ശാ​രീ​രി​ക - മാ​ന​സി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്കാ​രം ഗു​ണ​ക​രം: അ​മൃ​ത​യു​ടെ പ​ഠ​നം
Wednesday, July 23, 2025 6:25 AM IST
അ​മൃ​ത​പു​രി (കൊ​ല്ലം): സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്കാ​രം മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി െന്‍റ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​മെ​ന്നും ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണെ​ന്നും പ​ഠ​നം. അ​മൃ​ത വി​ശ്വ​വി​ദ്യാ​പീ​ഠം മൈ​ന്‍റ് ബ്രെ​യി​ൻ സെ​ന്‍റ​റി​ലെ ഗ​വേ​ഷ​ക​രാ​യ ഡോ. ​ശ്യാം ദി​വാ​ക​ർ, ഡോ. ​സ​ന്ദീ​പ് ബൊ​ദ്ദ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ ന​ട​ത്തി​യ പ​ഠ​ന​ത്തി​ലാ​ണ് നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​യ ക​ണ്ടു​പി​ടു​ത്തം.

സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്കാ​രം ചെ​യ്യു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ മൈ​ക്രോ​സ്റ്റേ​റ്റു​ക​ൾ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ച​ല​നാ​ത്മ​ക ക്ര​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ളാ​ണ് മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി െന്‍റ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്.

നേ​ച്ച​ർ സ​യ​ന്‍റ ിഫി​ക്ക് റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്സ് എ​ന്ന ജേ​ർ​ണ​ലി​ലാ​ണ് ഇ​ത് സം​ബ​ന്ധി​ച്ച ലേ​ഖ​നം പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ച​ത്. താ​ര​ത​മ്യേ​ന ല​ളി​ത​മാ​യ യോ​ഗാ​ഭ്യാ​സ​ങ്ങ​ൾ പോ​ലും ത​ല​ച്ചോ​റി െെന്‍റ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ കാ​ര്യ​മാ​യി സ്വാ​ധീ​നി​ക്കു​മെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ പ​റ​യു​ന്ന​ത്. സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്കാ​രം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പും ശേ​ഷ​വും ആ​ളു​ക​ളി​ൽ ന​ട​ത്തി​യ നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ സൂ​ര്യ​ന​മ​സ്കാ​രം ചെ​യ്ത​വ​രു​ടെ ഏ​കാ​ഗ്ര​ത​യും ഓ​ർ​മ​ശ​ക്തി​യും വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​യാ​ണ് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

ത​ല​യി​ൽ സ്ഥാ​പി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള ചെ​റി​യ ഇ​ല​ക്ട്രോ​ഡു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന ഇ​ല​ക്ട്രി​ക്ക​ൽ ആ​ക്‌ടിവി​റ്റി​ക​ൾ റെ​ക്കോ​ർ​ഡ് ചെ​യ്യു​ന്ന ഇ​ല​ക്ട്രോ ഇ​ൻ​സെ​ഫാ​ലോ​ഗ്രാം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ന​ട​ത്തി​യ പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ, ഏ​കാ​ഗ്ര​ത, എ​ന്നി​വ​യെ സ്വാ​ധീ​നി​ക്കു​ന്ന ബീ​റ്റാ, ഗാ​മാ വേ​വു​ക​ളും ചി​ന്താ​ശ​ക്തി​യെ ഉ​ദ്ദീ​പി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ആ​ൽ​ഫാ, തീ​റ്റാ വേ​വു​ക​ളും വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​യി ക​ണ്ടെ​ത്തി. മ​നോ​നി​ല​ക​ളി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ഈ ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ കു​റ​ച്ചു​കൂ​ടി ല​ളി​ത​മാ​ണെ​ന്ന​താ​ണ് മ​റ്റൊ​രു നി​രീ​ക്ഷ​ണം.

മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി െന്‍റ അ​ഞ്ചു പാ​ളി​ക​ളാ​യ പ​ഞ്ച​കോ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ യോ​ഗ പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​മെ​ന്നും പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്.

ത​ല​ച്ചോ​റി​നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഇ​ത്ത​രം മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ഉ​റ​ക്കം, ഏ​കാ​ഗ്ര​ത, എ​ന്നി​വ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം ഉ​ത്ക​ണ്ഠാ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

കൂ​ടാ​തെ ഇ​ത്ത​രം മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ കൊ​റോ​ണ​റി ധ​മ​നി​ക​ൾ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളെ​യും മ​റ്റ് ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളെ​യും ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ ത​ട​യും.

യോ​ഗ​വി​ദ്യ​ക​ളി​ലൂ​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​നും മ​ന​സി​നും ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഗു​ണ​ങ്ങ​ളെ​പ്പ​റ്റി പ​ല അ​വ​കാ​ശ​വാ​ദ​ങ്ങ​ളും മു​ന്നേ​ത​ന്നെ നി​ല​വി​ലു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും സ​മീ​പ​കാ​ലം വ​രെ ഇ​ത് ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യി തെ​ളി​യി​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടാ​യി​രു​ന്നു. ഈ​യ​വ​സ​ര​ത്തി​ലാ​ണ് അ​മൃ​ത വി​ശ്വ​വി​ദ്യാ​പീ​ഠ​ത്തി െന്‍റ പു​തി​യ പ​ഠ​ന​ഫ​ലം.
Copyright @ 2018 , Rashtra Deepika Ltd.