കാ​ൽ​ക​പ്പ് ഉ​പ്പ് നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​രു​മാ​യി ചേ​ർ​ക്കു​ക. അ​ത് മു​ഖ​ത്തും ക​ഴു​ത്തി​ലും വൃ​ത്താ​കൃ​തി​യി​ൽ തേ​ച്ചു പി​ടി​പ്പി​ക്ക​ണം. 10 മി​നി​റ്റി​നു​ശേ​ഷം ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കി​ക്ക​ള​യാം.

ത​ക്കാ​ളി ഫേ​സ്പാ​ക്ക്

ത​ക്കാ​ളി നീ​ര് മു​ഖ​ത്ത് പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ച​ർ​മ സു​ഷി​ര​ങ്ങ​ൾ ചെ​റു​താ​കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. ത​ക്കാ​ളി നീ​ര് ചെ​റു​നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​രു​മാ​യി ചേ​ർ​ത്ത് മു​ഖ​ത്തു പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത്. എ​ണ്ണ​മ​യ​മു​ള്ള ച​ർ​മ​ത്തി​നു​ള്ള ന​ല്ലൊ​രു പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്. ത​ക്കാ​ളി ഉ​ട​ച്ച് അ​ൽ​പം മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി​യും പാ​ലും ചേ​ർ​ത്ത് തേ​ച്ചാ​ൽ ന​ല്ല ഫ​ലം ല​ഭി​ക്കും. ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ര​ണ്ട് പ്രാ​വ​ശ്യം ഇ​തു ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഓ​ട്സ് ഫേ​സ്പാ​ക്ക്

ഓ​ട്സ് പൊ​ടി​ച്ച​തും ത​ക്കാ​ളി​യും ചേ​ർ​ത്ത് ന​ല്ല ഫേ​സ്പാ​ക്കു​ണ്ടാ​ക്കാം. ത​ക്കാ​ളി​യി​ലെ ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ൾ മു​ഖ​ക്കു​രു ത​ട​യാ​നും ബ്ലാ​ക് ഹെ​ഡ്സ് അ​ക​റ്റാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഇ​ത് ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ര​ണ്ടു മൂ​ന്നു ത​വ​ണ​യെ​ങ്കി​ലും ചെ​യ്താ​ൽ മു​ഖ​ത്തി​ന് സൗ​ന്ദ​ര്യം വ​ർ​ധി​ക്കും. ഓ​ട്സ് - വെ​ള്ള​രി​ക്ക എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് ഫേ​സ്പാ​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​ക്കി മു​ഖ​ത്തും തേ​യ്ക്കു​ന്ന​തും ന​ല്ല​താ​ണ് വെ​ള്ള​രി​ക്ക അ​ര​ച്ച് ഓ​ട്സി​ൽ ക​ല​ർ​ത്തി ഫേ​സ്പാ​ക്കു​ണ്ടാ​ക്കാം. ഇ​ത് മൃ​ത​ച​ർ​മം അ​ക​റ്റു​ന്ന​തി​നും ച​ർ​മ​ത്തി​ന് മാ​ർ​ദ​വം ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും.

തേ​ൻ ഫേ​സ്പാ​ക്ക്

മ​ധു​ര​മൂ​റു​ന്ന തേ​ൻ ച​ർ​മ​കാ​ന്തി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്. ച​ർ​മ​ത്തി​നു നി​റ​വും യൗ​വ്വ​ന​ശോ​ഭ​യും വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ തേ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഫേ​സ് പാ​ക്ക് ത​യാ​റാ​ക്കാം. തേ​നി​ൽ അ​ല്പം നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​ര് ചേ​ർ​ത്ത് മു​ഖ​ത്തും ക​ഴു​ത്തി​ലും തേ​ച്ച് ഉ​ണ​ങ്ങി​ക്ക​ഴി​യു​ന്പോ​ൾ ക​ഴു​കി ക​ള​യ​ണം.

ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ഫേ​സ് പാ​ക്ക്

ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ലു​ള്ള വെ​ളു​പ്പി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ക​ടു​പ്പം കു​റ​ഞ്ഞ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗം വ​ഴി ഫ​ലം ല​ഭി​ക്കും. ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് അ​ര​ച്ച് അ​തി​ൽ അ​ൽ​പം നാ​ര​ങ്ങാ​നീ​ര് ചേ​ർ​ത്ത് ഫേ​സ്പാ​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. മാ​സ​ത്തി​ൽ മൂ​ന്നു​ത​വ​ണ ഇ​തു ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. മു​ഖ​ത്ത് തേ​ച്ച് ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​ശേ​ഷം ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കി വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക.

ഓ​റ​ഞ്ച് ഫേ​സ്പാ​ക്ക്

നാ​ര​ങ്ങ വ​ർ​ഗ​ത്തി​ൽ പെ​ടു​ന്ന ഓ​റ​ഞ്ച് ച​ർ​മ​ത്തി​നു നി​റം ന​ൽ​കാ​ൻ ഏ​റെ ന​ല്ല​താ​ണ്. ഓ​റ​ഞ്ച് ഫേ​സ്പാ​ക്ക് ത​യാ​റാ​ക്കാ​ൻ ഓ​റ​ഞ്ച് തൊ​ലി ഉ​ണ​ക്കി പൊ​ടി​ക്കു​ക. ഏ​താ​നും തു​ള്ളി പാ​ൽ അ​തി​ൽ ചേ​ർ​ത്ത് പേ​സ്റ്റ് രൂ​പ​ത്തി​ലാ​ക്കി മു​ഖ​ത്തും ക​ഴു​ത്തി​ലും തേ​ക്കാം. ഉ​ണ​ങ്ങി​ക്ക​ഴി​യു​ന്പോ​ൾ ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ള​മു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കി​ക്ക​ള​യാം.

ബ​ദാം ഫേ​സ്പാ​ക്ക്

ഒ​രു​പി​ടി ബ​ദാം പ​രി​പ്പ് അ​ര​ച്ച് അ​തി​ൽ നി​ന്നും എ​ണ്ണ എ​ടു​ക്കു​ക. ഇ​തു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് മു​ഖ​ത്തും ക​ഴു​ത്തി​ലും വൃ​ത്താ​കൃ​തി​യി​ൽ മ​സാ​ജ് ചെ​യ്യ​ണം. ഇ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്യു​ക​വ​ഴി ര​ക്ത​യോ​ട്ടം വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ച​ർ​മ​കാ​ന്തി ല​ഭി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.