പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്‍വേദ പരിഹാരം : Deepika.com Sthreedhanam News

പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്‍വേദ പരിഹാരം

ഭാരതജനസംഖ്യയുടെ 8.8 ശതമാനം ആളുകള്‍ പ്രമേഹബാധിതരാണ്. കേരളത്തിലേത് ഏകദേശം രണ്ടിരട്ടിയിലധികവുമാണ്. ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ്2 ഇങ്ങനെ രണ്ട് വിധത്തിലാണ് ഇവ പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്നത്. ഇവയില്‍ ടൈപ്പ്1 ജന്മനാതന്നെ ഉണ്ടാകുന്നതും ടൈപ്പ്2 ഇന്ന് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നതും ജീവിതശൈലി വ്യതിയാനം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്നതും ആണ്.

കാരണങ്ങള്‍

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് പ്രധാന കാരണം ജീവിതശൈലീ വ്യതിയാനമാണ്. ഇത് ചയാപചയ പ്രവര്‍ത്തനത്തില്‍ (Meta-bolic Disease) ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള്‍ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ക്രമം തെറ്റിയും സമയം തെറ്റിയുമുള്ള അമിത ആഹാരശീലങ്ങള്‍, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപയോഗം, വ്യായാമമില്ലായ്മ, മാനസിക സംഘര്‍ഷം എന്നിവയെല്ലാം കാരണങ്ങളാകുന്നു. ഇവ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ഉപാപചയപ്രവര്‍ത്തനത്തെയും താറുമാറാക്കുകയും വിവിധ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

അമിതമായ ക്ഷീണം, തളര്‍ച്ച, കൂടെക്കൂടെ മൂത്രം പോകുക, കലങ്ങിയ പതയോടുകൂടിയ മൂത്രം, വായ വരള്‍ച്ച, അമിതമായ ദാഹം, കൈകാല്‍ പുകച്ചില്‍, തരിപ്പ്. മൂത്രത്തില്‍ ഉറുമ്പരിക്കുന്നതും മറ്റൊരു രോഗലക്ഷണമാണ്.

രോഗസാധ്യത കൂടുതലുള്ളവര്‍

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലോ, കരളിലെ അസുഖമുള്ളവര്‍, പിസിഒഡി ഉള്ള സ്ത്രീകള്‍ അമിതവണ്ണമുള്ളവര്‍, ലഹരി പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍, പാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹരോഗബാധിതര്‍.

ആയുര്‍വേദ വീക്ഷണത്തില്‍

പ്രമേഹം കഫദോഷദൃഷ്ടിയും ക്ലേഭദൃഷ്ടിയും കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന ദീര്‍ഘകാലാനുബന്ധിയായ രോഗമായിട്ടാണ് ആയുര്‍വേദം വിവക്ഷിക്കുന്നത്.

പഥ്യാപഥ്യങ്ങള്‍പഥ്യം (ശീലിക്കാവുന്നവ)

അന്നജം കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം, നാരുകള്‍ കൂടുതലുള്ള പച്ചക്കറികള്‍, ഗോതമ്പ്, യവധാന്യം. ചെറുപയര്‍, ചെറുപയര്‍ പരിപ്പ്, കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ മാംസങ്ങള്‍, ചെറു മത്സ്യങ്ങള്‍, മധുരം കുറഞ്ഞ പഴങ്ങള്‍ (പകുതി പഴുത്ത പപ്പായ, പേരയ്ക്ക), മാതളനാരങ്ങ, നെല്ലിക്ക, റോബസ്റ്റ.

അപഥ്യം (ഒഴിവാക്കേണ്ടവ)

മധുരമുള്ളവ (പഞ്ചസാര, ശര്‍ക്കര, തേന്‍), ദഹിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍, ഉഴുന്ന്, തൈര്, മൈദ എന്നിവയുടെ അമിതോപയോഗം, എണ്ണയില്‍ വറുത്ത ആഹാരം, അമിതമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം, ലഹരി പദാര്‍ഥങ്ങള്‍, ചായ, കാപ്പി എന്നിവയുടെ അമിതോപയോഗം, ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ്.

യോഗയുടെ പ്രാധാന്യം

ആയുര്‍വേദം പോലെതന്നെ യോഗയും പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന് വളരെയധികം പ്രയോജനപ്രദമാണ്. യോഗാഭ്യാസം ഒരു വ്യായാമം എന്നതിലുപരി മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തെ തടയും. ഇതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാം. രോഗമില്ലാത്തവരില്‍ മാനസിക സംഘര്‍ഷം കുറയ്ക്കുക വഴി രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. യോഗാഭ്യാസങ്ങളില്‍ തന്നെ അര്‍ദ്ധമത്സ്യേന്ദ്രാസനം, പശ്ചിമോത്താനാസനം, ധനുരാസനം,ഭുജംഗാസനം, പവനമുക്താസനം എന്നിവയും നല്ലതാണ്.

ഡോ. വൃന്ദ ജി.നായര്‍
വൃന്ദാവനം ആയുര്‍വേദ ലിമിറ്റഡ്
മൂവാറ്റുപുഴ

ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം

മഴവില്‍ നിറമുള്ള സ്വപ്‌നങ്ങളും മധുരപ്രതീക്ഷകളുമായിട്ടാണ് ഓരോരുത്തരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്. പുരുഷനു ഭാവിവധുവി

ദമ്പതികള്‍ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം

റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്‍ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്‍കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ

ചര്‍മരോഗ ചികിത്സയില്‍ ചാവുകടലും

ബൈബിളിലെ വിവരണമനുസരിച്ച് (ഉല്‍പത്തി 19) ദൈവം തീയും ഗന്ധകവും വര്‍ഷിച്ചു നശിപ്പിച്ച സോദോം, ഗോമോറ പണങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്താണു ചാവ

മനസും ചര്‍മരോഗങ്ങളും

ചര്‍മരോഗമുള്ള വ്യക്തിക്കു മാനസിക പിന്തുണ നല്‍കുകയെന്നതു പരമപ്രധാനമായ കാര്യമാണ്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചികിത്സയെ നേരിടണം. സോഷ

വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്‍ജി

ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്‍മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് ചര്‍മ

ശാരീരികരോഗങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും

മനസും ശരീരവും രണ്ടും രണ്ടല്ല ഒന്നാണ് എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും ജനങ്ങള്‍ മനസിലാക്കുന്നില്ല. ശരീരം മുഴുവനും കീറിമുറിച്ചുനോക്കി

അറിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം ഹാന്‍ഡ് സാനിറ്റൈസര്‍

കോവിഡ് 19ന്റെ വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ വ്യക്തി ശുചിത്വത്തിനു പ്രാധാന്യം നല്‍കികൊണ്ടുള്ള പ്രതി

കോവിഡിനൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോഴുള്ള മാനസികാരോഗ്യം

കോവിഡ് വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇക്കാലയളവില്‍ ആരില്‍ നിന്നും രോഗം പകരാം എന്ന ഭീതിയാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും ഉള്ളത്. മ

ഗര്‍ഭിണികളുടേയും അമ്മമാരുടെയും മാനസികാരോഗ്യം

ഗര്‍ഭകാലവും പ്രസവാനന്തരം ഒരു വര്‍ഷം വരെയുള്ള സമയവും സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകളെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നതാണ

മനസേ...കൈവിട്ടു പോകല്ലേ

ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പോലെതന്നെ പ്രാധാന്യമേറിയതാണു മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങളും. ആരോഗ്യമുള്ള മനസുള്ളവര്‍ക്കേ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമുണ്

കൗമാരത്തിലെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍: പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

കൗമാരം അഥവാ ടീനേജ് ഏറെ വെല്ലുവിളികള്‍ നിറഞ്ഞ ഒരു കാലഘട്ടംതന്നെയാണ്. കൗമാരത്തിലേക്കു പ്രവേശിച്ച പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ഈ കാല

മട്ടണ്‍ സ്‌പെഷല്‍ വിഭവങ്ങള്‍

ആട്ടിറച്ചി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണ പാചകത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ഈസി മട്ടണ്‍കറി

ചര്‍മം കണ്ടാല്‍ പ്രായം തോന്നാതിരിക്കാന്‍

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവവും ഒപ്പം ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആവരണവുമാണ് ത്വക്ക്. ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞു പൊടിപടലങ്

ദമ്പതികള്‍ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം

റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്‍ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്‍കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ

ബൗദ്ധിക സ്വത്തവകാശം - അറിയേണ്ടതെല്ലാം

മനുഷ്യന്‍ തന്റെ ബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ചു വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന സൃഷ്ടികളില്‍ അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവിനു നിയമപരമായ അംഗീകാരത്തോടുകൂടി കൊ

സ്‌കിന്‍ അലര്‍ജിക്കുള്ള പ്രതിവിധികള്‍

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ത്വക്ക്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ത്വക്കിലുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങള്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും

വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്‍ജി

ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്‍മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് ചര്‍മ

മഴക്കാല ചര്‍മ സംരക്ഷണം

ഈര്‍പ്പവും വെള്ളക്കെട്ടും കൊതുകുകളുമാണ് മഴക്കാലത്തെ പ്രധാന വില്ലന്മാര്‍. ഇവ മൂലം പല ചര്‍മരോഗങ്ങളും മഴക്കാലത്ത് താരതന്മ്യ

സോപ്പ്, ഷാംപു ഗുണദോഷങ്ങള്‍

ശുദ്ധീകരണവസ്തു എന്ന നിലയില്‍ സോപ്പുകള്‍ പുരാതന ഈജിപ്ഷ്യന്‍, ബാബിലോണിയന്‍ കാലം മുതല്‍ നിലവിലുണ്ട്. അവര്‍ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ

ചര്‍മ സംരക്ഷണം ചെറിയ കാര്യമല്ല

ത്വക്ക് അഥവാ ചര്‍മത്തിന്റെ സംരക്ഷണവും സൗന്ദര്യവും വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചു സുപ്രധാനമാണ്. മനുഷ്യന്റെ സൗന്ദര്യത്

ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം
മഴവില്‍ നിറമുള്ള സ്വപ്‌നങ്ങളും മധുരപ്രതീക്ഷകളുമായിട്ടാണ് ഓരോരുത്തരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്. പുരുഷനു ഭാവിവധുവി

ദമ്പതികള്‍ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്‍ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്‍കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ

ചര്‍മരോഗ ചികിത്സയില്‍ ചാവുകടലും
ബൈബിളിലെ വിവരണമനുസരിച്ച് (ഉല്‍പത്തി 19) ദൈവം തീയും ഗന്ധകവും വര്‍ഷിച്ചു നശിപ്പിച്ച സോദോം, ഗോമോറ പണങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്താണു ചാവ

മനസും ചര്‍മരോഗങ്ങളും
ചര്‍മരോഗമുള്ള വ്യക്തിക്കു മാനസിക പിന്തുണ നല്‍കുകയെന്നതു പരമപ്രധാനമായ കാര്യമാണ്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചികിത്സയെ നേരിടണം. സോഷ

വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്‍ജി
ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്‍മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് ചര്‍മ

ശാരീരികരോഗങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും
മനസും ശരീരവും രണ്ടും രണ്ടല്ല ഒന്നാണ് എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും ജനങ്ങള്‍ മനസിലാക്കുന്നില്ല. ശരീരം മുഴുവനും കീറിമുറിച്ചുനോക്കി

അറിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം ഹാന്‍ഡ് സാനിറ്റൈസര്‍
കോവിഡ് 19ന്റെ വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ വ്യക്തി ശുചിത്വത്തിനു പ്രാധാന്യം നല്‍കികൊണ്ടുള്ള പ്രതി

കോവിഡിനൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോഴുള്ള മാനസികാരോഗ്യം
കോവിഡ് വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇക്കാലയളവില്‍ ആരില്‍ നിന്നും രോഗം പകരാം എന്ന ഭീതിയാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും ഉള്ളത്. മ

ഗര്‍ഭിണികളുടേയും അമ്മമാരുടെയും മാനസികാരോഗ്യം
ഗര്‍ഭകാലവും പ്രസവാനന്തരം ഒരു വര്‍ഷം വരെയുള്ള സമയവും സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകളെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നതാണ

മനസേ...കൈവിട്ടു പോകല്ലേ
ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പോലെതന്നെ പ്രാധാന്യമേറിയതാണു മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങളും. ആരോഗ്യമുള്ള മനസുള്ളവര്‍ക്കേ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമുണ്

കൗമാരത്തിലെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍: പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
കൗമാരം അഥവാ ടീനേജ് ഏറെ വെല്ലുവിളികള്‍ നിറഞ്ഞ ഒരു കാലഘട്ടംതന്നെയാണ്. കൗമാരത്തിലേക്കു പ്രവേശിച്ച പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ഈ കാല

മട്ടണ്‍ സ്‌പെഷല്‍ വിഭവങ്ങള്‍
ആട്ടിറച്ചി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണ പാചകത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ഈസി മട്ടണ്‍കറി

ചര്‍മം കണ്ടാല്‍ പ്രായം തോന്നാതിരിക്കാന്‍
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവവും ഒപ്പം ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആവരണവുമാണ് ത്വക്ക്. ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞു പൊടിപടലങ്

ദമ്പതികള്‍ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്‍ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്‍കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ

ബൗദ്ധിക സ്വത്തവകാശം - അറിയേണ്ടതെല്ലാം
മനുഷ്യന്‍ തന്റെ ബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ചു വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന സൃഷ്ടികളില്‍ അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവിനു നിയമപരമായ അംഗീകാരത്തോടുകൂടി കൊ

സ്‌കിന്‍ അലര്‍ജിക്കുള്ള പ്രതിവിധികള്‍
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ത്വക്ക്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ത്വക്കിലുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങള്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും

വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്‍ജി
ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്‍മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് ചര്‍മ

മഴക്കാല ചര്‍മ സംരക്ഷണം
ഈര്‍പ്പവും വെള്ളക്കെട്ടും കൊതുകുകളുമാണ് മഴക്കാലത്തെ പ്രധാന വില്ലന്മാര്‍. ഇവ മൂലം പല ചര്‍മരോഗങ്ങളും മഴക്കാലത്ത് താരതന്മ്യ

സോപ്പ്, ഷാംപു ഗുണദോഷങ്ങള്‍
ശുദ്ധീകരണവസ്തു എന്ന നിലയില്‍ സോപ്പുകള്‍ പുരാതന ഈജിപ്ഷ്യന്‍, ബാബിലോണിയന്‍ കാലം മുതല്‍ നിലവിലുണ്ട്. അവര്‍ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ

ചര്‍മ സംരക്ഷണം ചെറിയ കാര്യമല്ല
ത്വക്ക് അഥവാ ചര്‍മത്തിന്റെ സംരക്ഷണവും സൗന്ദര്യവും വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചു സുപ്രധാനമാണ്. മനുഷ്യന്റെ സൗന്ദര്യത്

ആദ്യ വനിത എക്സൈസ് ഇന്‍സ്പെക്ടര്‍ക്ക് സല്യൂട്ട്
മുഖത്തു ഗൗരവം കാണിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും കേരളത്തിലെ ആദ്യ വനിത എക്‌സൈസ് ഇന്‍സ്‌പെക്ടറാകാനുള്ള ഭാഗ്യത്തെക്കുറിച്

സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ പ്രസക്തി
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമായ അളവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് സമീകൃതാഹാരം. ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിനും അവയവങ്

ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ പറുദീസയൊരുക്കി ആഡംബര വിനോദ യാത്രക്കപ്പല്‍
ലോകത്തിലെ ഭക്ഷണം എല്ലാം രുചിച്ചുനോക്കണമെന്ന് ഒരിക്കലെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടോ? അതിന് ഒരേയൊരു മാര്‍ഗമേയുള്ളൂ. ഏതെങ്കി

ആരാണ് ഉപഭോക്താവ്
പണം കൊടുത്തുകൊണ്ട് സാധനമോ അല്ലെങ്കില്‍ സേവനമോ സ്വന്തം ആവശ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളെ ഉപഭോക്താവ് എന്നു വിളിക്കാം. സൗജന്യമാ

ഓണ്‍ലൈന്‍ പഠനം: ആശങ്കയുമായി അമ്മമാര്‍
കോവിഡ് പശ്ചാത്തലത്തില്‍ സംസ്ഥാനത്തെ സ്‌കൂളുകളില്‍ ജൂണ്‍ ഒന്നു മുതല്‍ ഓണ്‍ലൈന്‍ ക്ലാസുകള്‍ ആരംഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്. മക്കള്‍ക

നെയ്ത്തു ജീവിതങ്ങളുടെ ഊടും പാവും നെയ്യുന്ന അഞ്ജലി
രാജ്യമെങ്ങും ലോക്ക്ഡൗണ്‍ ആയതോടെ നെയ്ത്തുശാലകളിലെ തറികളും നിശബ്ദമായി. ആഘോഷ കാലത്തെ വിപണി ലക്ഷ്

ഓണ്‍ലൈന്‍ ഷോപ്പിംഗ് സുരക്ഷിതമാക്കാം
കൊറോണ ജീവിതത്തിന്റെ സമസ്ത മേഖലകളേയും സ്തംഭിപ്പിച്ചെങ്കിലും ഒരുകൂട്ടര്‍ക്ക് അത് അനുഗ്രഹമായി. ഓണ്‍ലൈന്‍ കച്ചവടക്കാര്‍. ഇന്

കോവിഡും കര്‍ക്കടകവും പിന്നെ ആരോഗ്യവും
പ്രകൃതിയും മനുഷ്യനും പുന:നിര്‍മാണത്തിലേര്‍പ്പെടുന്ന കാലമാണ് കര്‍ക്കടകം. ഇടമുറിയാതെ പെയ്യുന്ന മഴയില്‍ ഈറനണിഞ്ഞു പ്രകൃതി സ

കോവിഡ് കാലത്തെ രാഷ്ട്രീയപാഠങ്ങള്‍
ചൈനയിലെ വുഹാന്‍ നഗരത്തില്‍ പൊിപ്പുറപ്പെട്ട കൊറോണ എന്ന വൈറസ് ലോകചരിത്രത്തില്‍ സമാനതകളില്ലാത്ത പ്രതിസന്ധി തീര്‍ക്കുന്നു. സ

എല്ലാ പകര്‍ച്ചവ്യാധിയെയും കോവിഡായി കാണല്ലേ...
കോവിഡ് 19 ലോകമെമ്പാടും പിടിമുറുക്കിയ സാഹചര്യത്തില്‍ നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ പനിയും തലവേദനയും കോവിഡിന്റെ ലക്ഷണമാണോയെന്ന

Latest News
ഉടച്ചുവാർക്കാൻ ബൈഡൻ; ട്രംപിന്‍റെ വിവാദ നയങ്ങൾ തിരുത്തി
തമിഴ്നാട്ടിലെ കോൺഗ്രസിന്‍റെ തെരഞ്ഞെടുപ്പു പ്രചാരണങ്ങൾക്കു രാഹുൽ തുടക്കം കുറിക്കും
ജോ ബൈഡന് അഭിനന്ദനം അറിയിച്ച് നരേന്ദ്ര മോദി
ശന്പളം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള അവകാശം മൗലികാവകാശം: ഡൽഹി ഹൈക്കോടതി
ശശികലയ്‍ക്ക് ജയിലില്‍ ദേഹാസ്വാസ്ഥ്യം

Latest News
ഉടച്ചുവാർക്കാൻ ബൈഡൻ; ട്രംപിന്‍റെ വിവാദ നയങ്ങൾ തിരുത്തി
തമിഴ്നാട്ടിലെ കോൺഗ്രസിന്‍റെ തെരഞ്ഞെടുപ്പു പ്രചാരണങ്ങൾക്കു രാഹുൽ തുടക്കം കുറിക്കും
ജോ ബൈഡന് അഭിനന്ദനം അറിയിച്ച് നരേന്ദ്ര മോദി
ശന്പളം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള അവകാശം മൗലികാവകാശം: ഡൽഹി ഹൈക്കോടതി
ശശികലയ്‍ക്ക് ജയിലില്‍ ദേഹാസ്വാസ്ഥ്യം

<a href="//rashtradeepika-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=683c19e745&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" ><img src="//rashtradeepika-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=540626650&cs=683c19e745&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" border="0" alt=""></a>

Deepika Daily dpathram

Rashtra Deepika

Movies

Sthreedhanam

Sunday Deepika

Business Deepika

Karshakan

Kuttikalude Deepika

Childrens Digest

Chocolate

Career Deepika

Youth Special

[email protected]

Auto Spot