അമിതവണ്ണത്തെ അറിയാം : Deepika.com Sthreedhanam News

അമിതവണ്ണത്തെ അറിയാം

അമിതവണ്ണം മൂലം വിഷമിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികളില്‍ ഏറെപ്പേരും. ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ ഉപയോഗവും വ്യായാമക്കുറവുമൊക്കെ അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം...

എന്താണ് അമിതവണ്ണം?

ശരീരത്തില്‍ ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞുകൂടി അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി. പ്രധാനമായും രണ്ടു തരത്തിലുള്ള പൊണ്ണത്തടിയാണുള്ളത്. വയറിനു ചുറ്റുമായി കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടി ആപ്പിള്‍ പോലെ തടിച്ചു വീര്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആപ്പിള്‍ ഒബിസിറ്റി. ഇങ്ങനെ ഉള്ളവര്‍ക്ക് പ്രമേഹത്തിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിതംബഭാഗത്തും തുടകളിലുമൊക്കെ കൊഴുപ്പേറെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പീര്‍ ഒബിസിറ്റി.

ബിഎംഐ അഥവാ ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ് 23മുതല്‍ 27.5 വരെ ആകുന്നതിനെയാണ് അമിതവണ്ണം എന്നു പറയുന്നത്. ബിഎംഐ 27.5 നു മുകളില്‍ ആയാല്‍ അതിനെ പൊണ്ണത്തടി എന്നു പറയുന്നു.

ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം

* 40 ശതമാനത്തിനു മുകളില്‍ കേരളീയരില്‍ അമിതവണ്ണം കണ്ടുവരുന്നു.
* വ്യായാമമില്ലായ്മയും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് അമിതവണ്ണത്തിനു കാരണം.
* അമിതവണ്ണം മൂലം ശരീരത്തില്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയരുന്നു. പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നു. സന്ധിവാതം, ഹൃദയാഘാതം, വന്‍കുടല്‍ അര്‍ബുദം, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍, വന്ധ്യത, അണ്ഡാശയത്തില്‍ സിസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു.

* അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉറച്ച തീരുമാനം എടുക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
* ചിട്ടയായ ഭക്ഷണരീതി, ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ അമിതവണ്ണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയും.

ബിഎംഐ ചാര്‍ട്ട്

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരത്തെ (കി.ഗ്രാം) അയാളുടെ ഉയരത്തിന്റെ വര്‍ഗംകൊണ്ട് (മീറ്റര്‍) ഹരിക്കുമ്പോള്‍ കിട്ടുന്ന മൂല്യമാണ് ബിഎംഐ. ഒരാളുടെ ബിഎംഐ 24.9 വരെയാണെങ്കില്‍ സാധാരണ ഭാരവും 25 നും 29.9 നും ഇടയിലാണെങ്കില്‍ അമിതഭാരവുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബിഎംഐ 30 നു മുകളിലാണെങ്കില്‍ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കാം. നാല്‍പതിനു മുകളിലാണെങ്കില്‍ രോഗങ്ങള്‍ക്കു കാരണമാകാവുന്ന അമിതവണ്ണമുള്ളവരുടെ ഗണമായ മോര്‍ബിഡ് ഒബീസിറ്റിയില്‍ ചേര്‍ക്കാം.

ഭാരക്കുറവ് <18.5
നോര്‍മല്‍ 18.524.9
ഭാരക്കൂടുതല്‍ 2529.9
അമിതവണ്ണം > 30

ഡോ. ജെഫി ജോര്‍ജ്
കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ്, മെഡിക്കല്‍ ഗാസ്‌ട്രോഎന്ററോളജിസ്റ്റ്
ആസ്റ്റര്‍ മെഡ്‌സിറ്റി, എറണാകുളം

ഓണത്തിനു ഒരുങ്ങാം, ഒരുമയോടെ

ഓണക്കാലമെന്നാല്‍ അണിഞ്ഞൊരുങ്ങലിന്റെ കാലംകൂടിയാണല്ലോ. കേരളസാരിയും സെറ്റുമുണ്ടും ജുബ്ബയും പുപാവടയുമൊക്കെ ഇല്ലാതെ മലയാളികള്

സ്വപ്‌നച്ചിറകിലേറി

ജിമിയും സുമിയും നല്ല കൂട്ടുകാരായിരുന്നു.വീട്ടുമുറ്റത്ത് ഓടിക്കളിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന വിനോദം. എന്നാല്‍ അഞ്ചു വയസായപ്പോള്‍ മ

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല തീരുമാനമെടുക്കണം

ബിരുദാനന്തര ബിരുദധാരിയായ ബിന്ദുവും പന്ത്രണ്ടാം ക്ലാസുകാരനായ നിതിനും ചില സാമൂഹ്യസംഘടനകളില്‍ ഒന്നിച്ചു പ്രവര്‍ത്തിക്കുവാനി

മാവേലി പുലിയാണ്

കുടവയര്‍ നാണക്കേടിനു പകരം അഭിമാനമാകുന്ന നാളുകള്‍. കുടവയറുള്ളവരെ തേടി നാടാകെ ഓടിനടന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നവര്‍. കുടവയറുള്ളവര്‍

ഓണപ്പലഹാരങ്ങള്‍

ഓണക്കാലത്ത് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും പലഹാരങ്ങള്‍ ഇതാ...

ബനാന ചിപ്‌സ്

ചേരുവകള്‍

നാടന്‍ ഏത്തക്കായ -നാല് എണ്ണ

സ്ത്രീകളിലെ വിളര്‍ച്ചയ്ക്കു പരിഹാരം

മുന്‍കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളില്‍ അനീമിയ അഥവാ വിളര്‍ച്ച കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. പ്രായാധിക്യത്തിനനുസരിച്ച് വിളര്‍ച്ച

ചരിത്രത്തില്‍ മുന്നേ നടന്നവര്‍

ഇന്ദിരാ ഗാന്ധി

''ലോകത്തെ ഏറ്റവും ശക്തയായ വനിത.'' അംഗരക്ഷകരുടെ വെടിയേറ്റ് രക്തസാക്ഷിത്വം വരിച്ച ഇന്ദിരാഗാന്ധിയ

ആകാശവാണി മഹിളാലയം....

ആകാശവാണി ശ്രോതാക്കള്‍ക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കാന്‍കഴിയാത്ത ഒരു ശബ്ദമുണ്ട്, മഹിളാലയം ചേച്ചിയുടെ ശബ്ദസാന്നിധ്യമാണത്. വായനക്കാര

ഉയരങ്ങള്‍ കീഴടക്കി പെണ്ണൊരുമ

പുതുകേരളം പണിയുന്നത് ഇതര സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളാണെന്ന ധാരണ പൂര്‍ണമായി ശരിയല്ല. ഇവിടെ മനോഹരമായ നിര്‍മിതികള്‍ കെട്ടിപ്പൊക്കാന്

കൂരകള്‍ തേടുന്നവരുടെ കൂട്ടുകാരി

''പച്ചപ്പൂ പട്ടു വിരിച്ചു പൂക്കള്‍ക്കുട ചൂടി നിറച്ചു
ചെല്ലക്കിളി കൊഞ്ചലാരവങ്ങളുള്ള വീടുണ്ട്..
വീട്ടിലെ സ്‌നേഹക്കുടമായ്

രുചിയുടെ ആന്‍സ് ലോകം

ഗായികയാകണമെന്ന ആഗ്രഹവുമായി സംഗീതത്തില്‍ ബിരുദപഠനം തേടി അനന്തപുരിയിലെ വനിതാ കോളജില്‍ പഠിക്കുന്ന കാലം. പാചകമെന്നാല്‍ അച്ചാ

കുഞ്ഞുടുപ്പുകളുടെ സാമ്രാജ്യം

വനിതാസംരംഭകമേഖലയില്‍ കേരളത്തിന്റെ അംബാസഡര്‍മാരിലൊരാളാണ് മലപ്പുറം തിരുവാലി സ്വദേശിനി ഡോ.കെ.പി. ബീന മുരളീധരന്‍. അന്താരാഷ്ട

വിജയമുദ്ര ചാര്‍ത്തി ബീന

വിവാഹം കഴിഞ്ഞ നാളുകളില്‍ പൊട്ടു വാങ്ങാനായി ഭര്‍ത്താവിനോട് അഞ്ചു രൂപ ഞാന്‍ ചോദിച്ചു. ജോലിക്കു പോകാനുള്ള തിരക്കിലായിരുന്നു

മധുരം നിറച്ച് ഫൗസിയുടെ കേക്ക് വിപണി

മറ്റുള്ളവരുടെ ആഘോഷനിമിഷങ്ങളെ മധുരതരമാക്കി തന്റെ ജീവിതത്തിന് മാധുര്യം കൂട്ടുന്ന ജീവിതരേഖയാണ് ഫൗസി നൈസാം എന്ന യുവസംരംഭക മല

രുചിവിജയപ്പെരുമയില്‍ ജിമി

ബിസിനസില്‍ വിജയത്തിന്റെ രുചിക്കൂട്ടുകളൊരുക്കിയതിന്റെ പെരുമയാണ് ഗ്രാന്‍ഡ്മാസ് ഫുഡ് പ്രൊഡക്ട്‌സ് കമ്പനിയുടെ സ്ഥാപകയും മാന

പട്ടിന്റെ പകിട്ടിനൊപ്പം കരുതലിന്റെ ആനന്ദം

വജ്രാഭരണങ്ങളുടെ കാരറ്റിനോടും തിളക്കത്തോടും കിട പിടിക്കുന്ന പട്ടുസാരികള്‍. ലോകപ്രശസ്തമായ ജോയ് ആലുക്കാസ് ജ്വല്ലറികളിലെ സ്വ

മര്‍മായുര്‍വേദ ചികില്‍സയുമായി മര്‍മയോഗി ആയുര്‍വേദ ഹോസ്പിറ്റല്‍

മര്‍മായുര്‍വേദ ചികില്‍സാവിധിയിലൂടെ ഒേട്ടറെ രോഗികള്‍ക്ക് സാന്ത്വനമേകുകയാണ് തൊടുപുഴയിലെ മര്‍മയോഗി ആയുര്‍വേദിക് ഹോസ്പിറ്റല്

ബീന കണ്ണന്‍; ബിസിനസിലെ വിജയഗാഥ

ബിരുദപഠനത്തിനു ശേഷം ഡോക്ടറോ വക്കീലോ ആകാന്‍ കൊതിച്ച മകള്‍. ബിഎല്‍ ബിരുദധാരിയായ അച്ഛനോട് തന്റെ ആഗ്രഹം പങ്കുവച്ചെങ്കിലും ആ

അറയ്ക്കല്‍ ബീവിയുടെ വിശേഷങ്ങള്‍

പോര്‍ച്ചുഗീസുകാരോടും ഡച്ചുകാരോടും ചെറുത്തുനില്‍പ്പ് നടത്തി 42 വര്‍ഷം രാജവംശത്തിന്റെ തലപ്പത്തുണ്ടായിരുന്ന സുല്‍ത്താന്‍ ജു

ബ്രാഹ്മിന്‍ രുചി

അഗ്രഹാരങ്ങളില്‍ തയാറാക്കുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണ പാചകത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ആ രുചിയിലേക്ക്...

ഓണത്തിനു ഒരുങ്ങാം, ഒരുമയോടെ
ഓണക്കാലമെന്നാല്‍ അണിഞ്ഞൊരുങ്ങലിന്റെ കാലംകൂടിയാണല്ലോ. കേരളസാരിയും സെറ്റുമുണ്ടും ജുബ്ബയും പുപാവടയുമൊക്കെ ഇല്ലാതെ മലയാളികള്

സ്വപ്‌നച്ചിറകിലേറി
ജിമിയും സുമിയും നല്ല കൂട്ടുകാരായിരുന്നു.വീട്ടുമുറ്റത്ത് ഓടിക്കളിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന വിനോദം. എന്നാല്‍ അഞ്ചു വയസായപ്പോള്‍ മ

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല തീരുമാനമെടുക്കണം
ബിരുദാനന്തര ബിരുദധാരിയായ ബിന്ദുവും പന്ത്രണ്ടാം ക്ലാസുകാരനായ നിതിനും ചില സാമൂഹ്യസംഘടനകളില്‍ ഒന്നിച്ചു പ്രവര്‍ത്തിക്കുവാനി

മാവേലി പുലിയാണ്
കുടവയര്‍ നാണക്കേടിനു പകരം അഭിമാനമാകുന്ന നാളുകള്‍. കുടവയറുള്ളവരെ തേടി നാടാകെ ഓടിനടന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നവര്‍. കുടവയറുള്ളവര്‍

ഓണപ്പലഹാരങ്ങള്‍
ഓണക്കാലത്ത് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും പലഹാരങ്ങള്‍ ഇതാ...

ബനാന ചിപ്‌സ്

ചേരുവകള്‍

നാടന്‍ ഏത്തക്കായ -നാല് എണ്ണ

സ്ത്രീകളിലെ വിളര്‍ച്ചയ്ക്കു പരിഹാരം
മുന്‍കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളില്‍ അനീമിയ അഥവാ വിളര്‍ച്ച കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. പ്രായാധിക്യത്തിനനുസരിച്ച് വിളര്‍ച്ച

ചരിത്രത്തില്‍ മുന്നേ നടന്നവര്‍
ഇന്ദിരാ ഗാന്ധി

''ലോകത്തെ ഏറ്റവും ശക്തയായ വനിത.'' അംഗരക്ഷകരുടെ വെടിയേറ്റ് രക്തസാക്ഷിത്വം വരിച്ച ഇന്ദിരാഗാന്ധിയ

ആകാശവാണി മഹിളാലയം....
ആകാശവാണി ശ്രോതാക്കള്‍ക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കാന്‍കഴിയാത്ത ഒരു ശബ്ദമുണ്ട്, മഹിളാലയം ചേച്ചിയുടെ ശബ്ദസാന്നിധ്യമാണത്. വായനക്കാര

ഉയരങ്ങള്‍ കീഴടക്കി പെണ്ണൊരുമ
പുതുകേരളം പണിയുന്നത് ഇതര സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളാണെന്ന ധാരണ പൂര്‍ണമായി ശരിയല്ല. ഇവിടെ മനോഹരമായ നിര്‍മിതികള്‍ കെട്ടിപ്പൊക്കാന്

കൂരകള്‍ തേടുന്നവരുടെ കൂട്ടുകാരി
''പച്ചപ്പൂ പട്ടു വിരിച്ചു പൂക്കള്‍ക്കുട ചൂടി നിറച്ചു
ചെല്ലക്കിളി കൊഞ്ചലാരവങ്ങളുള്ള വീടുണ്ട്..
വീട്ടിലെ സ്‌നേഹക്കുടമായ്

രുചിയുടെ ആന്‍സ് ലോകം
ഗായികയാകണമെന്ന ആഗ്രഹവുമായി സംഗീതത്തില്‍ ബിരുദപഠനം തേടി അനന്തപുരിയിലെ വനിതാ കോളജില്‍ പഠിക്കുന്ന കാലം. പാചകമെന്നാല്‍ അച്ചാ

കുഞ്ഞുടുപ്പുകളുടെ സാമ്രാജ്യം
വനിതാസംരംഭകമേഖലയില്‍ കേരളത്തിന്റെ അംബാസഡര്‍മാരിലൊരാളാണ് മലപ്പുറം തിരുവാലി സ്വദേശിനി ഡോ.കെ.പി. ബീന മുരളീധരന്‍. അന്താരാഷ്ട

വിജയമുദ്ര ചാര്‍ത്തി ബീന
വിവാഹം കഴിഞ്ഞ നാളുകളില്‍ പൊട്ടു വാങ്ങാനായി ഭര്‍ത്താവിനോട് അഞ്ചു രൂപ ഞാന്‍ ചോദിച്ചു. ജോലിക്കു പോകാനുള്ള തിരക്കിലായിരുന്നു

മധുരം നിറച്ച് ഫൗസിയുടെ കേക്ക് വിപണി
മറ്റുള്ളവരുടെ ആഘോഷനിമിഷങ്ങളെ മധുരതരമാക്കി തന്റെ ജീവിതത്തിന് മാധുര്യം കൂട്ടുന്ന ജീവിതരേഖയാണ് ഫൗസി നൈസാം എന്ന യുവസംരംഭക മല

രുചിവിജയപ്പെരുമയില്‍ ജിമി
ബിസിനസില്‍ വിജയത്തിന്റെ രുചിക്കൂട്ടുകളൊരുക്കിയതിന്റെ പെരുമയാണ് ഗ്രാന്‍ഡ്മാസ് ഫുഡ് പ്രൊഡക്ട്‌സ് കമ്പനിയുടെ സ്ഥാപകയും മാന

പട്ടിന്റെ പകിട്ടിനൊപ്പം കരുതലിന്റെ ആനന്ദം
വജ്രാഭരണങ്ങളുടെ കാരറ്റിനോടും തിളക്കത്തോടും കിട പിടിക്കുന്ന പട്ടുസാരികള്‍. ലോകപ്രശസ്തമായ ജോയ് ആലുക്കാസ് ജ്വല്ലറികളിലെ സ്വ

മര്‍മായുര്‍വേദ ചികില്‍സയുമായി മര്‍മയോഗി ആയുര്‍വേദ ഹോസ്പിറ്റല്‍
മര്‍മായുര്‍വേദ ചികില്‍സാവിധിയിലൂടെ ഒേട്ടറെ രോഗികള്‍ക്ക് സാന്ത്വനമേകുകയാണ് തൊടുപുഴയിലെ മര്‍മയോഗി ആയുര്‍വേദിക് ഹോസ്പിറ്റല്

ബീന കണ്ണന്‍; ബിസിനസിലെ വിജയഗാഥ
ബിരുദപഠനത്തിനു ശേഷം ഡോക്ടറോ വക്കീലോ ആകാന്‍ കൊതിച്ച മകള്‍. ബിഎല്‍ ബിരുദധാരിയായ അച്ഛനോട് തന്റെ ആഗ്രഹം പങ്കുവച്ചെങ്കിലും ആ

അറയ്ക്കല്‍ ബീവിയുടെ വിശേഷങ്ങള്‍
പോര്‍ച്ചുഗീസുകാരോടും ഡച്ചുകാരോടും ചെറുത്തുനില്‍പ്പ് നടത്തി 42 വര്‍ഷം രാജവംശത്തിന്റെ തലപ്പത്തുണ്ടായിരുന്ന സുല്‍ത്താന്‍ ജു

ബ്രാഹ്മിന്‍ രുചി
അഗ്രഹാരങ്ങളില്‍ തയാറാക്കുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണ പാചകത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ആ രുചിയിലേക്ക്...

കര്‍ക്കടക വിഭവങ്ങള്‍
പഞ്ഞമാസമായതിനാലാണ് കര്‍ക്കടകത്തില്‍ കഞ്ഞി കുടിക്കുന്നതെന്ന് പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത്. പുറമെയുള്ള തണുപ്പ് കൂടിവരുന്ന മഴക്കാലത

യാത്ര പോകാം; ഇടുക്കിയിലെ പൊന്‍മുടിയിലേക്ക്
തിരുവനന്തപുരത്തു മാത്രമല്ല അങ്ങ് ഇടുക്കിയിലുമുണ്ടൊരു പൊന്‍മുടി. മലനിരകളും ഡാമും തൂക്കുപാലവും തേക്കിന്‍ കാടുകളും വെള്ളച്ച

പല്ലുനന്നായാല്‍ പകുതി നന്നായി
ചിരിച്ചുകൊണ്ട് വര്‍ത്തമാനം പറയുന്നവരെ കാണുന്നത് തന്നെ ഒരു മന:സുഖമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് കുരുന്നുകള്‍ ആണെങ്കില്‍. ഒരാളുട

വാതരോഗം ചെറുപ്പക്കാരിലും
മഴക്കാലം വന്നാല്‍ വീട്ടിലെ പ്രായമായവര്‍ക്ക് വാതത്തിന്റെ അസ്‌കിത തുടങ്ങുന്നത് കണ്ടുകൊണ്ടാണ് പലരും വളര്‍ന്നു വന്നത്. കാലം

വര്‍ഷകാലചര്യ
രോഗം വന്നതിനുശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ രോഗം വരാതിരിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളാണ് ആചാര്യന്മാര്‍ ഋതുചര്യാവിധികളിലൂടെ നിര്‍

ഗര്‍ഭിണിയും പ്രസവാനന്തര ചികിത്സയും ആയുര്‍വേദത്തില്‍
ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സ്വപ്‌നമാണ് മാതൃത്വം. മാതൃത്വത്തിലൂടെയാണ് സ്ത്രീത്വം പൂര്‍ണമാകുന്നത്. അതിനാല്

നിങ്ങള്‍ ശരിയായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ?
ജീവിതത്തിരക്കിനിടയില്‍ സ്ത്രീ- പുരുഷ വ്യത്യാസമില്ലാതെയും പ്രായഭേദമെന്യേയും കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്കമ

കുഞ്ഞുവാശിയെ പിടിച്ചുകെട്ടാം
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വാശി അമ്മമാരെ പലപ്പോഴും കുഴപ്പത്തിലാക്കും. അവര്‍ ഉദ്ദേശിച്ച കാര്യം സാധിച്ചെടുക്കുന്നതുവരെ കരഞ്ഞും നിലത്തുക

ചര്‍മം സുന്ദരമാക്കാം; ആയുര്‍വേദത്തിലൂടെ
ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവത്തിനും അതിന്‍േറതായ ധര്‍മവും പ്രാധാന്യവുമുണ്ട്. അവയവത്തിനുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റംപോലും ശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ

പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്‍വേദ പരിഹാരം
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തില്‍ വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ട രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്