Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രി...
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർ...
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ ...
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യ...
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സ...
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേ...
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പ...
Previous
Next
Sthreedhanam
പ്രമേഹം: 10 സംശയങ്ങളും പരിഹാരമാര്ഗങ്ങളും
Wednesday, January 22, 2020 3:31 PM IST
പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് പലര്ക്കും നിരവധി സംശയങ്ങളാണുള്ളത്. പ്രധാനപ്പെട്ട പത്തു ചോദ്യങ്ങളും അവയ്ക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും ഇതാ...
1. പ്രമേഹരോഗികള് ഇന്സുലിന് ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങിയാല് നിര്ത്താന് പറ്റാതെ വരുമോ?
ഇല്ല. ഏതു സാഹചര്യത്തിലാണ് ഇന്സുലിന് തുടങ്ങിയത് എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണമായി ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹത്തിനാണ് ഇന്സുലിന് തുടങ്ങിയതെങ്കില് പ്രസവശേഷം പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലായാല് ഇന്സുലിന് നിര്ത്താവുന്നതാണ്. അതുപോലെതന്നെ ഏതെങ്കിലും ഗുരുതര രോഗങ്ങള് (ഉദാ: ഹൃദയാഘാതം, ന്യുമോണിയ) ചികിത്സിക്കുമ്പോള് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുവാനായി ഇന്സുലിന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതേസമയം തന്നെ ദീര്ഘകാലമായി ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉള്ള രോഗികളില് ശരീരത്തില് ഇന്സുലിന് ഉല്പാദനം പൂര്ണ്ണമായി നിലയ്ക്കുകയും ഗുളികകള് പ്രവര്ത്തിക്കാതെ വരികയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തില് ആജീവനാന്തം ഇന്സുലിന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടിയും വരും. കുട്ടികളില് ഉണ്ടാകുന്ന ടൈപ്പ്1 പ്രമേഹത്തിനും ആജീവനാന്ത ഇന്സുലിന് ഉപയോഗിക്കണം.
2. പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് ഇന്സുലിനാണോ ഗുളികയാണോ നല്ലത്?
ഒറ്റവാക്കില് പറയാന് കഴിയില്ല. ടൈപ്പ്2 പ്രമേഹത്തില് പാന്ക്രിയാസിലെ ബീറ്റാ കോശങ്ങള് ഇന്സുലിന് ഉല്പാദനം നിലയ്ക്കുന്നതിനു മുന്പുള്ള സമയം (10 മുതല് 15 വര്ഷം) ഗുളികയില് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം സാധ്യമാണ്. ആദ്യ ചോദ്യത്തില് പറഞ്ഞ സാഹചര്യത്തിലാണ് രോഗിയെങ്കില് ഇന്സുലിന് തന്നെയാണ് ഉത്തമം. ഗുളികയാണോ ഇന്സുലിന് ആണോ പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന് ഉത്തമം എന്നതില് ഓരോ രോഗിയുടെയും പ്രായവും രോഗത്തിന്റെ പഴക്കവും അടക്കമുള്ള രോഗസാഹചര്യങ്ങള്ക്കനുസൃതമായാണ് തീരുമാനം എടുക്കുക. എന്തുതന്നെയായാലും പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തില് നിര്ത്തുക എന്നതിനാണ് ഊന്നല്.
3. പ്രമേഹരോഗത്തിന് ഒറ്റമൂലിയില് വിശ്വസിക്കാമോ?
ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഒറ്റമൂലിയില് വിശ്വസിക്കുകയോ അത് നിര്ദ്ദേശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒറ്റമൂലി പ്രയോഗിക്കുന്നവര് അത് സ്വന്തം റിസ്കില് ചെയ്യുക.
4. പ്രമേഹരോഗികള് കൂടുതല് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് കൂടുതല് ഇന്സുലിന് കുത്തിവെച്ചാല് മതിയോ? ഇന്സുലിന് പാര്ശ്വഫലങ്ങള് ഉണ്ടോ?
ആഹാരനിയന്ത്രണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും മാനസിക സംഘര്ഷ ലഘൂകരണത്തിലും ഊന്നിയുള്ള ജീവിതചര്യ ക്രമീകരണമാണ് പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിലെ അടിസ്ഥാന ഘടകം. ഇതുകൊണ്ട് മാത്രം പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന് കഴിയാതെവരുമ്പോഴാണ് ഗുളികയോ ഇന്സുലിനോ വേണ്ടിവരുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇങ്ങനെയൊരു ചിന്തയ്ക്ക് ഒരു പ്രസക്തിയും ഇല്ല. അവിചാരിതമായി ഒരു ദിവസം മധുരമോ അധിക ഭക്ഷണമോ കഴിക്കേണ്ടിവന്നാല് ഇന്സുലിനോ ഗുളികയോ ഡോസ് കൂട്ടേണ്ടതില്ല. എന്നാല് സ്ഥിരമായി ഷുഗര് ലെവല് കൂടി നില്ക്കുകയാണെങ്കില് ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ഡോസ് പരിഷ്ക്കരിക്കേണ്ടതാണ്.
5.പ്രമേഹ രോഗികളുടെ നഖ- പാദ സംരക്ഷണത്തില് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നു പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
പ്രമേഹരോഗത്തിന്റെ സങ്കീര്ണതകളില് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമര്ഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാദസംബന്ധമായ പലതരം രോഗങ്ങള്, വിശേഷിച്ച് പാദ വ്രണങ്ങള്. അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹമുള്ള രോഗികളില് തീരെ ചെറിയ മുറിവുകള് പോലും ഗുരുതരമായ അണുബാധയ്ക്കും പാദവ്രണങ്ങള്ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. പാദരോഗങ്ങള്ക്കുള്ള ചികിത്സ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനില്ക്കുന്നതും ചെലവേറിയതുമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പാദരോഗങ്ങള്ക്ക് തടയിടാന് ചിയായ നഖപാദ സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.
6. പ്രമേഹരോഗികളുടെ കാഴ്ചപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എന്തു ചെയ്യണം?
അനിയന്ത്രിതവും വളരെക്കാലം നീണ്ടുനില്ക്കുന്നതുമായ പ്രമേഹമുള്ളവരില് സാധാരണ കാണുന്ന ഒരു സങ്കീര്ണ്ണതയാണ് ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപതി. കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകള് പൊട്ടുന്നതും അവിടെ നീര്ക്കെട്ടുണ്ടായി പതിയെ കാഴ്ചമങ്ങുന്നതുമാണ് ഈ രോഗം. മറ്റു നേത്ര രോഗങ്ങളായ തിമിരവും ഗ്ലോക്കോമയും പ്രമേഹരോഗികളില് കാണാറുണ്ട്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിലുള്ള നേത്ര പരിശോധന അനിവാര്യമാണ്. ഒപ്പം നല്ല രീതിയില് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണവും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
7. പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് മുറിവുണ്ടായാല്?
മുറിവുകളും പാദവ്രണങ്ങളും അകറ്റിനിര്ത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നേരത്തെ പറഞ്ഞല്ലോ. ഒരു പ്രമേഹരോഗി തനിക്കുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മുറിവുകള്പോലും പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണുകയും തുടക്കത്തില് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദ്ദേശ പ്രകാരം ചികിത്സ സ്വീകരിച്ച് ഭേദമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതാണ്. മുറിവ് പൂര്ണ്ണമായും ഭേദമാകുന്നതുവരെ പാദങ്ങള്ക്ക് പരിപൂര്ണ്ണ വിശ്രമം നല്കുകയെന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
8. പ്രമേഹരോഗികളുടെ അവയവങ്ങള് മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ട സാഹചര്യം വരുന്നതെപ്പോള്?
പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ സങ്കീര്ണതകളുടെയും ഒരു പ്രധാന കാരണം രക്തക്കുഴലില് ഉണ്ടാകുന്ന തടസമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ഞരമ്പുകളുടെ സ്പര്ശന ശേഷിക്കുറവ്. ഇതുരണ്ടും കൂടുതലായി കാണുന്നത് കാല്മുട്ടിനു താഴേക്കുള്ള ഭാഗങ്ങളിലാണ്. പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നീ ദുശ്ശീലങ്ങള് ഇവയുടെ തീവ്രത വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളില് പാദവ്രണങ്ങള് ഉണ്ടാവുകയും കൃത്യമായ ചികിത്സ വൈകുകയും ചെയ്താല് ഗുരുതരമായ അണുബാധ ഉണ്ടാവുകയും തുടര്ന്ന് പാദത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളില് ഗാന്ഗ്രീന് എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ (രക്തയോട്ടം നിലച്ച് കറുത്ത നിറം പടരുന്ന അവസ്ഥ)ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില് കറുത്തുപോയ ഭാഗം മുറിച്ചുമാറ്റുക മാത്രമാണ് ചികിത്സ.
9. പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ഹൃദയ സംരക്ഷണം എങ്ങനെ?
നീണ്ടകാലം അനിയന്ത്രിതമായി നില്ക്കുന്ന പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കില് ഹൃദയ ധമനികളില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടും. ക്രമേണ ധമനികള് ബ്ലോക്കാകുകയും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാല് കൃത്യമായ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തോടൊപ്പം ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ആഹാര നിയന്ത്രണവും പാലിച്ച് ഹൃദയസംബന്ധമായ സങ്കീര്ണതകള് ഒഴിവാക്കണം.
10. പ്രമേഹരോഗികളുടെ കിഡ്നി, കരള് സംരക്ഷണം എങ്ങനെ?
കിഡ്നി
ശരീരത്തിലെ ദ്രവ സംതുലിതാവസ്ഥ നിലനിര്ത്താനുള്ള പ്രധാന അവയവമാണ് കിഡ്നികള്. ഇവയുടെ അരിപ്പപോലുള്ള ഭാഗങ്ങളെയാണ് പ്രമേഹം ബാധിക്കുന്നത്. ഈ ഭാഗങ്ങളിലെ ദ്വാരങ്ങള് വലുതാവുകയും പ്രോട്ടീന് ചോര്ച്ചയുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. പിന്നീട് ഇത് കിഡ്നികളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെ താറുമാറാക്കുകയും ക്രമേണ കിഡ്നികളുടെ പ്രവര്ത്തനം നിലക്കുകയും ചെയ്യും.
കരള്
പ്രമേഹം മൂലം കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗമാണ് നോണ് ആല്ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര് ഡിസീസ് (കരളില് കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന അവസ്ഥ). മദ്യപാനം ഇല്ലാത്തവരില്പോലും ലിവര് സിറോസിസ് ഉണ്ടാകാന് ഇത് ഇടയാക്കും. ഈ രണ്ടു രോഗങ്ങളും തടയാനുള്ള മാര്ഗം കൃത്യമായ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണവും ചിട്ടയായ ആഹാരവ്യായാമരീതികളും തന്നെ. കൃത്യമായ ഇടവേളകളില് സെറം, ക്രിയാറ്റിനിന് പോലുള്ള രക്തപരിശോധനകള് നടത്തി സങ്കീര്ണതകള് ഇല്ലായെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതാണ്.
ഡോ. ജി. വിജയകുമാര്
മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടര്, മെഡിക്കല് ട്രസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റല് ആന്റ് ഡയബറ്റിക് കെയര് സെന്റര്, കുളനട
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
Latest News
കെനിയൻ സൈനിക മേധാവി ഉൾപ്പെടെ ഒൻപത് പേർ ഹെലികോപ്റ്റർ അപകടത്തിൽ കൊല്ലപ്പെട്ടു
സംസ്ഥാനത്ത് അടുത്ത മൂന്ന് ദിവസം ഇടിമിന്നലോട് കൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത
ലോക്സഭയിലേക്കുള്ള ആദ്യഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് ആരംഭിച്ചു
ലോക്സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്; ആദ്യ ഘട്ടം ഇന്ന്
നാലാം ക്ലാസുകാരൻ കുളത്തിൽ മുങ്ങി മരിച്ചു
Latest News
കെനിയൻ സൈനിക മേധാവി ഉൾപ്പെടെ ഒൻപത് പേർ ഹെലികോപ്റ്റർ അപകടത്തിൽ കൊല്ലപ്പെട്ടു
സംസ്ഥാനത്ത് അടുത്ത മൂന്ന് ദിവസം ഇടിമിന്നലോട് കൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത
ലോക്സഭയിലേക്കുള്ള ആദ്യഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് ആരംഭിച്ചു
ലോക്സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്; ആദ്യ ഘട്ടം ഇന്ന്
നാലാം ക്ലാസുകാരൻ കുളത്തിൽ മുങ്ങി മരിച്ചു
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top