ആ​ര്‍. മ​നു

മാ​വേ​ലി​ക്ക​ര: ഈ ​എ​ഴു​പ​ത്തൊ​ന്നു​കാ​രി ഇ​ന്നും പ​തി​നെ​ട്ടി​ന്‍റെ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ലാ​ണ്. ര​ഹ​സ്യം തി​ര​ക്കി​യ​പ്പോ​ള്‍ അ​തു യോ​ഗ​യാ​ണ​ത്രെ. മാ​വേ​ലി​ക്ക​ര കൊ​റ്റാ​ര്‍​കാ​വ് പാ​റ​യി​ല്‍ നാ​ട്ട​ക​ത്ത് ല​തി​കാ രാ​ജ​നാ​ണ് നാ​ലു പ​തി​റ്റാ​ണ്ടു കാ​ല​ത്തെ യോ​ഗ​ച​ര്യ​കൊ​ണ്ട് മ​റ്റു പ​ല​ര്‍​ക്കും അ​ദ്ഭു​തം തോ​ന്ന​ത്ത​ക്ക വി​ധ​ത്തി​ല്‍ ചു​റു​ചു​റു​ക്കോ​ടെ ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. 31-ാം വ​യ​സി​ല്‍ അ​ഞ്ചാം ക്ലാ​സു​കാ​ര​നാ​യ മൂ​ത്ത​മ​ക​ന്‍ രാ​ജേ​ഷി​ല്‍​നി​ന്നാ​ണ് ല​തി​ക യോ​ഗാ​ഭ്യാ​സം പ​ഠി​ച്ചു​തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത്.

രാ​ജേ​ഷ് അ​ന്ന് പാ​ല​ക്കാ​ട് ക​ല്ലേ​ക്കാ​ട് വ്യാ​സ വി​ദ്യാ​പീ​ഠ​ത്തി​ല്‍ അ​ഞ്ചാം ക്ലാ​സ് വി​ദ്യാ​ര്‍​ഥി​യാ​യി​രി​ക്കേ അ​വി​ടു​ത്തെ പാ​ഠ്യ​പ​ദ്ധ​തി​യി​ല്‍ യോ​ഗ പ​രി​ശീ​ല​ന​വു​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. അ​ന്നു​മു​ത​ല്‍ ഇ​ന്നു​വ​രെ ല​തി​ക​യു​ടെ ദി​ന​ച​ര്യ​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​ണ് യോ​ഗ. പി​ന്നീ​ട് പ​ല മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ഴി​യും ല​തി​ക യോ​ഗ​യെ ക്കു​റി​ച്ച് കൂ​ടു​ത​ല്‍ അ​റി​യു​ക​യും ത​ന്‍റെ യോ​ഗ​ച​ര്യ​യെ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്തു.

യോ​ഗ കൂ​ടാ​തെ ഒ​രു ജിം​നാ​സ്റ്റി​ക് ട്രൈ​യി​നി​കൂ​ടി​യാ​ണ് ല​തി​ക. പു​ന്ന​മൂ​ട് പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കു​ന്ന വ​നി​ത​ക​ള്‍​ക്കു മാ​ത്ര​മാ​യി സ​ജ്ജീ​ക​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ജി​മ്മി​ല്‍ ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രി​ക​ളെ​ക്കാ​ള്‍ വ​ലി​യ പ്ര​ക​ട​ന​മാ​ണ് എ​ഴു​പ​തി​ന്‍റെ ക​രു​ത്തി​ല്‍ ല​തി​ക കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​രു​പ​ത് പു​ഷ് അ​പ്, പ​ത്ത് ചി​ന്നിം​ഗു​ക​ള്‍, മൂ​ന്ന് സെ​റ്റാ​യി അ​റു​പ​തോ​ളം ചെ​സ്റ്റ് പ്ര​സ്, കൂ​ടാ​തെ സാ​മാ​ന്യം ത​ര​ക്കേ​ടി​ല്ലാ​ത്ത ഭാ​ര​ത്തി​ല്‍ ലെ​ഗ്പ്ര​സും ചെ​യ്യു​മെ​ന്ന് സ​ഹ ജിം​നാ​സ്റ്റി​ക് പ​രി​ശീ​ല​ക​രും സാ​ക്ഷ്യ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. കേ​വ​ലം ആ​റു​മാ​സ​മാ​യി​ട്ടേ​യു​ള്ളു ത​ന്‍റെ ജിം​നാ​സ്റ്റി​ക് പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​നെ​ന്ന് ല​തി​ക പ​റ​യു​ന്നു.

കൂ​ടാ​തെ സൂം​ബ ഡാ​ന്‍​സ്, തി​രു​വാ​തി​ര എ​ന്നി​വ​യു​മു​ണ്ട് ല​തി​ക​യു​ടെ ലി​സ്റ്റി​ല്‍. ആ​ഴ്ച​യി​ല്‍ ഒ​രി​ക്ക​ലാ​ണ് സൂം​ബ പ​രി​ശീ​ല​ന​മെ​ങ്കി​ല്‍ ദി​വ​സ​വും രാ​വി​ല​ത്തെ യോ​ഗ​യും ജി​മ്മും​ ക​ഴി​ഞ്ഞ് വൈ​കി​ട്ട് നാ​ലു ​മു​ത​ല്‍ മു​ള്ളി​കു​ള​ങ്ങ​ര എ​ന്‍​എ​സ്എ​സ് ക​ര​യോ​ഗം ഹാ​ളി​ല്‍ തി​രു​വാ​തി​ര പ​രി​ശീ​ല​ന​വു​മു​ണ്ട്. ഇ​തി​നി​ട​യ്ക്കു​ള്ള സ​മ​യം മു​ള്ളി​ക്കു​ള​ങ്ങ​ര​യും മാ​വേ​ലി​ക്ക​ര​യു​മു​ള്ള വീ​ട്ടി​ലെ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളും നോ​ക്കിന​ട​ത്തു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട് വ​ലി​യ തി​ര​ക്കി​ലാ​ണെ​പ്പോ​ഴും ല​തി​ക.

എ​ഴു​പ​ത്തി​യൊ​ന്നാം വ​യ​സി​ലും ത​ന്‍റെ ഇ​ന്നോ​വാ ക്രി​സ്റ്റ കാ​റു​മാ​യി എ​ന്താ​വശ്യ​ത്തി​നും പു​റ​ത്തു​പോ​കു​ന്ന​തും ല​തി​ക ത​ന്നെ​യാ​ണ്. ഈ ​പ്രാ​യ​ത്തി​ല്‍ ജി​മ്മൊ​ക്കെ എ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്യു​ന്നു എ​ന്ന ചോ​ദ്യ​ത്തി​ന് യോ​ഗ പ​ക​ര്‍​ന്നുത​ന്ന മ​നോ​ധൈ​ര്യ​വും ക​രു​ത്തു​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ എ​നി​ക്ക് എ​ന്തു​മാ​കു​മെ​ന്ന​താ​യി​രു​ന്നു ഉ​ത്ത​രം.

പു​ല​ര്‍​ച്ചെ മൂ​ന്നി​നാ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന ദി​ന​ച​ര്യ​യാ​ണ് ല​തി​ക​യു​ടേ​ത്. ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ യോ​ഗ​യും ര​ണ്ടു മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ജിം ​പ​രി​ശീ​ല​ന​വും ഒ​ന്ന​ര മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ നീ​ളു​ന്ന തി​ര​വാ​തി​ര പ​രി​ശീ​ല​ന​വും ചേ​രു​ന്ന​താ​ണ് ഒ​രു ദി​വ​സ​ത്തെ വ്യാ​യാ​മ ദി​ന​ച​ര്യ​യെ​ന്നും ഇ​തി​നൊ​പ്പം ഭ​ക്ഷ​ണ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​വും ചേ​രു​ന്ന​താ​ണ് ത​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ ര​ഹ​സ്യ​മെ​ന്നും ല​തി​ക​വെ​ളി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. എ​ല്ലാ​വ​രും ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ യോ​ഗ​യു​മൊ​ത്തു​ള്ള ഒ​രു ജീ​വി​ത​ക്ര​മം മു​ന്‍​പോ​ട്ടു കൊ​ണ്ടു​പോ​കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ജീ​വി​തം സ​ന്തോ​ഷ​പ്ര​ദ​വും ആ​രോ​ഗ്യപൂ​ര്‍​ണ​വു​മാ​ക്കാ​മെ​ന്ന​താ​ണ് ല​തി​ക​യു​ടെ നി​ല​പാ​ട്.

മാ​വേ​ലി​ക്ക​ര ബു​ദ്ധ​ ജം​ഗ്ഷ​നു സ​മീ​പ​മു​ള്ള വീ​ട്ടി​ല്‍ മൂ​ന്നാം നി​ല​യി​ലേ​ക്കും മ​റ്റും പോ​കാന്‍ ലി​ഫ്റ്റു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും കോ​ണി​പ്പടി​ക​ള്‍ ക​യ​റി മാ​ത്ര​മേ ല​തി​ക പോ​കാ​റു​ള്ളു. മൂ​ന്നാം നി​ല​യി​ലാ​ണ് യോ​ഗാ​ച​ര്യ​ക്കും മ​റ്റു​മാ​യു​ള്ള മു​റി സ്ഥി​തി​ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. വ്യാ​പാ​രി​യാ​യ ഭ​ര്‍​ത്താ​വ് രാ​ജ​ശേ​ഖ​ര​നും പ്ര​വാ​സി​ക​ളാ​യ മ​ക​ന്‍ രാ​ജേ​ഷും മ​ക​ള്‍ ല​ക്ഷ്മി​യും അ​ഭി​ഭാ​ഷ​ക​നാ​യ ഇ​ള​യ​മ​ക​ന്‍ കൃ​ഷ്ണ​നു​ണ്ണി​യും ല​തി​ക​യു​ടെ ജീ​വി​ത​ക്ര​മ​ത്തി​ന് പൂ​ര്‍​ണ പി​ന്തുണ​യു​മാ​യി കൂ​ടെ​യു​ണ്ട്.