു പ്ര​ത്യേ​ക സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ പ്ര​ഭേ​ന്ദു​വി​നു സു​ഹൃ​ത്താ​യ രൂ​പേ​ഷ് ന​മ്പൂ​തി​രി​യു​ടെ പ​രി​ക​ര്‍​മി​യാ​യി പൂ​ജ​ക​ള്‍​ക്കും ബാ​ധ ഒ​ഴി​പ്പി​ക്ക​ലു​ക​ള്‍​ക്കും പോ​കേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്നു.

ഒ​രു ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ മെ​യി​ന്‍ പൂ​ജാ​രി​യാ​യി പ്ര​ഭ പ്ര​മോ​ഷ​നും നേ​ടു​ന്നു. തു​ട​ര്‍​ന്ന് അ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ത ക​ഥാ​സ​ന്ദ​ര്‍​ഭ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യു​ള്ള സ്വ​ച്ഛ​ശാ​ന്ത​മാ​യ സ​ഞ്ചാ​ര​മാ​ണ് അ​ഖി​ല്‍ സ​ത്യ​ന്‍ ക​ഥ​യെ​ഴു​തി സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത സ​ര്‍​വ്വം​മാ​യ.

മ​ല​യാ​ളി​ക​ളു​ടെ പ്രി​യ​താ​രം ഹ​ണി റോ​സ് വെ​ള്ളി​ത്തി​ര​യി​ലെ​ത്തി​യി​ട്ട് 20 വ​ര്‍​ഷം പൂ​ര്‍​ത്തി​യാ​ക്കു​ന്നു. വി​ന​യ​ന്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത "ബോ​യ്ഫ്ര​ണ്ട്' എ​ന്ന സി​നി​മ​യി​ലൂ​ടെ സി​നി​മ​യി​ലെ​ത്തി​യ ഹ​ണി ര​ണ്ടു പ​തി​റ്റാ​ണ്ടി​നി​പ്പു​റം "റേ​ച്ച​ല്‍' എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ൽ അ​തി​ശ​ക്ത​മാ​യ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തെ​യാ​ണ് അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ത​ന്നെ സി​നി​മ​യ്ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ലെ​ന്നും ത​നി​ക്കാ​ണ് സി​നി​മ ആ​വ​ശ്യ​മെ​ന്നും അ​ടു​ത്ത​യി​ടെ തു​റ​ന്നു​പ​റ​ഞ്ഞ ഹ​ണി റോ​സ് സം​സാ​രി​ക്കു​ന്നു...

റേ​ച്ച​ല്‍ എ​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്രം

ഏ​റെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ, ഞാ​നി​തു​വ​രെ ചെ​യ്തി​ട്ടി​ല്ലാ​ത്ത ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​ണ് റേ​ച്ച​ല്‍ എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ലെ റേ​ച്ച​ല്‍. റേ​ച്ച​ല്‍ ഒ​രു ഇ​റ​ച്ചി​വെ​ട്ടു​കാ​രി​യാ​ണ്. എ​ഴു​പ​തു കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് സി​നി​മ​യി​ല്‍ കാ​ണി​ക്കു​ന്ന​ത്. ക​രി​യ​റി​ല്‍ ആ​ദ്യ​മാ​യാ​ണ് ഞാ​ന്‍ ഒ​രു ടെ​റ്റി​ല്‍ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​നി​ക്ക് പെ​ര്‍​ഫോം ചെ​യ്യാ​ന്‍ ഏ​റെ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന വേ​ഷ​മാ​യി​രു​ന്നു റേ​ച്ച​ല്‍.

റേ​ച്ച​ല്‍ ആ​കാ​നു​ള്ള ഒ​രു​ക്ക​ങ്ങ​ള്‍

കു​വൈ​റ്റ് സിറ്റി: പ്ര​വാ​സി ലീ​ഗ​ൽ സെ​ൽ കു​വൈ​റ്റ് ചാ​പ്റ്റ​റും ഫി​റ (ഫെ​ഡ​റേ​ഷ​ൻ ഓ​ഫ് ഇ​ന്ത്യ​ൻ ര​ജി​സ്റ്റേ​ർ​ഡ് അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ​സ്) കു​വൈ​റ്റും സം​യു​ക്ത​മാ​യി ര​ണ്ടാ​മ​തും സൗ​ജ​ന്യ ലീ​ഗ​ൽ ക്ലി​നി​ക്‌ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ചു.

പ്ര​വാ​സി ലീ​ഗ​ൽ സെ​ൽ കു​വൈ​റ്റ് ചാ​പ്റ്റ​ർ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ബി​ജു സ്റ്റീ​ഫ​ന്‍റെ അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത​യി​ൽ ന​ട​ന്ന പ​രി​പാ​ടി പ്ര​വാ​സി ലീ​ഗ​ൽ സെ​ൽ ക​ൺ​ട്രി ഹെ​ഡ് ബാ​ബു ഫ്രാ​ൻ​സീ​സ് ഉ​ദ്‌​ഘാ​ട​നം ചെ​യ്തു.

അ​ൽ ന​ഹീ​ൽ ക്ലി​നി​ക് ഡെ​പ്യൂ​ട്ടി ജ​ന​റ​ൽ മാ​നേ​ജ​ർ ലൂ​സി​യ വി​ല്യം​സ് ആ​ശം​സ​ക​ള​ർ​പ്പി​ച്ച് സം​സാ​രി​ച്ചു. അ​ബ്ബാ​സി​യ അ​ൽ ന​ഹീ​ൽ ക്ലി​നി​ക് ഓ​ഡി​റ്റോ​റി​യ​ത്തി​ൽ ന​ട​ന്ന പ​രി​പാ​ടി​ക്ക് പ്ര​ശ​സ്ത കു​വൈ​റ്റി അ​ഭി​ഭാ​ഷ​ക​ൻ ഡോ. ​ത​ലാ​ൽ താ​ക്കി നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

പി​എ​ൽ​സി കു​വൈ​റ്റ് ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി കെ. ​ഷൈ​ജി​ത്ത് സ്വാ​ഗ​ത​വും ട്ര​ഷ​റ​ർ രാ​ജേ​ഷ് ഗോ​പി ന​ന്ദി​യും രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി. നി​ര​വ​ധി​പേ​ർ പ​രി​പാ​ടി​യി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത് വി​വി​ധ വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി നി​യ​മോ​പ​ദേ​ശം തേ​ടു​ക​യും തു​ട​ർ​ന്ന് പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ൻ ലീ​ഗ​ൽ ക്ലി​നി​ക് വ​ഴി സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും ല​ഭി​ച്ചു.

കോ​ട​തി വ​ഴി നി​യ​മ ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ ആ​രം​ഭി​ക്കാ​നു​ള്ള വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ തു​ട​ർ സ​ഹാ​യ​വും ലീ​ഗ​ൽ സെ​ൽ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

ജോഹന്നാസ്ബർഗ്: ദ​ക്ഷി​ണാ​ഫ്രി​ക്ക​യി​ൽ ‍കാ​ർ കൊ​ക്ക​യി​ലേ​ക്ക് മ​റി​ഞ്ഞ് പ്ര​വാ​സി മ​ല​യാ​ളി മ​രി​ച്ചു. പാ​ല​ക്കാ​ട് വ​ട​ക്ക​ഞ്ചേ​രി അ​ഞ്ചു​മൂ​ർ​ത്തി​മം​ഗ​ലം സ്വ​ദേ​ശി പ്ര​വീ​ൺ (36) ആ​ണ് മ​രി​ച്ച​ത്.

ര​ണ്ടു വ​ർ​ഷ​മാ​യി ദ​ക്ഷി​ണാ​ഫ്രി​ക്ക​യി​ൽ കു​ക്കാ​യി ജോ​ലി ചെ​യ്തു​വ​രി​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കി മൃ​ത​ദേ​ഹം നാ​ട്ടി​ലെ​ത്തി​ക്കാ​നു​ള്ള ശ്രമം പു​രോ​ഗ​മി​ക്കു​ന്നു.

പിതാവ്: ചെന്നക്കപ്പാടം കണ്ടപാത്ത് മോഹനൻ. മാതാവ്: ജാ​ന​കി. ഭാ​ര്യ: ശ്രീ​ജ. മ​ക്ക​ൾ: ആ​ദി​യ, അ​ദ്വൈ​ത്. സ​ഹോ​ദ​ര​ൻ: വി​പി​ൻ.

വാഷിംഗ്ടൺ ഡിസി: ത​ദ്ദേ​ശ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പി​ൽ യു​ഡി​എ​ഫി​ന്‍റെ മി​ക​ച്ച വി​ജ​യ​ത്തി​ന് ആ​ശം​സ​ക​ൾ അ​ർ​പ്പിച്ച് ഇ​ന്ത്യ​ൻ ഓ​വ​ർ​സീ​സ് കോ​ൺ​ഗ്ര​സ് യു​എ​സ്എ നാ​ഷ​ണ​ൽ ക​മ്മി​റ്റി.

കേ​ര​ളാ ഘ​ട​കം പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് സ​തീ​ശ​ൻ നാ​യ​രു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ വി​ളി​ച്ചു ചേ​ർ​ത്ത യോ​ഗ​ത്തി​ൽ ഒഐസിസി നാ​ഷ​ണ​ൽ വൈ​സ് ചെ​യ​ർ​മാ​ൻ തോ​മ​സ് എ​ബ്ര​ഹാം, കേ​ര​ള ഘ​ട​കം ചെ​യ​ർ​മാ​ൻ പോ​ൾ ക​റു​ക​പ്പ​ള്ളി​ൽ, ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ജോ​സ​ഫ് ഇ​ടി​ക്കു​ള, ട്ര​ഷ​റ​ർ ഡോ. ​മാ​ത്യു വ​ർ​ഗീ​സ്, ഡെ​പ്യൂ​ട്ടി ചെ​യ​ർ​മാ​ൻ ജ​യ​ച​ന്ദ്ര​ൻ, മു​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ലീ​ല മാ​രേ​ട്ട്, മു​ൻ ചെ​യ​ർ​മാ​ൻ തോ​മ​സ് മാ​ത്യു, എ​ക്സി​കു​ട്ടീ​വ് വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് സ​ജി ക​രി​മ്പ​ന്നൂ​ർ തു​ട​ങ്ങി അ​നേ​കം നേ​താ​ക്ക​ൾ പ​ങ്കെ​ടു​ത്തു.

താ​ഴെ​ത്ത​ട്ടി​ൽ മു​ത​ലു​ള്ള പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ ഏ​കോ​പി​പ്പി​ച്ചു യുഡിഎ​ഫ് നേ​ടി​യ ഈ ​വി​ജ​യം അ​ടു​ത്താ​യി വ​രു​ന്ന നി​യ​മ​സ​ഭാ തെര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പി​ലും നേ​ടു​ന്ന​തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​വ​ണ​മെ​ന്ന് എ​ല്ലാ​വ​രും അ​ഭി​പ്രാ​യ​പ്പെ​ട്ടു.

ത​ദ്ദേ​ശ​ തെര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പി​ലെ പോ​ലെ ത​ന്നെ സാ​മ്പ​ത്തി​ക​സ​ഹാ​യ​മ​ട​ക്ക​മു​ള്ള പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ പ്ര​വാ​സി ക​മ്യു​ണി​റ്റി​ക​ളി​ൽ ഏ​കോ​പി​പ്പി​ക്കു​വാ​ൻ ത​ങ്ങ​ൾ മുമ്പ​ന്തി​യി​ലു​ണ്ടാ​വു​മെ​ന്ന് നേ​താ​ക്ക​ൾ അ​റി​യി​ച്ചു.

റ​യി​ൻ​ഹാം: ഗ്രേ​റ്റ് ബ്രി​ട്ട​ൻ സീ​റോ​മ​ല​ബാ​ർ എ​പ്പാ​ർ​ക്കി ഇ​വാ​ഞ്ച​ലൈ​സേ​ഷ​ൻ ക​മ്മീ​ഷ​ന്‍റെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ ല​ണ്ട​നി​ൽ മാ​സം തോ​റും സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന "ആ​ദ്യ ശ​നി​യാ​ഴ്ച ബൈ​ബി​ൾ ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ' ജ​നു​വ​രി മൂ​ന്നി​ന് ന​ട​ക്കും.  

ല​ണ്ട​നി​ൽ റ​യി​ൻ​ഹാം ഔ​ർ ലേ​ഡി ഓ​ഫ് ലാ​സ​ലേ​റ്റ് ക​ത്തോ​ലി​ക്കാ ദേ​വാ​ല​യ​ത്തി​ലാ​ണ് ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ ക്ര​മീ​ക​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ധ്യാ​ന​ഗു​രു​വും ല​ണ്ട​നി​ൽ അ​ജ​പാ​ല​ന ശു​ശ്രു​ഷ ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഫാ. ​ജോ​സ​ഫ് മു​ക്കാ​ട്ട് നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കും.

ഗ്രേ​റ്റ് ബ്രി​ട്ട​ൻ എ​പ്പാ​ർ​ക്കി ഇ​വാ​ഞ്ച​ലൈ​സേ​ഷ​ൻ ക​മ്മീ​ഷ​ൻ ചെ​യ​ർ പേ​ഴ്സ​ണും കൗ​ൺ​സി​ല​റും പ്ര​ശ​സ്ത തി​രു​വ​ച​ന പ്ര​ഘോ​ഷ​ക​യു​മാ​യ സി​സ്റ്റ​ര്‍ ആ​ന്‍ മ​രി​യ എ​സ്എ​ച്ച്, വി​ശു​ദ്ധ​ഗ്ര​ന്ഥ സ​ന്ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍ പ​ങ്കു​വ​യ്ക്കു​ക​യും സ്പി​രി​ച്വ​ൽ ഷെ​യ​റിം​ഗി​നു നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഫാ. ​ഷി​നോ​ജ് ക​ള​രി​ക്ക​ൽ ശു​ശ്രൂ​ക​ളി​ൽ പ​ങ്ക് ചേ​രും. ജ​നു​വ​രി മൂ​ന്നി​ന് രാ​വി​ലെ 9.30ന് ​ജ​പ​മാ​ല സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തോ​ടെ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​നി​ൽ വി​ശു​ദ്ധ​ബ​ലി, തി​രു​വ​ച​ന ശു​ശ്രു​ഷ, തു​ട​ർ​ന്ന് ആ​രാ​ധ​ന​യ്ക്കു​ള്ള സ​മ​യ​മാ​ണ്.

കു​മ്പ​സാ​ര​ത്തി​നും സ്പി​രി​ച്വ​ൽ ഷെ​യ​റിം​ഗി​നും അ​വ​സ​രം ഒ​രു​ക്കു​ന്ന ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ വൈ​കു​ന്നേ​രം നാ​ലി​ന് സ​മാ​പി​ക്കും. ഇം​ഗ്ലീ​ഷി​ലു​ള്ള ശു​ശ്രു​ഷ​ക​ളും ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ തി​രു​ക്ക​ർ​മ​ങ്ങ​ളി​ലും ശു​ശ്രൂ​ഷ​ക​ളി​ലും പ​ങ്കു​ചേ​ർ​ന്ന് ആ​ത്മീ​യ ന​വീ​ക​ര​ണ​വും സൗ​ഖ്യ ശാ​ന്തി​യും കൃ​പ​ക​ളും വി​ടു​ത​ലും മാ​തൃ മ​ധ്യ​സ്ഥ​ത​യി​ൽ പ്രാ​പി​ക്കു​വാ​ൻ ഏ​വ​രെ​യും ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​നി​ലേ​ക്ക് സ്വാ​ഗ​തം ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​യി സം​ഘാ​ട​ക​ർ അ​റി​യി​ച്ചു.

കൂ​ടു​ത​ല്‍ വി​വ​ര​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക്: മ​നോ​ജ് ത​യ്യി​ൽ - 07848 808550, മാ​ത്ത​ച്ച​ൻ വി​ള​ങ്ങാ​ട​ൻ - 07915 602258.

Our lady Of La Salette RC Church, 1 Rainham Road, Rainham, Essex, RM13 8SR, UK. 

ഡാ​ർ​വി​ൻ: സെ​ന്‍റ് അ​ൽ​ഫോ​ൻ​സാ സീ​റോ​മ​ല​ബാ​ർ പ​ള്ളി​യി​ലെ ക്രി​സ്മ​സ് ശു​ശ്രൂ​ഷ​യും കു​ർ​ബാ​ന​യും ബു​ധ​നാ​ഴ്ച രാ​ത്രി ഒ​മ്പ​തി​ന് നൈ​റ്റ് ക്ലി​ഫ് സെ​ന്‍റ് പോ​ൾ​സ് ദേ​വാ​ല​യ​ത്തി​ൽ ന​ട​ക്കും. വി​കാ​രി റ​വ.​ഡോ. ജോ​ൺ പു​തു​വ ശു​ശ്രൂ​ഷ​ക​ൾ​ക്ക് നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കും.

ശു​ശ്രൂ​ഷ​ക​ൾ​ക്ക് ശേ​ഷം ഇ​ട​വ​ക ഒ​രു​ക്കു​ന്ന ഗ്ലോ​റി​യ 2025 ക​രോ​ൾ ഗാ​ന​ങ്ങ​ൾ, ക്രി​സ്മ​സ് പ്രോ​ഗ്രാ​മു​ക​ൾ, ക്രി​സ്മ​സ് ല​ക്കി ന​റു​ക്കെ​ടു​പ്പ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ന​ട​ക്കും.

കൈ​കാ​ര​ന്മാ​രാ​യ സോ​ജ​ൻ ജോ​ർ​ജ്, ഡെ​നെ​ക്സ് ഡേ​വി​ഡ്, ആ​ശ തോ​മ​സ് എ​ന്നി​വ​ർ നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കും.

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഗാ​ർ​ഡ​ൻ സെ​ന്‍റ് സ്റ്റീ​ഫ​ൻ​സ് ഓ​ർ​ത്ത​ഡോ​ക്‌​സ് ഇ​ട​വ​ക​യി​ൽ ജ​ന​ന പെ​രു​ന്നാ​ളി​നോ​ടു​ബ​ന്ധി​ച്ച് തീ​ജ്വാ​ല ശു​ശ്രൂ​ഷ ന​ട​ന്നു.

റ​വ. ഫാ. ​ജോ​യ്സ​ൺ തോ​മ​സ് നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

ച​ങ്ങ​നാ​ശേ​രി: വാ​ഴ​പ്പ​ള്ളി ക​ട്ട​പ്പു​റം പ​രേ​ത​നാ​യ തോ​മ​സ് (ടോ​മി​ച്ച​ന്‍) - ലി​സി (കു​വൈ​റ്റ് എം​ഒ​എ​ച്ച് അ​ല്‍ റാ​സി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ല്‍) ദ​മ്പ​തി​ക​ളു​ടെ മ​ക​ള്‍ ജെ​സി​യ എ​ല്‍​സ തോ​മ​സ് (20) അ​ന്ത​രി​ച്ചു.  

ബം​ഗ​ളൂ​രു ജെ​യി​ന്‍ യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി​യി​ലെ മൂ​ന്നാം വ​ര്‍​ഷ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​യാ​യി​രു​ന്നു. സം​സ്‌​കാ​രം ശ​നി​യാ​ഴ്ച ര​ണ്ടി​ന് ച​ങ്ങ​നാ​ശേ​രി സെ​ന്‍റ് മേ​രീ​സ് മെ​ത്രാ​പ്പോ​ലീ​ത്ത​ന്‍ പ​ള്ളി​യി​ല്‍.

സ​ഹോ​ദ​ര​ങ്ങ​ള്‍: ജോ​ഷ്വാ (കം​മ്പ്യൂ​ട്ട​ര്‍ സ​യ​ന്‍​സ് എ​ൻ​ജി​നി​യ​ര്‍), ജോ​ഹാ​ന്‍ (ഏ​ഴാം ക്ലാ​സ് വി​ദ്യാ​ര്‍​ഥി യു​ണൈ​റ്റ​ഡ് ഇ​ന്ത്യ​ന്‍ സ്‌​കൂ​ള്‍ അ​ബ്ബാ​സി​യ കു​വൈ​റ്റ്).

തി​ര​ക്കി​ട്ട ഡ​യാ​ലി​സി​സ് യൂ​ണി​റ്റി​ൽ, ക​സേ​ര​ക​ളി​ൽ ചാ​രി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഓ​രോ മു​ഖ​ത്തും ഞാ​ൻ ഒ​രു ചോ​ദ്യം വാ​യി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. നാ​ല് മ​ണി​ക്കൂ​ർ നീ​ളു​ന്ന ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ, ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മാ​ലി​ന്യം നീ​ക്കി താ​ത്കാ​ലി​ക ആ​ശ്വാ​സം ന​ൽ​കു​മെ​ങ്കി​ലും ഓ​രോ രോ​ഗി​യു​ടെ​യും മ​ന​സിൽ ഒ​രേ​യൊ​രു ചി​ന്ത എ​പ്പോ​ഴും അ​ല​യ​ടി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടാ​കും.

ഒ​രു ഡോ​ക്‌ട​ർ എ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ അ​വ​ർ എ​ന്നോ​ട് നേ​രി​ട്ട് ചോ​ദി​ക്കു​ന്ന​തും ചി​ല​ർ ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലൂ​ടെ പ​റ​യാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​തു​മാ​യ ചോ​ദ്യം "ഡോ​ക്‌ട​ർ, എ​ത്ര​കാ​ലം ഇ​ത് തു​ട​ര​ണം? ഈ ​പ്ര​യാ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​ടു​വി​ൽ ഇ​നി​യൊ​രു സാ​ധാ​ര​ണ ജീ​വി​തം എ​നി​ക്ക് സാ​ധ്യ​മാ​കു​മോ?'.

ഇ​തൊ​രാ​ളു​ടെ മാ​ത്രം ആ​ശ​ങ്ക​യ​ല്ല. വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ സൂ​ച​ന​ക​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും നി​ശ​ബ്ദ​മാ​യി അ​വ​ഗ​ണി​ച്ചു​പോ​കു​ന്ന ഒ​രു സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ, രോ​ഗം മൂ​ർ​ച്ഛി​ച്ച് ഡ​യാ​ലി​സി​സി​നെ ആ​ശ്ര​യി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന​തോ, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്​ക്ക​ൽ എ​ന്ന നി​ർ​ണാ​യ​ക തീ​രു​മാ​ന​ത്തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന​തോ ആ​യ ആ​യി​ര​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ആ​ളു​ക​ളു​ടെ പ്ര​തീ​ക്ഷ​യും ഭ​യ​വു​മാ​ണ് ഈ ​ചോ​ദ്യ​ത്തി​ൽ നി​റ​ഞ്ഞു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത്.

നി​ശ​ബ്ദ​മാ​യ വൃ​ക്ക​രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്

വൃ​ക്ക​രോ​ഗം പ​ല​പ്പോ​ഴും ഒ​രു നി​ശ​ബ്ദ കൊ​ല​യാ​ളി​യാ​യി​ട്ടാ​ണ് അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. 80 ശതമാനം വ​രെ വൃ​ക്ക​യു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ പോ​ലും കാ​ര്യ​മാ​യ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ക​ട​മാ​കാ​തി​രി​ക്കാം. അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് പ്ര​തി​രോ​ധം ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​മാ​കു​ന്ന​ത്.

ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​തെ പോ​കു​ന്ന ചി​ല മു​ൻ​കൂ​ർ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ:

• കാ​ര​ണം വ്യ​ക്ത​മ​ല്ലാ​ത്ത തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ക്ഷീ​ണം.
• ഉ​റ​ങ്ങാ​ൻ പ്ര​യാ​സം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക.
• ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​മോ​ണി​യ​യും മ​റ്റ് മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളും അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​ത് മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​സ​ഹ്യ​മാ​യ ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ.
• രാ​ത്രി​യി​ൽ കൂ​ടെ​ക്കൂ​ടെ മൂ​ത്രം ഒ​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രി​ക (Nocturia), മൂ​ത്ര​ത്തി​ൽ പ​ത (Proteinuria), അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ര​ക്ത​ത്തി​ന്‍റെ അം​ശം (Hematuria).
• കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ലെ നീ​ര് (Edema): വൃ​ക്ക​ക​ൾ​ക്ക് അ​ധി​ക​രി​ച്ച ദ്രാ​വ​ക​വും സോ​ഡി​യ​വും പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​ൻ ക​ഴി​യാ​തെ വ​രു​മ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ.
• പ്ര​മേ​ഹം (Diabetes), അ​മി​ത ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം (Hypertension) എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ഇ​വ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ ത​ന്നെ വൃ​ക്ക​രോ​ഗം ഒ​രു പ​രി​ധി വ​രെ ത​ട​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.

വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്​ക്ക​ൽ: ര​ണ്ടാ​മ​തൊ​രു ജീ​വി​തം

വൃ​ക്ക ത​ക​രാ​റി​ന്‍റെ അ​വ​സാ​ന ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ (ESRD - End-Stage Renal Disease), വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്​ക്ക​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്ക് തി​രി​കെ​യെ​ത്താ​ൻ രോ​ഗി​ക​ളെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മി​ക​ച്ച ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി.

ഇ​ത് ഡ​യാ​ലി​സി​സി​നേ​ക്കാ​ൾ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​രം, കൂ​ടു​ത​ൽ ഊ​ർ​ജ്ജ​സ്വ​ല​ത, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​യ​വ്, ആ​യു​ർ​ദൈ​ർ​ഘ്യം എ​ന്നി​വ ന​ൽ​കും .

റോ​ബോ​ട്ടി​ക് വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്ക്ക​ൽ:

വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്ക്ക​ൽ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യു​ടെ ലോ​ക​ത്ത് അ​ടു​ത്ത കാ​ല​ത്താ​യി ഉ​ണ്ടാ​യ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ മു​ന്നേ​റ്റ​മാ​ണ് റോ​ബോ​ട്ട് സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ​യു​ള്ള വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്​ക്ക​ൽ (Robot-Assisted Kidney Transplantation).

ഈ ​മി​നി​മ​ലി ഇ​ൻ​വേ​സി​വ് (Minimally Invasive) സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ, പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത​മാ​യി വ​ലി​യ മു​റി​വു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ന​ട​ത്തി​യി​രു​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യെ കൂ​ടു​ത​ൽ ല​ളി​ത​വും കൃ​ത്യ​ത​യു​ള്ള​തു​മാ​ക്കു​ന്നു.

എ​ന്താ​ണ് റോ​ബോ​ട്ടി​ക് ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റ്?

ഒ​രു സ​ർ​ജ​ൻ റോ​ബോ​ട്ടി​ക് ക​ൺ​സോ​ളി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ റോ​ബോ​ട്ടി​ക് കൈ​ക​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ച് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്യു​ന്ന രീ​തി​യാ​ണി​ത്.

ചെ​റി​യ മു​റി​വു​ക​ൾ: വ​യ​റി​ലെ വ​ള​രെ ചെ​റി​യ ദ്വാ​ര​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് (ചെ​റി​യ മു​റി​വു​ക​ൾ) ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്.

ഇ​തി​ലൂ​ടെ വൃ​ക്ക സ്ഥാ​പി​ക്കു​ക​യും ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളും മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യും യോ​ജി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

വ​ർധിച്ച കൃ​ത്യ​ത: റോ​ബോ​ട്ടി​ക് സം​വി​ധാ​നം ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്യു​ന്ന ഭാ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ 10-20 മ​ട​ങ്ങ് വ​രെ വ​ലു​താ​ക്കി​യ 3ഡി ദൃ​ശ്യം സ​ർ​ജ​ന് ന​ൽ​കു​ന്നു.

കൂ​ടാ​തെ, റോ​ബോ​ട്ടി​ക് ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ കൈ​ക​ൾ​ക്ക് സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത​ത്ര സൂ​ക്ഷ്മ​മാ​യ ച​ല​ന​ങ്ങ​ൾ സാ​ധ്യ​മാ​ക്കു​ക​യും കൈ ​വി​റ​യ​ലു​ക​ൾ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത തു​റ​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് റോ​ബോ​ട്ടി​ക് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യ്ക്ക് നി​ര​വ​ധി ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.

വേ​ഗ​ത്തി​ലു​ള്ള രോ​ഗ​മു​ക്തി: മു​റി​വു​ക​ൾ ചെ​റു​താ​യ​തി​നാ​ൽ വേ​ദ​ന കു​റ​വാ​യി​രി​ക്കും. അ​തി​നാ​ൽ, രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ശു​പ​ത്രി​വാ​സം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സാ​ധാ​ര​ണ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്ക് വേ​ഗ​ത്തി​ൽ മ​ട​ങ്ങി​യെ​ത്താ​നും സാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ര​ക്ത​സ്രാ​വം കു​റ​വ്: ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യ്ക്കി​ടെ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ര​ക്ത​ന​ഷ്ടം ഗ​ണ്യ​മാ​യി കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

ചെ​റി​യ മു​റി​വു​ക​ൾ ആ​യ​തി​നാ​ൽ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ സ്ഥ​ല​ത്തെ അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണ്.

മു​റി​പ്പാ​ടു​ക​ൾ വ​ള​രെ ചെ​റു​താ​യി​രി​ക്കും അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​മു​ള്ള രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് റോ​ബോ​ട്ടി​ക് ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റ് കൂ​ടു​ത​ൽ സു​ര​ക്ഷി​ത​വു​മാ​ണ്.

ശാ​രീ​രി​ക​വും വൈ​കാ​രി​ക​വു​മാ​യ വെ​ല്ലു​വി​ളി​ക​ൾ

ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റ് വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യി പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കി​യ ശേ​ഷം, ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യ വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്ക​ൽ ഒ​രു യാ​ത്ര​യാ​ണ്.

പ്ര​തി​രോ​ധ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ (Immunosuppressants): മാ​റ്റി​വെ​ച്ച വൃ​ക്ക​യെ ശ​രീ​രം അ​ന്യ​മാ​യി ക​ണ്ട് ത​ള്ളി​ക്ക​ള​യാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ഈ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​ൻ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രും. ഇ​വ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കു​ക​യും ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദ്ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പാ​ലി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

ഈ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ​ക്ക് ചി​ല​പ്പോ​ൾ മ​റ്റ് അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ൾ വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടാം, എ​ങ്കി​ലും വൃ​ക്ക നി​ല​നി​ർ​ത്താ​ൻ ഇ​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

മു​റി​വു​ണ​ങ്ങ​ൽ: ആ​ദ്യ​ത്തെ കു​റ​ച്ച് മാ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യു​ടെ മു​റി​വു​ണ​ങ്ങു​ന്ന​തി​ലും പ​തി​വാ​യി പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ന​ട​ത്തു​ന്ന​തി​ലും ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

ക്ര​മ​മാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ: ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റി​ന് ശേ​ഷം, വൃ​ക്ക​യു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ൻ പ​തി​വാ​യി ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും ഫോ​ളോ-​അ​പ്പു​ക​ളും ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

ശാ​രീ​രി​ക വെ​ല്ലു​വി​ളി​ക​ൾ​ക്കൊ​പ്പം വൈ​കാ​രി​ക​മാ​യ പി​ന്തു​ണ​യും ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റ് രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

ദാ​താ​വി​നോ​ടു​ള്ള ക​ട​പ്പാ​ട്, മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ചെ​ല​വ്, രോ​ഗം വീ​ണ്ടും വ​രു​മോ എ​ന്നു​ള്ള ആ​ശ​ങ്ക​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം ഒ​രു രോ​ഗി​ക്ക് മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം.

കു​ടും​ബ​ത്തി​ന്‍റെയും സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളു​ടെ​യും സ്നേ​ഹ​വും പി​ന്തു​ണ​യും ഈ ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ഒ​രു​പാ​ട് സ​ഹാ​യ​ക​ര​മാ​കും.

ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല പ​രി​ച​ര​ണ​വും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും

വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വ​ച്ച ശേ​ഷം ഒ​രു പു​തി​യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി സ്വീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത് വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല പ​രി​ച​ര​ണ​ത്തി​ന് അ​ത്യ​ന്താ​പേ​ക്ഷി​ത​മാ​ണ്.

ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം: ഡോ​ക്ട​ർ നി​ർ​ദ്ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ സ​മീ​കൃ​താ​ഹാ​രം ക​ഴി​ക്കു​ക. ഉ​പ്പി​ന്‍റെ ഉ​പ​യോ​ഗം കു​റ​യ്ക്കു​ക, ശു​ദ്ധ​ജ​ലം ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് കു​ടി​ക്കു​ക.

വ്യാ​യാ​മം: പ​തി​വാ​യി ല​ഘു​വാ​യ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ഊ​ർ​ജം ന​ൽ​കാ​നും ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും.

മ​ദ്യ​വും പു​ക​വ​ലി​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക: ഇ​വ പൂ​ർ​ണ്ണ​മാ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​ത് മാ​റ്റി​വെ​ച്ച വൃ​ക്ക​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​ണ്.

മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യം: ന​ല്ല ഉ​റ​ക്കം, സ്ട്രെ​സ്സ് നി​യ​ന്ത്ര​ണം എ​ന്നി​വ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

വൃ​ക്ക മാ​റ്റി​വയ്​ക്ക​ൽ എ​ന്ന​ത് ഒ​രു രോ​ഗ​ചി​കി​ത്സ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ര​ണ്ടാ​മ​തൊ​രു അ​വ​സ​രം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് തു​ല്യ​മാ​ണ്.

കൃ​ത്യ​മാ​യ പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ​യും ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റി​ന് ശേ​ഷ​മു​ള്ള ശ്ര​ദ്ധാ​പൂ​ർ​വമു​ള്ള പ​രി​ച​ര​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും ആ​ർ​ക്കും സാ​ധാ​ര​ണ നി​ല​യി​ലു​ള്ള, സ​ന്തോ​ഷ​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു ജീ​വി​തം തി​രി​കെ നേ​ടാ​നാ​കും.

നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വൃ​ക്ക​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. സം​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ഉ​ട​ൻ ത​ന്നെ ഒ​രു യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്/​നെ​ഫ്രോ​ള​ജി​സ്റ്റി​നെ സ​മീ​പി​ക്കു​ക.

ഡോ. ​റോ​യി പി. ​ജോ​ൺ

സീ​നി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ്, യൂ​റോ​ള​ജി & കി​ഡ്‌​നി ട്രാ​ൻ​സ്പ്ലാ​ന്‍റേ​ഷ​ൻ, അ​പ്പോ​ളോ അ​ഡ്‌​ല​ക്സ് ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, അ​ങ്ക​മാ​ലി

ഓ​ട്‌​സ് ദോ​ശ ഔ​ഷ​ക​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളേ​റെ​യു​ള്ള ഓ​ട്‌​സ് പ്രാ​ത​ലി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഏ​റെ ഉ​ത്ത​മം. ഓ​ട്സ് പോ​ഷ​ക​പ്ര​ദ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​വു​മാ​യ പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​യി വി​ദ​ഗ്ധ​ര്‍ പ​റ​യു​ന്നു.

പ്രാ​ത​ലി​ല്‍ ഓ​ട്‌​സ് ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ദി​വ​സം മു​ഴു​വ​ന്‍ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് നി​ല​നി​ര്‍​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഓ​ട്‌​സി​ല്‍ ബീ​റ്റാ ഗ്ലൂ​ക്ക​ന്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

പ്ര​ഭാ​ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നു ദി​വ​സ​വും ഓ​ട്‌​സ് ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം, ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ അ​സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ, ര​ക്ത​ത്തി​ലെ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് എ​ന്നി​വ​യു​ടെ അ​ള​വ് ഗ​ണ്യ​മാ​യി കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു.

ന​മ്മു​ടെ ദൈ​നം​ദി​ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ ഓ​ട്‌​സ് വി​വി​ധ രൂ​പ​ത്തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്താം. ഓ​ട്‌​സ് കൊ​ണ്ട് ഇ​നി മു​ത​ല്‍ ദോ​ശ ത​യാ​റാ​ക്കി​യാ​ലോ. വ​ള​രെ കു​റ​ച്ചു ചേ​രു​വ​ക​ള്‍​കൊ​ണ്ട് രു​ചി​ക​ര​മാ​യ ഓ​ട്‌​സ് ദോ​ശ എ​ളു​പ്പം ത​യാ​റാ​ക്കാം.

ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍

ഓ​ട്‌​സ് - 1 ക​പ്പ്
വെ​ള്ളം - 1 ക​പ്പ്
ത​ക്കാ​ളി - 1 എ​ണ്ണം (ചെ​റു​താ​യി അ​രി​ഞ്ഞ​ത്)
സ​വാ​ള - 1/2 ടീ ​സ്പൂ​ണ്‍
മു​ള​കു പൊ​ടി - 1/2 ടീ ​സ്പൂ​ണ്‍
ജീ​ര​കം - 1/2 ടീ ​സ്പൂ​ണ്‍
ഉ​പ്പ് - മ​ല്ലി​യി​ല - ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്

എ​ങ്ങ​നെ ത​യാ​റാ​ക്കാം

ആ​ദ്യം ഓ​ട്‌​സ് 30 മി​നിറ്റ് നേ​രം വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ കു​തി​ര്‍​ക്കാ​ന്‍ ഇ​ടു​ക. ശേ​ഷം കു​തി​ര്‍​ത്ത ഓ​ട്‌​സ്, ത​ക്കാ​ളി, സ​വാ​ള, ജീ​ര​കം, മു​ള​കു പൊ​ടി, ഉ​പ്പ് എ​ന്നി​വ ഒ​രു​മി​ച്ച് ചേ​ര്‍​ത്ത് മി​ക്‌​സി​യി​ല്‍ അ​ര​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ക.

ശേ​ഷം ദോ​ശ ക​ല്ലി​ല്‍ പ​ര​ത്തി ഉ​ണ്ടാ​ക്കി എ​ടു​ക്കു​ക. ഓ​ട്‌​സ് ദോ​ശ ത​യാ​ര്‍.

രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തു ന്നതിനു മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദം. മ​ഞ്ഞ​ളി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന കു​ർ​ക്യൂ​മി​ൻ എന്ന ആന്‍റി ഓക്സി ഡന്‍റാണ് ഗുണങ്ങൾക്കു പിന്നിൽ. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ബി6, മാം​ഗ​നീ​സ്, ഇ​രു​ന്പ്, ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡ് തു​ട​ങ്ങി​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങളും മ​ഞ്ഞ​ളി​ലുണ്ട്.

മ​ഞ്ഞ​ൾ ചേ​ർ​ത്ത ക​റി​ക​ൾ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ദം. വി​വി​ധ ​ത​രം കാ​ൻ​സ​റു​ക​ൾക്കെ​തി​രേ പോരാ ടാൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ സ​ഹാ​യക മെന്നു ഗവേഷകർ. ഇതു സംബന്ധിച്ചു ഗവേഷണ ങ്ങൾ തുടരുന്നു. മ​ഞ്ഞ​ൾ ആ​ന്‍റി സെ​പ്റ്റി​ക്കാ​ണ്. മു​റി​വു​ക​ൾ, പൊ​ള്ള​ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യെ സു​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ളി​നു ക​ഴി​വു​ണ്ട്.

ച​ർമത്തിന്‍റെ അഴകിന്

ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ മു​റി​വു​ക​ൾ, പാ​ടു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ മാ​റാ​ൻ മഞ്ഞൾ സഹായകം. മു​റി​വു​ക​ൾ ഉ​ണ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ച​ർ​മ​ത്തി​നു പ​ക​രം പു​തി​യ ച​ർ​മം രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ചർമരോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദം.

മ​ഞ്ഞ​ളും തൈ​രും ചേ​ർ​ത്തു പു​ര​ട്ടി അ​ഞ്ചു​മി​നി​ട്ടി​നു ശേ​ഷം തു​ട​ച്ചു​ക​ള​യു​ക. അ​തു തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ചെ​യ്താ​ൽ ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക സ്വ​ഭാ​വം നി​ല​നി​ല്ക്കും, സ്ട്ര​ച്ച് മാ​ർ​ക്കു​ക​ൾ മാ​യും.

വി​ള​ർ​ച്ച കുറയ്ക്കുന്നു

മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി തേ​നി​ൽ ചേ​ർ​ത്തു ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ വി​ള​ർ​ച്ച മാ​റും. മ​ഞ്ഞ​ളി​ൽ ഇ​രു​ന്പ് ധാ​രാ​ളം. ക​ര​ളി​ൽ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളെ നീ​ക്കുന്നതിനും മ​ഞ്ഞ​ൾ സ​ഹാ​യ​കം.

വി​ഷാ​ദം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന്

മാ​ന​സി​ക​പി​രി​മു​റു​ക്ക​വും വി​ഷാ​ദ​വും അ​ക​റ്റു​ന്ന​തി​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു ഗവേ ഷകർ. ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കു ന്നതിനു മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദമെന്നു പഠനങ്ങളുണ്ട്.

നീരും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു

കൊ​ഴു​പ്പ് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​നും ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചു നി​ർ​ത്താ​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ സ​ഹാ​യ​കം. സ​ന്ധി​വാ​തം, റു​മാ​റ്റോ​യ്ഡ് ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സ്, മ​ൾ​ട്ടി​പ്പി​ൾ സ്ക്ലീ​റോ​സി​സ് എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കും മ​ഞ്ഞ​ൾ ഗു​ണ​പ്ര​ദ​മാ​ണെ​ന്നു ഗവേഷകർ. നീ​രും വേ​ദ​ന​യും കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദം.

കൃ​മി​ക​ടി​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

കൃ​മി​ക​ടി മാ​റാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ പ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്ന​തു നാ​ട്ട​റി​വ്. കു​ട​ലി​ലെ പു​ഴു​ക്ക​ൾ, കൃ​മി എ​ന്നി​വ​യെ ന​ശി​പ്പി​ക്കാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദം. തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി ക​ല​ക്കി​ക്കു​ടി​ച്ചാ​ൽ കൃ​മി​ശ​ല്യം കു​റ​യും.

എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ക​രു​ത്തി​ന്

മ​ഞ്ഞ​ൾ എ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കു ക​രു​ത്തു പ​ക​രു​ന്നു. ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ് എ​ന്ന എ​ല്ലു​രോ​ഗം ത​ട​യു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ ഗു​ണപ്രദം.

നാട്ടുമ​ഞ്ഞ​ൾ പൊ​ടി​പ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം

നാ​ട്ടി​ൻ​പു​റ​ത്തെ വീ​ടു​ക​ളി​ൽ പ​ച്ച​മ​ഞ്ഞ​ൾ പു​ഴു​ങ്ങി​യു​ണ​ക്കി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​മാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ന്ന് എ​ല്ലാം പൊ​ടി​രൂ​പ​ത്തി​ൽ പാ​യ്ക്ക​റ്റി​ൽ വി​പ​ണി​യി​ൽ സു​ല​ഭം. ഇ​ത്ത​രം റെഡിമെയ്ഡ് പൊ​ടി​ക​ളി​ൽ മാ​യം ക​ല​ർ​ന്നി​ട്ടി​ല്ലെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.

വാ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും വി​ല്ക്കു​ന്ന​വ​രും അ​ധി​കൃ​ത​രും ഇ​ക്കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ർ​ത്ത​ണം. നാ​ട​ൻമ​ഞ്ഞ​ൾ വാ​ങ്ങി ക​ഴു​കി യുണ​ക്കി പൊ​ടി​പ്പി​ച്ച​ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ആരോഗ്യകരം.

സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണു​ന്ന ഒ​രു കാ​ന്‍​സ​റാ​ണ് സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​നും ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ച്ചാ​ല്‍ ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​വു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണി​ത്. ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി മാ​റി​ടം മു​ഴു​വ​നാ​യോ ഭാ​ഗി​ക​മാ​യോ നീ​ക്കം ചെ​യ്യേ​ണ്ടി വ​രാം.

അ​ങ്ങ​നെ നീ​ക്കം ചെ​യ്ത​തി​നു ശേ​ഷം ശി​ഷ്ട​കാ​ലം പാ​ഡ​ഡ് ബ്രാ ​ധ​രി​ച്ച് ന​ട​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്ന​ത് സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ല്‍ മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കാ​വു​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ട്.

എ​ന്തി​നാ​ണ് മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​ത്?

സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത് മാ​റി​ലെ മു​ഴ​ക​ളാ​യി​ട്ടാ​ണ്. അ​തി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ മു​ഴ മാ​ത്രം നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത​ല്ല. മ​റി​ച്ച് മു​ഴ​യു​ടെ ചു​റ്റു​മു​ള്ള മാ​റി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മോ (breast conservation surgery) അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ആ ​വ​ശ​ത്തെ മാ​റ് മു​ഴു​വ​നാ​യോ നീ​ക്കം ചെ​യ്യേ​ണ്ടി വ​രും (mastectomy).

അ​തേ തു​ട​ര്‍​ന്ന് ഇ​രു​വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലെ മാ​റു​ക​ള്‍ ത​മ്മി​ല്‍ വ​ലു​പ്പ വ്യ​ത്യാ​സ​വും അ​ഭം​ഗി​യും ഉ​ണ്ടാ​കാം.

എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​ത്?

ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ മ​റ്റ് ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഭാ​ഗ​ത്തു​നി​ന്ന് ദ​ശ​യെ​ടു​ത്ത് മാ​റി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​ത്തു​വ​ച്ച് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്താ​ണ് മാ​റു​ക​ള്‍ പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ത്ര​മാ​ത്രം മാ​റ് നീ​ക്കം ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട് എ​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചാ​ണ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​തു ഭാ​ഗ​ത്തു നി​ന്നാ​ണ് ദ​ശ നീ​ക്കി വ​യ്‌​ക്കേ​ണ്ട​ത് എ​ന്നു തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ന്ന​ത്.

മു​ഴ​യും മു​ഴ​യു​ടെ ചു​റ്റു​മു​ള്ള മാ​റും മാ​ത്ര​മാ​ണു നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ല്‍ (ബ്ര​സ്റ്റ് ക​ണ്‍​സ​ര്‍​വേ​ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി), ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പു​റം​ഭാ​ഗ​ത്തു​നി​ന്ന് ദ​ശ നീ​ക്കി മാ​റി​ലേ​ക്ക് വ​ച്ച് മാ​റി​ന്‍റെ വ​ലു​പ്പം പ​ഴ​യ​പ​ടി ആ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ മാ​റ് മു​ഴു​വ​നാ​യി നീ​ക്കം ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കാ​ന്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ദ​ശ വേ​ണ്ടി​വ​രും. ഇ​തി​നാ​യി വ​യ​റി​ലെ ദ​ശ എ​ടു​ത്ത് വ​യ​റി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലോ​ടു കൂ​ടി അ​ത് പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി വേ​ര്‍​പെ​ടു​ത്തി മാ​റി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​ത്ത് വ​ച്ചു പി​ടി​പ്പി​ച്ച് ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ള്‍ ത​മ്മി​ല്‍ തു​ന്നി​ച്ചേ​ര്‍​ക്കു​ന്നു.

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി വ​യ​റി​ല്‍ നി​ന്നാ​ണ് ദ​ശ​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ങ്കി​ലും ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ മ​റ്റ് ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യ തു​ട​യി​ല്‍ നി​ന്നും പു​റം​ഭാ​ഗ​ത്തു നി​ന്നും ദ​ശ എ​ടു​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. ദ​ശ എ​ടു​ത്തു വ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു പ​ക​രം ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പു​റം​ഭാ​ഗ​ത്തു നി​ന്നും പേ​ശി എ​ടു​ത്തു​വ​ച്ച​ശേ​ഷം അ​തി​ന്‍റെ അ​ടി​യി​ലാ​യി ബ്ര​സ്റ്റ് ഇം​പ്ലാ​ന്‍റു​ക​ൾ നി​ക്ഷേ​പി​ച്ചും മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

അ​സു​ഖം ബാ​ധി​ക്കാ​ത്ത മ​റു​വ​ശ​ത്തെ മാ​റ് ഒ​രു​പാ​ട് വ​ലു​പ്പ​മു​ള്ള​തും തൂ​ങ്ങി​പ്പോ​യ​തും ആ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ അ​തി​നെ പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ബ്ര​സ്റ്റ് റി​ഡ​ക്ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി ചെ​യ്യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. അ​താ​യ​ത് അ​സു​ഖ​മു​ള്ള വ​ശ​ത്ത് ബ്ര​സ്റ്റ് റീ​ക​ണ്‍​സ്ട്ര​ക്ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി​യും അ​സു​ഖ​മി​ല്ലാ​ത്ത വ​ശ​ത്ത് ബ്ര​സ്റ്റ് റി​ഡ​ക്ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി​യും ഒ​രേ സ​മ​യം ചെ​യ്യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.

എ​പ്പോ​ഴാ​ണ് മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മാ​ണ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്?

കാ​ന്‍​സ​റി​നെ തു​ട​ര്‍​ന്ന് മാ​റ് നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്യു​മ്പോ​ള്‍ അ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം ത​ന്നെ ദ​ശ​യെ​ടു​ത്ത് വ​യ്ക്കു​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യും ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ഇ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്താ​ല്‍ മു​റി​വ് ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​തി​നു​ശേ​ഷ​മേ കീ​മോ​തെ​റാ​പ്പി ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് തു​ട​ങ്ങാ​നാ​കൂ.

മാ​റ് നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്ത് കീ​മോ, റേ​ഡി​യേ​ഷ​ന്‍ മു​ത​ലാ​യ​വ​യെ​ല്ലാം പൂ​ര്‍​ത്തീ​ക​രി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷ​വും ബ്ര​സ്റ്റ് റീ​ക​ണ്‍​സ്ട്ര​ക്ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി എ​പ്പോ​ള്‍ വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ബ്ര​സ്റ്റ് റീ​ക​ണ്‍​സ്ട്ര​ക്ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി​യു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യമെന്താ​ണ്?

മാ​റി​ല്‍ മു​ഴ ക​ണ്ടു ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍ ത​ന്നെ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ പോ​കാ​തെ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന കു​റേ​യ​ധി​കം സ്ത്രീ​ക​ള്‍ ന​മു​ക്കി​ട​യി​ലു​ണ്ട്. മാ​റ് നീ​ക്കം ചെ​യ്താ​ല്‍ അ​തി​ല്ലാ​തെ ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​താ​ലോ​ചി​ച്ച് ചി​കി​ത്സ വേ​ണ്ടെ​ന്നു വ​യ്ക്കു​ന്ന സ്ത്രീ​ക​ളു​മു​ണ്ട്.

അ​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള​വ​ര്‍​ക്ക് ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​ന്‍ പ്ര​ചോ​ദ​ന​മാ​കു​ന്ന ഒ​രു കാ​ര്യ​മാ​ണ് ബ്ര​സ്റ്റ് റീ​ക​ണ്‍​സ്ട്ര​ക്ഷ​ന്‍ സ​ര്‍​ജ​റി.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ഡോ. ​ലി​ഷ എ​ൻ.​പി.
പ്ലാ​സ്റ്റി​ക് ആ​ൻ​ഡ് റീ​ക​ൺ​സ്ട്ര​ക്ടീ​വ് സ​ർ​ജ​ൻ, എ​സ്‌യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

ചികിത്സാരീതി

കാ​ൻ​സ​റിന്‍റെ ഘ​ട്ടം, ബാ​ധി​ച്ച അ​വ​യ​വം, മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള രോ​ഗി​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​സ്ഥി​തി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള വി​വി​ധ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ചാണ് ഹെ​ഡ് ആ​ൻ​ഡ് നെ​ക്ക് കാൻ​സ​റിന്‍റെ ചി​കി​ത്സാരീ​തി. ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ, കീ​മോ​തെ​റാ​പ്പി, റേ​ഡി​യോ തെ​റാ​പ്പി, ടാർഗെറ്റഡ് തെ​റാ​പ്പി എ​ന്നി​വ വി​വി​ധ ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ളി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ,കീമോ തെറാപ്പി

ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ്രാ​ഥ​മി​ക ചി​കി​ത്സാ ഉ​പാ​ധി​യാ​ണ്. ടൂ​മ​ർ റി​സെ​ക്ഷ​ൻ, ക​ഴല വി​ച്ഛേ​ദി​ക്ക​ൽ, പു​ന​ർനി​ർ​മാ​ണ ന​ട​പ​ടി​ക്ര​മ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ട്ടേ​ക്കാം. കീ​മോ തെ​റാ​പ്പി​യും റേ​ഡി​യോ​തെ​റാ​പ്പി​യും ഒ​റ്റ​യ്ക്കോ സം​യോ​ജി​ത​മാ​യോ മു​ഴ​ക​ൾ ചു​രു​ക്കു​ന്ന​തി​നും കാൻ​സ​ർ കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഇമ്യൂ​ണോ തെ​റാ​പ്പി​, ടാ​ർ​ഗ​റ്റ് തെ​റാ​പ്പി

കാ​ൻ​സ​ർ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രേ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​തി​ക​ര​ണം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ്ര​ത്യേ​ക ത​ന്മാ​ത്ര വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ൾ ല​ക്ഷ്യ​മിട്ടോ ഉള്ള ചി​കി​ത്സാ ഓ​പ്ഷ​നു​ക​ളാ​ണ് ഇമ്യൂ​ണോ തെ​റാ​പ്പി​യും ടാ​ർ​ഗ​റ്റ് തെ​റാ​പ്പി​യും.

പുനരധിവാസം

ഇ​വ​ർ​ക്കാ​യു​ള്ള പു​ന​ര​ധി​വാ​സ പ്ര​ക്രി​യ​യി​ൽ ഫി​സി​യോ തെ​റാപ്പി​സ്റ്റ്, സ്പീ​ച്ച് തെ​റാപ്പി​സ്റ്റ്, ഡെന്‍റിസ്റ്റിക്കൽ, ഡ​യ​റ്റി​ഷ​ൻ, യോ​ഗ ട്രെ​യി​ന​ർ​മാ​ർ, സൈ​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ് എ​ന്നി​വ​ർ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ടീം ​ആ​ണു വേ​ണ്ട​ത്. വീ​ട്ടു​കാ​ർ നല്കുന്ന പി​ന്തു​ണ ഏ​റെ പ്ര​ധാ​നമാ​ണ്. രോ​ഗം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്നതുപോ​ലെ ത​ന്നെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് അ​തു ക​ഴി​ഞ്ഞു​ള്ള ഇ​ത്ത​രം സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തും.

രോഗപ്രതിരോധം

ഹെ​ഡ് ആ​ൻ​ഡ് നെ​ക്ക് കാ​ൻ​സ​ർ പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം പു​ക​വ​ലി ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തും മ​ദ്യ​പാ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തുമാണ്. കൂ​ടാ​തെ സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ൽ നി​ന്ന് ഒ​ഴി​വാ​കു​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക, സ​ൺ​സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​ക്കു​ക.

എ​ച്ച്പി​വിവാ​ക്സി​നേ​ഷ​ൻ

എ​ച്ച്പി​വിക്ക് ​എ​തി​രാ​യ വാ​ക്സി​നേ​ഷ​ൻ, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കൗ​മാ​ര​ക്കാ​രിൽ... ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യപ്ര​തി​രോ​ധ ന​ട​പ​ടി​യാ​ണ്.പ​തി​വു ദ​ന്തപ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ, സ്വ​യം പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ, സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളെക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള അ​വ​ബോ​ധം എ​ന്നി​വ ഹെ​ഡ് ആ​ൻ​ഡ് നെ​ക്ക് കാൻ​സ​ർ നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യി​ക്കും.

നി​ങ്ങ​ള്‍ സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണോ...? സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ വാ​ര്‍​ത്ത, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ശേ​ഷി​ക്ക് ഇ​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ക​രം... കാ​പ്പി പ്രേ​മി​ക​ളാ​യ പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​വേ​ണം...

കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് ലൈം​ഗി​ക ക​രു​ത്ത് വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​കാ​ര​ണം വേ​ണം? കാ​പ്പി​യും പു​രു​ഷ ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ത​മ്മി​ല്‍ എ​ങ്ങ​നെ ഇ​ഴ​ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു നോ​ക്കാം...

ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നു പ​രി​ഹാ​രം

യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി ഓ​ഫ് ടെ​ക്‌​സ​സ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് സ​യ​ന്‍​സ് സെ​ന്‍റ​ര്‍ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍, കാ​പ്പി​യി​ല്‍ മ​ധു​ര​മി​ട്ട് കു​ടി​ച്ചാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടാ​കും എ​ന്ന​തു മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കാ​പ്പി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി മ​ധു​ര​വും പെ​യ്സ്റ്റു​ക​ളും ഇ​ല്ലാ​തെ വേ​ണം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​തി​ദി​നം 2 മു​ത​ല്‍ 3 ക​പ്പ് വ​രെ കാ​പ്പി കു​ടി​ച്ച ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

രാ​വി​ലെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ഫീ​ന്‍ പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും. ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​രി​ഹാ​ര മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ്.

സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു

ബെ​ഡ്‌​റൂ​മി​ല്‍ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​റ്റെ​ല്ലാ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളെ​യും പോ​ലെ ക​ലോ​റി ക​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക സ്വാ​ധീ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കും ഉ​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ന​ല്ല സ്റ്റാ​മി​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ന​ല്ല​രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാം.

കാ​പ്പി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ഫീ​ന്‍ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. ഒ​പ്പം ക്ഷീ​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ക​ഫീ​ന്‍റെ സ്റ്റാ​മി​ന ബൂ​സ്റ്റിം​ഗ് കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. 75 ശ​ത​മാ​നം കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ളും മ​ത്സ​ര​ത്തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ക​ഫീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന് സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​പ്പി​യും സു​ഗ​ന്ധ​ത്തി​ന്. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യു​മ്പോ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ക്ഷീ​ണം എ​ന്നി​വ ലി​ബി​ഡോ കു​റ​യു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ത് ലൈം​ഗി​ക പ​രാ​ജ​യ​ത്തി​നും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ ജൈ​വ​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ലൈം​ഗി​ക ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണി​ന്‍റെ കു​റ​വ് താ​ല്‍​പ​ര്യം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ​ല്ലാം പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് ക​ഫീ​ന്‍.

ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​ര​ണം, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കും. അ​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്കാ​യി ഉ​ണ​രും.

അ​തു​പോ​ലെ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കാ​പ്പി​യു​ടെ മ​ണം പോ​ലും സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.