Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രി...
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർ...
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ ...
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യ...
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സ...
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേ...
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പ...
Previous
Next
Sthreedhanam
സന്ധിവാതം; പേടി വേണ്ട
Monday, January 27, 2020 2:59 PM IST
സന്ധിവാതം മൂലം വിഷമിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. സന്ധിവാതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം.
എന്താണ് സന്ധിവാതം
സന്ധികളില് ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് സാധാരണയായി സന്ധിവാതം അഥവാ ആര്ത്രൈറ്റിസ് എന്ന് പറയുന്നത്. വേദനയ്ക്ക് പുറമേ തരിപ്പ്, സന്ധികളിലെ നീര്വീക്കം എന്നിവയാണ് ആര്ത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്. ശരീരത്തിലെ ഒരു സന്ധിയെയോ ഏതാനും സന്ധികളെയോ നിരവധി സന്ധികളെയോ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
സന്ധിവാതത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചില തരത്തിലുള്ള സന്ധിവാതം ചികിത്സയോട് നല്ല രീതിയില് പ്രതികരിക്കുകയും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സുഖപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നാല് മറ്റു ചിലവ സുഖപ്പെടുത്താന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ചിലപ്പോള് സ്ഥിരമായുള്ള അംഗവൈകല്യത്തിന് ഇടയാക്കുന്നതുമാണ്.
ലക്ഷണങ്ങള്
സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് സന്ധിവേദനയും തരിപ്പുമാണ്. ഇതിന് പുറമേ സന്ധി ബലഹീനതയും നീര്വീക്കവും ഒന്നോ അതില് കൂടുതലോ സന്ധികളുടെ ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതുമാകാം. സന്ധികളുടെ പുറത്തുള്ള ചര്മത്തില് ചുവപ്പ് നിറവും ചൂടും അനുഭവപ്പെടും.
രണ്ടുതരം
സന്ധിവാതം പ്രധാനമായും രണ്ടു തരത്തിലുണ്ട്. വേദനയുള്ളതും വേദനരഹിതവും. അണുബാധയുള്ള സന്ധിവാതം, ആമവാതം, രക്തവാതം തുടങ്ങിയവയാണ് വേദനയുള്ള സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഏതാനും ഉദാഹരണങ്ങള്. മുട്ടിലെ തേയ്മാനമാണ് വേദനരഹിത സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം. ഇതാണ് സാധാരണയായി കൂടുതല് കണ്ടുവരുന്നതും. സന്ധിവേദന ഉണ്ടാകുന്ന ഭാഗം, സമയം, ക്രമം എന്നിവ കൂടാതെ സന്ധികളുടെ പുറമേ കാണുന്ന നീര്വീക്കം, ചൊറിച്ചില് എന്നിവയിലൂടെ വേദനയുള്ളതും വേദനരഹിതവുമായ സന്ധിവാതത്തെ വേര്തിരിച്ചറിയാം.
കാരണങ്ങള്
സന്ധികളുടെ ക്ഷയത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങള് ആക്കം കൂട്ടാം. ദൈനംദിന ഭാരിച്ച ജോലികളില് നിന്നുമുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം, സന്ധികള്ക്ക് മുന്കാലങ്ങളില് ഉണ്ടായിട്ടുള്ള പരിക്ക്, മുന്കാല അണുബാധ, മോണോസോഡിയം യൂറേറ്റ് അല്ലെങ്കില് കാല്സ്യം പൈറോഫോസ്ഫേറ്റ് ഡൈഹൈഡ്രേറ്റ് ക്രിസ്റ്റലുകള് എന്നിവയുടെ അടിഞ്ഞുകൂടല്, അല്ലെങ്കില് ഓട്ടോഇമ്യൂണ് പ്രക്രിയ തുടങ്ങിയവയാണ് സാധാരണയായി സന്ധിവേദനകള് ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങള്.
അമേരിക്കയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകള്ക്ക് സന്ധിവാതമുണ്ട്. ഇത് കാലക്രമേണ കൂടാനാണ് സാധ്യത. സന്ധിവാതത്തില് മുട്ടുകളിലെ തേയ്മാനമാണ് വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. 45 വയസിന് മുകളിലുള്ള ആളുകളില് 19 മുതല് 30% പേരും കാല്മുട്ടിലെ തേയ്മാനം ഉള്ളവരാണ്. 40% പുരുഷന്മാരിലും 47% സ്ത്രീകളിലും തങ്ങളുടെ ജീവിതകാലയളവില് മുട്ടിലെ തേയ്മാനമുണ്ടാകുന്നുവെന്നാണ് കണക്കുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരഭാര സൂചിക (ബോഡി മാസ് ഇന്ഡെക്സ്) 30ല് കൂടുതലാണെങ്കില് ഇത് 60% ആയി വര്ധിക്കാം.
സന്ധിവാതത്തിന് മുന്നോടിയായി ക്ഷീണം, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥത, വിഷാദരോഗം എന്നിവ അനുഭവപ്പെേക്കാം. ഇത് രോഗമുള്ളതിന്റെ സൂചനകളുമാകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ഇടയ്ക്കിടെ കൂടിയും കുറഞ്ഞുമുണ്ടാകാം. മിക്ക രോഗികളിലും രോഗലക്ഷണം സന്ധികളിലായിരിക്കില്ല മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളിലാകാം കണ്ടുവരുന്നത്. മുടികൊഴിച്ചില്, ഒരു കണ്ണില് കാഴ്ചക്കുറവ്, വേദന, ചൊറിച്ചില്, വായിലെ അള്സര്, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളിലെ അള്സര്, പേശികളിലെ വേദന, ശ്വസന പ്രശ്നം, ഭാരം കുറയുക, പനി തുടങ്ങിയവ ഇതില് ഉള്പ്പെടും.
രോഗസ്ഥിരീകരണത്തിന്റെ പ്രസക്തി
രോഗ സ്ഥിരീകരണമാണ് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി. സന്ധിവാതം സ്ഥിരീകരിക്കാന് ഡോക്ടര്മാര് രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് പരിഗണിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധനയും തുടര്ന്ന് രക്ത പരിശോധനയും എക്സ് റേയും നടത്തി ഏത് തരം സന്ധിവാതമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന് ആമവാതമുള്ള ആളുകളിലെ രക്തത്തില് റ്യൂമറ്റോയ്ഡ് ഫാക്ടേഴ്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആന്റിബോഡികളും ആന്റിസൈക്ലിക് സിട്രള്ളിനേറ്റഡ് പെപ്റ്റൈഡ് (സിസിപി) ആന്റിബോഡികള്, സിസ്റ്റമിക് ലൂപ്പസ് എരിത്തമറ്റോസസിനുള്ള (എസ്എല്ഇ) ആന്റി ന്യൂക്ലിയര് ആന്റിബോഡി എന്നിവയും ഉണ്ടാകും.
ഡിസീസ് മോഡിഫൈയിങ് ആന്റിറ്യൂമാറ്റിക് മരുന്നുകള് (ഡിഎംഎആര്ഡി), ബയോളജിക് റസ്പോണ്സ് മോഡിഫൈയറുകള് എന്നിവ ഉള്പ്പെടുന്നതാണ് സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ചികിത്സ.
ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം
സന്ധിവാതം തടയാന് വ്യക്തമായ മാര്ഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്നതാണ് വസ്തുത. എന്നാല് ചില സന്ധിവാതങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനും രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിലവില് ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികള് ഉള്ളവരാണെങ്കില് അത് നിലനിര്ത്താനുള്ള പ്രവര്ത്തനങ്ങളില് ഏര്പ്പെടുക. അതിലൂടെ സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും വൈകല്യവും ഒഴിവാക്കാം.
രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അതേക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ലെന്ന് അര്ഥം. പാരമ്പര്യമായി സന്ധിവാതമുള്ള കുടുംബങ്ങളില് നിന്നുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതല്. എന്നാല് ചില സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാന് അങ്ങനെയാകണമെന്നുമില്ല. അതായത്, ചില സാഹചര്യങ്ങളില് രോഗം വരാനുള്ള ചില സാധ്യതാഘടകങ്ങള് മാറ്റാനാകും. അവയാണ് പെരുമാറ്റവും സാഹചര്യങ്ങളും. രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും വരുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനും അല്ലെങ്കില് പൂര്ണമായി തടയാനും ഇവ മാറ്റാനാകും.
ഏതാനും സന്ധിവാതങ്ങളുടെയും ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റാന് കഴിയുന്ന അപകടഘടകങ്ങളുടെയും ഉദാഹരണങ്ങള് താഴെ ചേര്ക്കുന്നു.
* മുട്ടുകളിലെ തേയ്മാനം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്ത്തുക
* ആമവാതം പുകവലി പാടില്ല
* രക്തവാതം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക, മദ്യം ഒഴിവാക്കുക.
ഡോ.ജോ തോമസ്
കണ്സള്ട്ടന്റ് റുമറ്റോളോജിസ്റ്റ്
ആസ്റ്റര് മെഡ്സിറ്റി, എറണാകുളം
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
Latest News
പ്ലേ ഓഫിൽ കൊന്പൻമാർക്ക് അടിതെറ്റി; ബ്ലാസ്റ്റേഴ്സ് പുറത്ത്
മഴക്കെടുതി; ഷാര്ജയിലേക്കുള്ള എയര് ഇന്ത്യ എക്പ്രസ് വിമാനം റദ്ദാക്കി
വോട്ടർമാർക്ക് പണം നൽകിയെന്ന് ആരോപണം; ബിജു രമേശിനെ തടഞ്ഞുവച്ചു
വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിച്ചില്ല; നാഗാലാൻഡിലെ ആറ് ജില്ലകളിൽ ആരും വോട്ട് ചെയ്തില്ല
റോഡ് ഷോയും റാലിയുമായി പ്രിയങ്ക ഗാന്ധി നാളെ കേരളത്തില്
Latest News
പ്ലേ ഓഫിൽ കൊന്പൻമാർക്ക് അടിതെറ്റി; ബ്ലാസ്റ്റേഴ്സ് പുറത്ത്
മഴക്കെടുതി; ഷാര്ജയിലേക്കുള്ള എയര് ഇന്ത്യ എക്പ്രസ് വിമാനം റദ്ദാക്കി
വോട്ടർമാർക്ക് പണം നൽകിയെന്ന് ആരോപണം; ബിജു രമേശിനെ തടഞ്ഞുവച്ചു
വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിച്ചില്ല; നാഗാലാൻഡിലെ ആറ് ജില്ലകളിൽ ആരും വോട്ട് ചെയ്തില്ല
റോഡ് ഷോയും റാലിയുമായി പ്രിയങ്ക ഗാന്ധി നാളെ കേരളത്തില്
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top