മം​ഗ​ലം​ഡാം: പ​ന്നി​ക്കൂ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ മ​നു​ഷ്യ​ർ​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഉ​പ​ദ്ര​വ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​ച്ചൊ​ന്നു​മ​ല്ല. രാ​വി​ലെയും വൈ​കുന്നേരവും വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നാ​യി കൂ​ട്ടു​കാ​രും അ​യ​ൽ​ക്കാ​രു​മൊ​ത്ത് വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളൊ​ഴി​ഞ്ഞ വ​ഴി​ക​ളി​ലൂ​ടെ ന​ട​ക്കാ​മെ​ന്നു​വ​ച്ചാ​ൽപോ​ലും ഇ​പ്പോ​ൾ കാ​ട്ടു​പ​ന്നിക്കൂട്ട​ങ്ങ​ൾ പെ​രു​കി​യ​തോ​ടെ അ​തി​ന് ക​ഴി​യാ​താ​യി.​ ഏ​ത് സ​മ​യ​വും പ​ന്നി​ക​ളു​ടെ ആ​ക്ര​മ​ണ​മു​ണ്ടാ​കും. ഇ​തി​നാ​ൽ സു​ര​ക്ഷി​ത വ്യാ​യാ​മം എ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ യോ​ഗ​യി​ലാ​ണ് ആ​ളു​ക​ളു​ടെ ആ​ശ്ര​യം.

ഇ​തും തു​റ​ന്ന സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത സ്ഥി​തി​യാ​ണു​ള്ള​തെ​ന്ന് ഒ​രു പ​തി​റ്റാ​ണ്ടി​ലേ​റെ​യാ​യി മം​ഗ​ലം​ഡാ​മി​ലും പ​രി​സ​ര പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും യോ​ഗപ​രി​ശീ​ല​നം ന​ൽ​കു​ന്ന കെ. ​പ്ര​ഭാ​ക​ര​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു. യോ​ഗ പ​രി​ശീ​ല​ന​വും കെ​ട്ടി​ട​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മു​ക​ളി​ലാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ മാ​ത്ര​മെ പ​ന്നി​ക്കൂ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ൽ നി​ന്നും ര​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​നാ​കൂ.

മു​മ്പൊ​ക്കെ ഡാ​മി​ന്‍റെ പ​ല റോ​ഡു​ക​ളി​ലും സ്ത്രീ​ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള പ്ര​ഭാ​ത ന​ട​ത്ത​ക്കാ​രു​ടെ കൂ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​പ്പോ​ൾ പ​ന്നി​ക​ളെ പേ​ടി​ച്ച് അ​തി​ല്ലാ​താ​യി.​ വി​നോ​ദ സ​ഞ്ചാ​രി​ക​ളെ​ത്തു​ന്ന ഡാ​മി​ന്‍റെ പ​ല ഭാ​ഗ​ത്തും പ​ന്നി​ക്കൂ​ട്ട​ങ്ങ​ളാ​ണ്.​ ഇ​വ പെ​ട്ടെ​ന്നാ​ണ് ആ​ക്ര​മി​ക്കാ​ൻ കു​തി​ച്ചെ​ത്തു​ക. കോ​വി​ഡി​നു ശേ​ഷം ഉ​റ​ക്ക​കു​റ​വ്, ഓ​ർ​മ​ക്കു​റ​വ്, കി​ത​പ്പ്, ക​ഫ​ക്കെ​ട്ട് തു​ട​ങ്ങി​യ ആ​രോ​ഗ്യപ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ പ​ല​രി​ലും കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു​ണ്ട്.​

ഇ​തി​ൽ നി​ന്നെ​ല്ലാം മു​ക്തി നേ​ടാ​ൻ യോ​ഗ ഏ​റെ ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണെ​ന്ന ക​ണ്ടെ​ത്ത​ലും യോ​ഗ സ്ഥി​ര​മാ​ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ട്.​ മ​ന​സി​നെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​യാ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം എ​ന്ന അ​ടി​സ്ഥാ​നത​ത്വ​മാ​ണ് യോ​ഗ വ​ഴി ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​നാ​ൽ പ്രാ​യ​ഭേ​ദ​മ​ന്യേ യോ​ഗ​മു​റ​ക​ളി​ൽ പ​രി​ശീ​ല​നം നേ​ടു​ന്ന​വ​ർ കൂ​ടി​വ​രി​ക​യാ​ണെ​ന്നും പ്ര​ഭാ​ക​ര​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു. ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള മ​ന​സും ശ​രീ​ര​വും ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ലെ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്കും പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ ഉ​യ​രാ​നാ​കു. ഈ ​തി​രി​ച്ച​റി​വി​നെ തു​ട​ർ​ന്ന് യോ​ഗ ഇ​ന്ന് നാ​ട്ടി​ൻ​പു​റ​ങ്ങ​ളി​ൽ പോ​ലും സ​ർ​വ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ വ്യാ​യാ​മ​മാ​യി മാ​റി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

വ​യ​ർ ശൂ​ന്യ​മാ​യ അ​തി​രാ​വി​ലെ യോ​ഗ ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ന​ല്ല​തെ​ന്ന് പ​രി​ശീ​ല​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു.​യോ​ഗാ​ദി​ന​മാ​യ ഇ​ന്ന് രാ​വി​ലെ പ​ത്ത​ര​ക്ക് വ​ണ്ടാ​ഴി ഗ​വ.​ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ വ​ച്ച് യോ​ഗ​യെ കു​റി​ച്ചു​ള്ള ബോ​ധ​വ​ത്കര​ണ ക്ലാ​സും ല​ളി​ത​മാ​യ യോ​ഗ മു​റ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ദ​ർ​ശ​ന​വും സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.​ പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ പ​ഞ്ചാ​യ​ത്ത് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് കെ.​എ​ൽ.​ ര​മേ​ഷ് ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ചെ​യ്യും.​ കെ.​പ്ര​ഭാ​ക​ര​ൻ ക്ലാ​സ് ന​യി​ക്കും.